減肥40天摇邦，瘦了10斤，談?wù)劯惺?/p>
減肥最底層的邏輯就是屎勘，管住嘴施籍，邁開腿，別無他法
關(guān)鍵問題是如何管住嘴概漱，邁開腿
管住嘴丑慎，減肥前，什么好吃就吃什么犀概，越油膩的東西，吃起來越香夜惭，越吃越爽姻灶。減肥間，真叫一個(gè)難受诈茧，這不能吃产喉，那不能吃，關(guān)鍵什么都不能喝敢会，要喝就喝開水曾沈。路過飯店，菜香使我吞口水鸥昏，走進(jìn)飯店塞俱，各色菜看得我目不轉(zhuǎn)睛。潛意識(shí)里一下子就餓了吏垮，想吃障涯，想吃，好想吃膳汪。但另一個(gè)意識(shí)又提醒我不能吃唯蝶，你要瘦，你再不瘦遗嗽，高血壓高血糖高血脂就會(huì)伴隨著你粘我，你就要買藥吃，甚至隨時(shí)可能住進(jìn)醫(yī)院痹换，隨時(shí)可能有生命危險(xiǎn)征字。要花很多錢。你減肥就等于在節(jié)約錢娇豫，在掙錢柔纵。
邁開腿，減肥前锤躁，能坐著絕對(duì)不站著搁料，能躺著絕不坐著或详，上下班能坐電梯，絕不走樓梯郭计，那怕一層霸琴。能坐車也不可能走路。減肥期間昭伸，太胖不能跑梧乘，太胖很多動(dòng)作不能做，那怎么辦庐杨，只能多走选调，快走。走多了也累灵份，那也得走仁堪，你不走可能就瘦不了，你一輩子都是個(gè)胖子填渠。然后得一身胖子病弦聂。又要花很多錢去治，現(xiàn)在賺錢多辛苦氛什。每多走一步路莺葫，你就相當(dāng)于賺了一塊錢。走路就是掙錢枪眉，何樂而不為捺檬。
最開始靠著這看似極端的信念，強(qiáng)迫自己堅(jiān)持做自己不想做的事贸铜，做著做著越來越喜歡這種狀態(tài)欺冀，現(xiàn)在很多動(dòng)作能做了，對(duì)各路美食已經(jīng)有了抵抗力了萨脑。瘦一點(diǎn)后隐轩，感覺真爽。找到減肥樂趣 渤早，我要加油职车，我要瘦到140
