我是你的朋友竹醉楚風(fēng)写半，很想跟你嘮嘮嗑。
年也過(guò)完了憾赁，新的征程又在向你招手示意了污朽，你是不是感到疲憊不堪，很想停下逐夢(mèng)的腳步龙考，打尖喝口茶蟆肆，整理好裝備，好好梳理一下繁雜的內(nèi)心呢晦款？
當(dāng)今這個(gè)社會(huì)炎功，人們的生活節(jié)奏快，壓力伴隨著你缓溅，讓你喘不過(guò)氣來(lái)蛇损，這樣那樣的心理毛病相繼涌出，時(shí)不時(shí)地鉆出因抑郁癥坛怪，厭世情緒等事例自尋煩惱淤齐，甚至了斷寶貴的生命。確實(shí)袜匿，這都是活的太累更啄，承受不住山大的壓力，情緒崩潰所致居灯。
如果碰到這些情況祭务，要想走出來(lái)内狗，就得根據(jù)具體的心病對(duì)癥下藥，才能有的放矢义锥，解決心累的問(wèn)題柳沙。
心累，其外延較寬泛拌倍，針對(duì)各個(gè)類型要有不同的醫(yī)治方法赂鲤。
情感類:親情，愛(ài)情贰拿，友情等蛤袒，需要做個(gè)體的分析，從源頭抓起膨更，需要當(dāng)事者擺正好自身的位置妙真，與對(duì)方有個(gè)良好清晰的關(guān)系，不能被道德綁架荚守，有時(shí)自尊自愛(ài)顯得十分重要珍德，不要因愛(ài)而產(chǎn)生負(fù)重的壓力，輕輕松松相處矗漾，誠(chéng)誠(chéng)懇懇待人锈候，愛(ài)與被愛(ài)都是彼此之間贏得和諧融洽氛圍的靈丹妙藥！這樣就不會(huì)感覺(jué)心累敞贡。對(duì)待情感有時(shí)要學(xué)會(huì)放手泵琳！
社交類:社會(huì)大家庭，人與人千差萬(wàn)別誊役，形形色色获列。職場(chǎng)上，同事們?cè)谝黄鸹坠福懈?jìng)爭(zhēng)击孩，有利益沖突，難免會(huì)有許多磕磕碰碰鹏漆，帶來(lái)怨言巩梢，排斥，隔閡等現(xiàn)象艺玲，天長(zhǎng)日久不可避免會(huì)有煩惱會(huì)有壓力括蝠，這是無(wú)法逾越的問(wèn)題。只有把心態(tài)放平和饭聚，換位思考忌警，積極溝通，有一個(gè)“吃虧是溉糁危”的大度胸懷慨蓝，大家相處起來(lái)就會(huì)陽(yáng)光簡(jiǎn)單坦誠(chéng)，心累就會(huì)少了許多端幼。假若已經(jīng)感到很累很煩礼烈，只要你盡快做出調(diào)整，想辦法跟領(lǐng)導(dǎo)同事間婆跑，來(lái)一個(gè)輕松的互動(dòng)此熬，如戶外拓展，旅游滑进，娛樂(lè)等項(xiàng)目犀忱，都是行之有效的選擇，完全能讓你走出心累的泥潭扶关！
還有其他類型阴汇，具體的就不一一贅述了，請(qǐng)根據(jù)自己遇到的問(wèn)題從源頭加以防范节槐，不要讓自己跌入深谷搀庶，做好自己，活出自我铜异。
當(dāng)你累了哥倔，不妨找個(gè)堅(jiān)實(shí)的臂膀靠一靠；心里苦了揍庄，姑且找個(gè)避風(fēng)港歇息一會(huì)兒咆蒿，療療傷，打理好心情蚂子，愉悅自己沃测，然后再出發(fā)。
總之缆镣，一個(gè)人的身心健康芽突，需要智慧和度量，靠你自我調(diào)節(jié)董瞻，自我修行寞蚌，讓陽(yáng)光注滿心房，學(xué)會(huì)給自己減壓钠糊，以樂(lè)觀向上的姿態(tài)迎接美好的每一天挟秤。
感謝你的品讀，我是你的好朋友竹醉楚風(fēng)抄伍，謝謝艘刚！
