最近的新型肺炎疫情牽動(dòng)著全國(guó)人民的心，每次朋友圈一刷葵腹，幾乎就全是相關(guān)的新聞高每。各種新聞都有，刷完后践宴，感覺雖然夠不著恐慌吧鲸匿，但也還是不踏實(shí)，并沒有太多收獲阻肩，時(shí)間也不知不覺就流逝過(guò)去了带欢。
其實(shí)現(xiàn)在這局面對(duì)于我們普通老百姓而言，能做的并不多烤惊，就是多聽聽官方的乔煞，專家權(quán)威的話，比如鐘南山鐘老說(shuō)的：“解決疫情最快柒室，成本最低的方式就是全中國(guó)人民在家隔離兩周渡贾，這樣對(duì)全國(guó)經(jīng)濟(jì)影響最小，對(duì)生命健康最有利伦泥。強(qiáng)烈建議全中國(guó)人民都在家過(guò)春節(jié)剥啤，不要走親訪友。不是人情淡薄不脯，是生命第一府怯。待春暖花開之時(shí)，我們都可以走上街頭防楷，不用口罩牺丙，繁花與共！”
沒錯(cuò)复局，當(dāng)前這局面冲簿，大家就別想其他的了，安心給自己放個(gè)兩周的假吧亿昏。這個(gè)病毒有最長(zhǎng)兩周的潛伏期峦剔，這兩周內(nèi)有問(wèn)題的盡快就醫(yī)和隔離；而更大多數(shù)的人自然是沒問(wèn)題的角钩，修養(yǎng)生息兩周吝沫，之后再滿血復(fù)活。當(dāng)然递礼，具體還得看疫情的進(jìn)一步發(fā)展情況惨险，但至少現(xiàn)在會(huì)有一段時(shí)間需要大家安心在家休養(yǎng)了。
這當(dāng)然是個(gè)挺悲傷的事兒脊髓，不過(guò)從另一個(gè)角度來(lái)看辫愉，生活還得繼續(xù)，休息的日子也是給了大家一個(gè)難得停下來(lái)的機(jī)會(huì)将硝，可以靜下心來(lái)恭朗，好好和家人（自己家屏镊，不是串門哈）待在一起，或者是看看書冀墨，哪怕看看電影電視劇闸衫。
我就準(zhǔn)備在家涛贯，好好“學(xué)習(xí)”了诽嘉。怎么學(xué)習(xí)呢？很多人說(shuō)學(xué)習(xí)不就是看書么弟翘。沒錯(cuò)虫腋，看書確實(shí)是學(xué)習(xí)的一種很好的方式，但也僅僅是學(xué)習(xí)的一種方式而已稀余，還有其他的方式悦冀。
我一直覺得，學(xué)習(xí)的本質(zhì)就是有益信息的獲取睛琳。所以盒蟆，只要是在吸收獲取有益的信息，都可以稱之為學(xué)習(xí)师骗，具體而言历等，可以給大家四個(gè)建議：
一．干點(diǎn)活兒-體驗(yàn)和實(shí)踐。
在體驗(yàn)和實(shí)踐中經(jīng)歷辟癌、感悟和思考寒屯，從而獲取對(duì)自己有用的信息。以前我們講過(guò)黍少，只有親身的體驗(yàn)才會(huì)讓大腦分泌多巴胺寡夹，從而能夠?qū)κ挛镉兄鼮樯羁痰挠洃洝Ｋ猿е茫鋵?shí)體驗(yàn)和實(shí)踐是最好的學(xué)習(xí)方式菩掏，古人云，讀萬(wàn)卷書不如行千里路昵济，就是這個(gè)道理智绸。懂得道理再多，真正經(jīng)歷過(guò)了才會(huì)有更深的體悟砸紊。
這個(gè)一方面是體驗(yàn)帶來(lái)的直觀感受能夠讓人印象深刻传于，另一方面也會(huì)真正讓我們置身到具體的情境之中，這和我們光是憑想象是完全不一樣的醉顽。
比如說(shuō)沼溜，有人說(shuō)，為什么這世界上的人說(shuō)的都不一樣游添，但做起來(lái)都差不多呢系草？這就是因?yàn)檎f(shuō)起來(lái)不用負(fù)責(zé)任通熄，想怎么說(shuō)都可以，但真正做了找都，就得負(fù)起這個(gè)責(zé)任唇辨，這時(shí)候人們的選擇往往是趨同的，也就是先站在自利的角度思考能耻∩兔叮《黑天鵝》的作者納西姆塔勒布在他的新書《非對(duì)稱風(fēng)險(xiǎn)》中就講了這個(gè)問(wèn)題，我們要真正相信的是那些他的言行會(huì)與他自身結(jié)果“利益攸關(guān)”的人晓猛，如果他說(shuō)了什么做了什么不用為之付出相應(yīng)的代價(jià)饿幅，就不值得相信。
