這是2019年3月4日“崔律 100天精力時間管理訓練營”第1.6講的課后實踐
<實踐事項>
制作今日的日清單震捣，加上一兩句對日清單的收獲，分享給朋友或po到朋友圈
<實踐日志（記錄）>
1.我在本講中學到的知識點：
1.1? ?近瞄效應：一般為0.8版日事清，一般在下班前制定勇哗，幫大家做一天的完整清單。
? ? ? ? ?1.0版日事情是第二天早上制定苏研，對制定好的內(nèi)容的回顧等浊，增補。
1.2? ?遠估效應：堅持的重要原則：準備好時間余量摹蘑。必要時設置兩條安全線筹燕。
1.3? ?行動派：遇到事情馬上去做。
? ? ? ? ?完美狂：在結束前一點時間衅鹿，也表較常見撒踪。和別人合作，主要做行動派大渤，這樣有更多時間余量制妄。
1.4? ? 對于不確定情況：高效能人士第一個準則是積極主動。事情上的消極被動都是有害無利的泵三。
問號+1：日清單上打忍捡？在前一天設置一個提醒。
1.5? ? ?每次做完一項任務請在日清單中打勾切黔。
①看一下日清單砸脊，確定待辦事項都趕出了大腦。大腦是用于思考纬霞、解決問題的凌埂，不是用于記憶的。
②隨時跟進自己的進度诗芜，看看是不是落后于日清單瞳抓，不一致要及時調(diào)整
③如果還有碎片化時間，可以去刷近一伏恐、二天甚至一周的日清單孩哑，能夠讓日清單更加完善。
2.與之前相比翠桦，我在今日實踐中的亮點：
以前工作總是太被動横蜒，也尋找過原因，規(guī)劃不清晰销凑，不夠積極主動〈陨危現(xiàn)在在日事清里面每天打鉤，主動計劃一天的工作和生活斗幼，保證了效率和速度澎蛛。
給自己設置兩條時間余量是個好辦法。這兩天要寫論文蜕窿，也有訓練營打卡谋逻，時間比較緊迫呆馁，我按照先后順序羅列主次，對于沒完成的事適當延后毁兆，查看日事清時候不僅沒有遺漏智哀，也是放了大腦的記憶負擔。
高效學習術應用（別人的）：工作匯報也可以學習曲率講課方法荧恍。先回顧上次會議成果瓷叫，在闡述設計理念，最后總結本次匯報送巡。這種方法更具備條理性摹菠，便于記憶。
反思：所有的知識骗爆，我們要做的是形成知識體系和思維結構次氨。重在積累和思考應用。要有框架意識摘投。改變自己行動力的決心煮寡。
框架思維：
疑問解答金句：
吸引力法則，不要想不好的事情犀呼，要想好的幸撕。
成長史自己和自己戰(zhàn)斗，他人怎樣可以借鑒外臂，但不是彼岸準坐儿，每個人都有自己的特長。認真與努力是共通的宋光。
（3）答疑
①問：列清單之后貌矿，特別不喜歡被打擾，計劃被別人打亂時罪佳，很容易惱火逛漫。
?答：這是很正常的，是自己對時間有掌控感的表現(xiàn)赘艳，你的時間應該由你做主酌毡，不應該是他人；日后留意應對他人的技巧第练，如定規(guī)則（不接受沒有預約會議阔馋、晚餐等）玛荞，溝通技巧等
②每天重復的事情娇掏，沒有做，還重復嗎勋眯？
答：設置最必要的重要事項婴梧，比如信用卡的每月還款等下梢；在習慣養(yǎng)成階段，重復事項不要太多塞蹭，每天1-2個孽江；另外重復周期不宜太長，比如一周即可番电；習慣沒養(yǎng)成的話岗屏，建議刪除。
③列清單后漱办，大腦中的事情依然無法完全忘掉（這種情況個人認為这刷，可以多刷日清單，養(yǎng)成依賴日清單的習慣）
答：更多是習慣的問題娩井。
（4）分享日清單和高效todo暇屋，便于與他人建立共同的理念。
3.我的疑問（周六答疑）
4.其他想說的話：這周周末時間安排不是很好洞辣，原因是要做的事情太多咐刨，而自己的能力不匹配，導致很多任務沒完成扬霜，包括日常打卡《瘢現(xiàn)在準備把打卡時間安排在早上清醒時候，一著瓶，有利于完成作業(yè)仔粥。二，對課程內(nèi)容有所了解 三蟹但，在瑣碎時間聽課程
5.附加題：與deadline相對應的“安全線”在英文躯泰，你怎么說？
