這次站樁中間間隔了很久，前幾天一直有事情發(fā)生米诉。
今天才有精力心情去站樁菱蔬。
從全身掃描開始，掃到右邊身體時史侣，除了覺得右邊的身體高之外拴泌，我發(fā)現(xiàn)右邊的身體比左邊的身體粗壯很多，就好像左邊是正常的浩克惊橱，右邊是綠巨人浩克蚪腐。
我忽然意識到可能因為經(jīng)歷的和父親家族的糾纏這些，間接使我男性力量變得更強税朴。
那些苦難回季，我的身體沒有忘記，同時成為了我的資源和力量正林。
接著掃描茧跋，掃描到左右腿的時候，明顯感覺到右腿不對勁卓囚。好像向內(nèi)彎一樣O型腿的感覺。
以前這個情況有發(fā)生過诅病，我感覺得右腿位置和實際的右腿位置是不一樣的哪亿。
為什么會這樣呢粥烁？之前一直以為是因為右肩膀和父親家族的事情的原因。
今天腦中出現(xiàn)了一件事：我兩年前出車禍蝇棉，右腿腳踝骨折讨阻，住院了兩個月，為了讓骨頭長好篡殷，右腳踝被向內(nèi)彎著彎了三個多月钝吮。
直到出院很久，康復(fù)很久我才能正常對稱走路板辽。
今天意識到我的右腿很多時候還在醫(yī)院被夾板控制的時間里奇瘦。
我說我看到你了，那是住院時期的記憶劲弦。然后感覺能在O型腿和正常腿中間變換了耳标。
掃描到喉嚨，有些痛邑跪，像是上火了一樣次坡；胃有些緊；掃描到小腹画畅，想象著我的雙手給小腹傳入熱砸琅，今天感覺到腹內(nèi)的小球成了毛茸茸的東西，像是有生命一樣轴踱，而不再是以前覺得像是一個石頭或者冰球症脂。
做扎根大地的冥想時，想象著我身上的無力寇僧、難過通過根須扎入球心摊腋，我覺得大地母親能接受我所有的“負面情緒”，有一種被接納感嘁傀。想象著大地母親通過根須把勇氣力量和愛輸入到我的體內(nèi)兴蒸。
做這兩種方向的冥想時我都有一種體內(nèi)氣上升的感覺。
中間有一次站著站著太陽照射到了的臉上细办，透過眼皮照到我的眼睛里橙凳。我心中立馬有念頭生起：我沒涂防曬，皮膚會被曬不好的笑撞，不好看怎么辦呢岛啸？就心生抗拒。所以我動了一下位置茴肥。
結(jié)果在第二個位置站了一會兒太陽又移動到我的臉上坚踩，這個時候我看著我的抗拒，站著沒動瓤狐，感受太陽的火辣和熾熱瞬铸，還有我對美貌的追求和喪失的恐懼批幌，然后一會兒之后太陽移走了。
最后站樁結(jié)束嗓节，我用左手放在右肩膀上撫摸了一會兒荧缘，說：我看到你了，辛苦你了拦宣。
用左手手心捂了一下右腳踝截粗，感受了一下右腳踝的恐懼，因為我發(fā)現(xiàn)我右腳踝像是有意識一樣鸵隧，總是下意識大躲避碰觸绸罗，害怕被任何東西碰到.?
整個站樁過程我最大的收獲是看著我自己，如我所是掰派，并對我自己生出了一些慈悲从诲。
因為自從接觸心理學(xué)和別的身心靈的課之后，我一直在努力逼自己“變好”靡羡，變成完美境界系洛、標準答案。
這是對自己多么的殘酷和不接納啊略步。
今天我體會到了我可以不用完美描扯，就這樣就好的感覺，右邊擔的多就多吧趟薄，是我愿意做的绽诚。不管我想做什么，我都和我在一起杭煎。
去他的正確答案恩够，完美完整，我這個樣子也挺好的羡铲。