體驗(yàn)和實(shí)踐就是把我們真正放在一個(gè)具體的情境中戒职，讓我們做出和自己利益攸關(guān)的選擇栗恩，承擔(dān)每一個(gè)選擇背后的代價(jià)。
也許洪燥，當(dāng)你真正到了別人的情境之中磕秤，獲得和別人一樣的信息，你就能理解別人的選擇了捧韵。
所以市咆，給大家的第一個(gè)建議，就是干點(diǎn)活兒纫版，多去體驗(yàn)和實(shí)踐床绪，獲取更多的信息和感悟，并真正將自己置身于對(duì)應(yīng)的情境之中其弊，可以在家里學(xué)一門手藝癞己，干點(diǎn)家務(wù)，如做某個(gè)菜梭伐、維修某個(gè)電器等等痹雅。
二．和親朋多聊天-溝通和交流
有時(shí)候我們沒辦法真的去體驗(yàn)和實(shí)踐，這時(shí)候我們還可以有個(gè)辦法糊识，就是多去溝通和交流绩社。古人云，三人行赂苗，必有我?guī)熝捎浒遥褪沁@個(gè)道理。
以前我們講過(guò)拌滋，千萬(wàn)不要認(rèn)為自己懂得就足夠多了朴沿，良好的溝通是帶著“我不知道，所以你說(shuō)。赌渣。魏铅。”坚芜，而不是“我知道览芳，我都知道”的心態(tài)。獲取自己不知道的信息鸿竖，這才是真正有用的學(xué)習(xí)沧竟，否則你只不過(guò)是所謂的“確認(rèn)偏誤”而已：提前下了一個(gè)論斷，再去找無(wú)數(shù)個(gè)理由去驗(yàn)證自己的論斷千贯。在這方面屯仗，我是有很慘痛的體會(huì)的搞坝，很多時(shí)候這方面做得就不夠好搔谴。其實(shí)，也有很多次桩撮，和朋友聊天敦第，總會(huì)有那么一些話對(duì)你的啟發(fā)是很大的。畢竟每個(gè)人的背景店量、經(jīng)歷芜果、興趣等等都是不同的，和別人聊天融师，他會(huì)給你一個(gè)新的角度去看待問(wèn)題右钾。
值得一提的是，一般大家慢慢都會(huì)變成只和固定的一小圈朋友交流旱爆。這是非常正常的現(xiàn)象舀射，畢竟朋友關(guān)系的維護(hù)也是需要用心經(jīng)營(yíng)的。不過(guò)我還是覺得只和小部分朋友交流是不夠的怀伦，這就像是有人擔(dān)心朋友圈會(huì)讓人們變的更加極端一樣脆烟。因?yàn)槟銜?huì)慢慢發(fā)現(xiàn)，你交流的這部分朋友都是你喜歡的房待，或者說(shuō)和你類似的邢羔，這樣你交流個(gè)什么東西，得到了他們的認(rèn)同桑孩，就覺得全世界都是這么想的拜鹤，實(shí)際上這就是陷入了心理學(xué)上所說(shuō)的“回音壁效應(yīng)”了，你聽到的都是“封閉空間”里自己的“回聲”罷了流椒。
所以敏簿，我覺得吧，大家可以定期和一些可能不是那么熟悉镣隶，很久沒聯(lián)系的极谊，各方面和自己不那么類似的朋友聊聊诡右，不需要像和摯友一樣總是問(wèn)候，但也不要輕易就斷了聯(lián)系轻猖，這類的朋友可以提高大家信息的廣度帆吻；
另外一類可以和自己同行業(yè)中的大拿們溝通，每個(gè)人什么專業(yè)咙边，從事什么職業(yè)猜煮，在什么領(lǐng)域，一定有同領(lǐng)域的大拿們败许，多和他們溝通王带，這類的朋友可以提高大家信息的深度。
所以市殷，第二個(gè)建議愕撰，就是大家多和朋友溝通和交流，提升自我的廣度和深度醋寝。
三．多看書-閱讀與感悟
前面兩個(gè)建議搞挣，很多時(shí)候都要涉及別人，如果還都不是那么方便的話音羞，尤其是在當(dāng)前的環(huán)境之下囱桨，那么，大家就可以在家多看看書啦嗅绰。當(dāng)然舍肠，其實(shí)看電影、電視劇也都是信息的獲取窘面，不過(guò)學(xué)習(xí)肯定是要獲取更多的有益的信息了翠语，看書整體而言，還是能夠獲取更多的有益信息的民镜。為什么呢啡专？
