網(wǎng)絡上曾有人問：怎樣改變自己的運氣？
高贊回答是：所謂運氣梅忌，并不是偶然狰腌，而是藏在一個人的思維和生活方式里。要想改變運氣牧氮，先要改變生活方式琼腔。
的確如此。好運從來不會無故降臨踱葛，我們身邊的一切展姐，都是因自己的能量、特質吸引而來剖毯。
每個人都希望交好運、遇貴人教馆，卻忽略了逊谋，所謂好運，皆是自求：
消極懈怠土铺，只會與機遇擦肩而過胶滋；積極主動，生活才會一路向上悲敷。
2024究恤，不妨養(yǎng)成這五種生活方式，為自己積蓄能量后德、升級思維部宿，好好“旺”自己。
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早起瓢湃，給精力充電
你是否有過這樣的經歷：
晚上為了趕工而熬夜理张，結果白天無精打采、犯困走神绵患；早上為了多睡10分鐘雾叭，結果手忙腳亂、焦慮不已落蝙。
但當你偶爾早起织狐，有條不紊地洗漱暂幼、吃早餐、出門移迫，就會感覺一整天都精力充沛旺嬉。
正所謂，晚起三慌起意，早起三光鹰服。
早起，能讓我們擁有更充沛的時間來安排工作和生活揽咕，從而擁有更好的狀態(tài)悲酷。
自媒體人粥左羅剛開始創(chuàng)業(yè)時，常常寫稿亲善、審稿一直熬到凌晨1點设易，好不容易上床，卻因為頭腦興奮而睡不著蛹头。
長期不規(guī)律地作息顿肺，讓他的身體越來越差。
有陣子渣蜗，他的背上和臉上一直長痘屠尊，怎么都治不好，白天的工作也變得力不從心耕拷，這讓他焦慮不已讼昆。
痛定思痛后，他開始調整作息：不再熬夜骚烧，而是早睡早起浸赫，把重要的事放在清晨去完成。
漸漸地赃绊，他發(fā)現(xiàn)自己的睡眠變好了既峡，做事的效率也更高了。
習慣早起的人碧查，往往都擁有好身體运敢、好狀態(tài)。
早起忠售，就像帶來好運的蝴蝶效應者冤，讓你的生活一點點變好。
如果你也想養(yǎng)成早起的習慣：
一要循序漸進档痪。
每周把起床時間提前10分鐘涉枫，直到找到適合自己的作息規(guī)律。
二要實踐“3秒鐘法則”腐螟。
聽到鬧鐘后想象火箭發(fā)射的場景愿汰，倒數(shù)三秒困后，立刻起床。直到形成條件反射衬廷。
三要讓早上變得有趣摇予。
如果你好靜，可以利用這段不被打擾的時光看書吗跋、冥想侧戴；如果你好動，可以在晨曦中散步跌宛、鍛煉酗宋。
當你能從容地度過每一個清晨，便能從容應對生活的種種挑戰(zhàn)疆拘。
