20180910—20180916周復(fù)盤(pán)
〈25周〉
文｜過(guò)云雨
學(xué)習(xí)
001【閱讀】
《復(fù)盤(pán)》
《故事課一》
《鈍感力》
002【分享】×
003【音頻】
得到 十分鐘左右
輸出
001【能量按鈕 +今日剽悍】
完成。
〖碎碎念〗
爭(zhēng)取當(dāng)日完成，當(dāng)日事當(dāng)日畢渡嚣，減少壓力哥放。
不管寫(xiě)得怎樣肪获，有用心完成就可以了馍悟。
002【散文隨筆】
《一息若存｜我心不死》
《一切都能有可能｜覺(jué)知幸改埽》
《復(fù)盤(pán)》
《難忘師恩》
《自在于心｜會(huì)心一笑》
《放棄也是美》
004【感恩日記】
本周完成洋满。
005【晨間日記/每天五分鐘】
本周完成。
運(yùn)動(dòng)
001散步
16.91公里? ? ? ? 6天
002靠墻站×
飯后站立10分鐘
保養(yǎng)??
001敷面膜×
沒(méi)有形成習(xí)慣珍坊，開(kāi)始淡忘此事
002敷眼膜
五次牺勾。
突然發(fā)現(xiàn)眼睛的黑眼圈淺了很多，太感恩了阵漏，以后眼睛疲勞驻民，眼膜必須走起。感恩找到如此補(bǔ)水的產(chǎn)品履怯，冰涼又舒服回还。
003 水
每日補(bǔ)水不可少。
004泡腳
一次
沒(méi)有特別想要泡腳的理由叹洲，所以淡忘了
過(guò)云雨說(shuō)：
一周總結(jié)：
這一周是折磨人的一周柠硕，開(kāi)始了家長(zhǎng)反饋大行動(dòng)，每天上班疲累不堪运提、閑暇時(shí)間還得完成練習(xí)和聯(lián)系家長(zhǎng)蝗柔。
時(shí)間過(guò)得相當(dāng)快，也相當(dāng)不愉快糙捺。周五有點(diǎn)小難受诫咱、小郁悶笙隙，但是幸好一覺(jué)過(guò)后洪灯，精神抖擻、活力四射竟痰。
本來(lái)不打算參加主題營(yíng)签钩，但是老鐵們的熱情邀請(qǐng)，再三考慮后還是選擇挑戰(zhàn)坏快。恰逢臺(tái)風(fēng)天放假铅檩，又幫我爭(zhēng)取多一天的時(shí)間看書(shū)、思考莽鸿、寫(xiě)作昧旨。
感恩現(xiàn)在自己的狀態(tài)拾给，就算沒(méi)有任何準(zhǔn)備，對(duì)寫(xiě)故事完全沒(méi)底兔沃，也不懼怕蒋得、不焦慮。直面挑戰(zhàn)乒疏，一起走起额衙，再一次用十天見(jiàn)證最棒的自己。
下周計(jì)劃：
001 看書(shū)+讀書(shū)筆記
002? 抄書(shū)
003? 每日一思+能量按鈕+今日剽悍
004? 每周復(fù)盤(pán)怕吴、周得到
005晨間日記+感恩日記
006朗讀? 10分鐘
007運(yùn)動(dòng)30分鐘