首先，書能夠出版制圈，一般而言们童，就一定有其值得傳播的信息和價(jià)值所在；其次鲸鹦，書和與別人溝通相比慧库，最大的優(yōu)勢(shì)就在于更加系統(tǒng)、精煉和具體馋嗜。和別人聊天交流齐板，大多時(shí)候都是想到哪兒說(shuō)到哪兒，再接著想到哪兒的，但是書可不一樣甘磨，經(jīng)過(guò)了編輯出版這道工序橡羞，圖書傳遞的信息一般更為系統(tǒng)。用語(yǔ)也是整理過(guò)济舆，更為精煉卿泽，不會(huì)口語(yǔ)中那么隨便，一些具體細(xì)節(jié)也會(huì)補(bǔ)充上來(lái)滋觉。
但要注意的是签夭，這一切的前提是這得是本好書∽迪溃看書方面第租，我的建議也是從深度和廣度入手。
深度方面我纪，一方面我們可以將七八成的精力聚焦于某個(gè)板塊知識(shí)的學(xué)習(xí)慎宾，真正將某門知識(shí)吃透；另一方面宣羊，現(xiàn)在很多人都喜歡看一些暢銷讀物璧诵，這其實(shí)也沒問(wèn)題，因?yàn)橥ㄟ^(guò)閱讀這類書籍仇冯，能夠培養(yǎng)我們學(xué)習(xí)的興趣，但是如果只閱讀這類的書籍族操，深度就不容易提高苛坚，所以我推薦大家去啃一些大部頭的學(xué)術(shù)專著，雖然看起來(lái)特別吃力色难，可大部頭往往更加嚴(yán)謹(jǐn)泼舱、成體系，看起來(lái)更讓人踏實(shí)枷莉，一旦啃下來(lái)娇昙，自己是受用無(wú)窮的。
廣度方面笤妙，在聚焦于某個(gè)板塊之余冒掌，可以抽出部分時(shí)間多閱讀其他的領(lǐng)域的內(nèi)容，比如說(shuō)聚焦于理工科的東西蹲盘，就可以看看文學(xué)股毫，而聚焦于社科類的東西，就可以翻翻科普召衔，這樣讓自己的知識(shí)體系更為多元化铃诬。
所以，第三個(gè)建議，就是大家多看看書啦趣席。
四．寫點(diǎn)東西-輸出
光是體驗(yàn)兵志、交流和看書其實(shí)還是不夠的，這三個(gè)建議都是在教我們要輸入宣肚，如果能加上輸出這個(gè)環(huán)節(jié)毒姨，那么學(xué)習(xí)可能才真正進(jìn)入了一個(gè)閉環(huán)了。有時(shí)候钉寝，我們發(fā)現(xiàn)弧呐，只是輸入，東西很容易忘嵌纲，也記得不全俘枫，這時(shí)候，就需要輸出這個(gè)方法了逮走。
比如說(shuō)鸠蚪，教育學(xué)上對(duì)孩子的培養(yǎng)有個(gè)很好的方法叫“teach”，也就是讓孩子去教別人學(xué)到的知識(shí)點(diǎn)师溅。這其實(shí)就是輸出了茅信，孩子如果自己掌握的不透，是沒辦法教別人的墓臭，而教蘸鲸，也是一個(gè)很好的重新吸收和感悟的過(guò)程。所以窿锉，學(xué)到了一個(gè)什么知識(shí)點(diǎn)酌摇，可以鍛煉自己去找別人說(shuō)出來(lái)，看看能不能把別人教會(huì)嗡载。
還有輸出的方法就是寫作了窑多，寫讀書筆記，影評(píng)等等洼滚，把自己的想法寫出來(lái)埂息。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果只是說(shuō)的話遥巴，其實(shí)都還好千康，能說(shuō)挺多，但真要寫出來(lái)挪哄，那又是另外一回事了吧秕，如前面所說(shuō)的書一樣，需要更加系統(tǒng)迹炼、精煉和具體砸彬。這對(duì)于加深自己的理解和思考是個(gè)很好的方式颠毙。
所以，第四個(gè)建議砂碉，就是大家經(jīng)歷過(guò)前三個(gè)輸入的階段后蛀蜜，再加上輸出這個(gè)環(huán)節(jié)啦。
給大家的四個(gè)建議就這些了增蹭，今年大家注定要過(guò)個(gè)特殊的春節(jié)假期滴某。在繼續(xù)保持對(duì)災(zāi)情的關(guān)注，為災(zāi)區(qū)人民和醫(yī)護(hù)人員祈福之余滋迈，也別忘了換個(gè)心情霎奢，給自己充充電哦！
