上周呢發(fā)了三天的便當(dāng)系列，
這周在補(bǔ)上兩天就結(jié)束啦怔锌，
不知道大家按這么吃有沒有瘦一點(diǎn)呢寥粹，
我發(fā)了這個(gè)系列之后，
很多童鞋都說：
你是兔子成精了么埃元，
這么清湯寡水涝涤，能吃飽么，
說出這話的童鞋岛杀，你一定是沒有跟我一起做阔拳，
這些肯定能吃飽，
而且是很飽＠噜汀：Α！遗锣！
我們來看看今天都有什么菜吧
— 涼拌茄子
我真的是太愛吃這個(gè)了货裹，
所以把上次買多的茄子又做了一次
（做法之前有）
— 玉米，胡蘿卜炒地瓜
玉米是甜玉米精偿，要煮好長(zhǎng)時(shí)間弧圆，
話說赋兵，地瓜炒出來的味道還真是特別呢，
做法很簡(jiǎn)單搔预，切片霹期，熱油，翻炒拯田，放鹽历造，盛出
完成！
—糖醋荷包蛋+白米飯
看見沒勿锅，我還真是愛吃這個(gè)菜帕膜，
確實(shí)也香啊，糖醋荷包蛋在之前菜單也有寫溢十，
大家在公眾號(hào)底部點(diǎn)擊菜單欄就可以看到啦。
今天的搭配真的很簡(jiǎn)單达吞，
而且時(shí)間用不了多少张弛，
很多人都會(huì)問，
二慢你每天做這么多菜酪劫，
你是頭一天晚上就做出來了吞鸭？
當(dāng)然不是！覆糟！
我早上五點(diǎn)多就起來了刻剥，
開始煮玉米，燜飯滩字，
但是食材都是昨晚切好的造虏，
今天一炒就可以了~
所以說：想要健康飲食，就要付出心思去做麦箍。
希望大家越吃越瘦＠炫骸！Ｐ选享钞！
