沒有反思的人生不自得過————蘇格拉底
216期90天踐行目標
1京革、減重20斤奇唤，每周運動3次；
2匹摇、家庭會議形成習慣
3咬扇、軟件：日歷和清單OF，印象筆記廊勃，運用熟練和自如懈贺；反思系統：周经窖、月檢視全部如期完成
分解下來第一個30天的目標是：
1、體重下降6-8斤梭灿，截止11月30日画侣；
2、家庭會議堡妒，首先基本的架構和意義配乱，家規(guī)，流程明確皮迟，先召開兩次
3搬泥、看完搞定1，并完成輸出伏尼；OF每天收集忿檩、排程、執(zhí)行爆阶；周檢視爛開始燥透，好發(fā)展。
一扰她、健康
1兽掰、體重管理：自己制定了90天以及第一個30天的目標，也開始整理出來表格貼在衛(wèi)生間的墻上徒役，每天起床第一件事就是上忘洗手間后稱體重和打卡。今天是周四窖壕，目標是下來2斤忧勿，希望后面兩天可以再堅持下來4-6斤，最佳堅持天天泡腳瞻讽，隔天泡澡鸳吸。
2、運動：運動是每天晚飯后的?步行速勇，從3000步逐步過渡到5000步晌砾。
3、喝水：每天減重要求的喝水還是不夠烦磁，接下來每天監(jiān)督自己并記錄养匈。
4、飲食：代餐沒有完全清體都伪，周四到周日實現完全清體呕乎。
二、家庭
1陨晶、家庭會議：原定于周日晚上8點第一次家庭會議猬仁，因為出差回家，時間調整到本周六晚上，召開第一次家庭會議湿刽。
提前的工作：家庭會議的意義和價值的烁，我們期待的家庭會議是什么樣的，會議的流程和每周的主題分享诈闺，須有開心一刻快樂分享撮躁，也有反思總結，更有新計劃的發(fā)布投票等環(huán)節(jié)买雾，周六白天需要更多時間來準備第一次的會議把曼，要留照紀念。
2漓穿、家庭閱讀計劃：自己本周閱讀：1嗤军、搞定；周日有部分輸出晃危；
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 孩子閱讀：三體
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 先生閱讀：有奉獻精神的父母培養(yǎng)大人物
三叙赚、事業(yè)
1、團隊培訓：周末僚饭，和團隊的小伙伴震叮，一起參加了系統舉辦的核心訊，雖然來回路途辛苦鳍鸵，住宿條件也相對艱辛苇瓣，但是因為和有夢想和正能量的人一起，然自己和小伙伴都內心更加充盈偿乖，每一次學習击罪，給予我的更多的思維的沖擊和思考，這次學習感受更多的還是在系統始終強調的這個事業(yè)的核心法則贪薪，推進20層媳禁，創(chuàng)建三小組，尤其是羅伯特安卡沙的音頻學習画切，回來后制定每天早上必聽一次竣稽。
2、團隊培訓中的拓展項目：三個項目霍弹，都非常有意思毫别，看似簡單，實則不易庞萍，更多考驗的是大家的配合和凝聚拧烦，這樣的活動，下次在我們小團隊活動中都可以很好的讓大家來體驗一把钝计，娛樂又不失意義恋博。
3齐佳、沙龍主題學習：自己自己也做了很多次的沙龍活動，需要再堅持下去债沮，尤其是環(huán)節(jié)炼吴，意義，締結疫衩，照片留存影響朋友圈硅蹦，這方面反思和總結，學習嘉興團隊的活動闷煤，支持琴琴做圍巾沙龍童芹。
四、財富———開源節(jié)流
今年的支持出已經遠遠超支鲤拿，家庭也需要做出支出分析表假褪，為了明年的預算參考，下周做出支出分析表近顷。
五生音、社交
1、20年沒有見面的老同學聯系上窒升，建了群缀遍，約定下個月聚會。
2饱须、小豆伴的電影域醇，很喜歡這個活動，也感覺很有價值冤寿，從教育的層面看孩子培養(yǎng)的思維歹苦，這次孩子期中復習學習存在的問題，讓我收獲感悟很多督怜，雖然做了兩次沙龍，但是當時的理解有限狠角，接下來需要進一步去溝通彼此的合作号杠。
3、幫助愛學習的朋友丰歌，獲得優(yōu)惠的樊登兩年會費265姨蟋，幫助樊登的朋友推進業(yè)務，雙贏快樂立帖！
六眼溶、休閑
本周除了看書，沒有休閑
七晓勇、成長
1堂飞、閱讀《搞定1》灌旧，但是還是沒有輸出
2、音頻學習《大思想的神奇》《健康的真相》每天一節(jié)
3绰筛、完成系統培訓上的授課《新人輔導》枢泰，這是自己思維和知識的傳遞，課件都是自己制作铝噩，因此是自己的一個突破衡蚂，也是一個成長，讓自己更加愿意去挑戰(zhàn)舞臺骏庸；
八毛甲、效能
1、日歷學習具被，讓自己的確切時間玻募，都有章可循，非常有序硬猫。這次的核心訓补箍，21-23日澳門的會議，都已經提前準備妥當啸蜜；孩子的學習坑雅，先生的值班表都實現家庭共享，沖突遺漏溝通事件基本為零衬横。
2清單OF系統裹粤，每天都會去操作，目標就是項目設置階段有點卡住蜂林，看完《搞定》再說遥诉，還有跟著錦囊會議走，一定有幫助噪叙。
3矮锈、空間整理，這是自己最弱勢的睁蕾，思維也總是很混亂苞笨，還沒有開始做，希望在月底完成子眶。
