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春節(jié)前夕饭豹，我健身好幾年的健身房突然關(guān)了門鸵赖，微信公號上發(fā)了一則通知，說是消防檢查不過關(guān)拄衰，暫停營業(yè)整改它褪，何時開門營業(yè)另行通知。之后就電話再也打不通翘悉，聯(lián)系不上了茫打。

雖然知道預(yù)付費消費就是有這樣的風(fēng)險，可是心底還是有幾分希望妖混，指望過了春節(jié)后能重新開門營業(yè)老赤。

于是，在健身房關(guān)門后制市，我的健身大計就擱淺了抬旺。

本來對自己說，暫時休息幾天吧祥楣。沒想到开财，這一休息，就休息了快兩個月误褪。

身體回報我的责鳍，是整整兩公斤肥肉。均勻分布在肚子兽间，胳膊历葛，大腿等各個地方，讓我時時刻刻對自己生出嫌惡之心渡八。

春節(jié)期間啃洋，面對那么多美食传货，自我麻痹說，吃吧吃吧宏娄，大不了節(jié)后努力減肥就行问裕。

往年，正月初七一上班孵坚，我就開始了健身之旅粮宛，春節(jié)長假長的那幾斤肉一個月時間內(nèi)就輕松消滅掉了。

今年卖宠，由于健身房關(guān)了門巍杈，上班到現(xiàn)在我一直在重新找個單位附近的健身房辦健身卡，還是找個游泳館去學(xué)游泳和去瑜伽館辦瑜伽卡之間糾結(jié)扛伍，拿不定主意筷畦。

這一蹉跎，整個正月都快過去了刺洒。

那天鳖宾，我們單位那個一米八幾的個子，身材勻稱逆航，帥氣撲面的同事說鼎文，他正月初六去健身房，里面滿滿的都是運動健身的人因俐，洗澡都要排隊拇惋。

我才驀然驚醒，自律的人早早地就開始和節(jié)日長上來的肉肉斗爭了抹剩，而懶散的我撑帖，竟然這么長時間沒有健身了啊。

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健身減肥吧兔，減的不只是身上那幾斤肥肉磷仰，其實是想逃離那個不夠好的自己。

我永遠(yuǎn)對自己不滿意境蔼，因為我永遠(yuǎn)比自己期望的體重多出五斤來。

曾經(jīng)有一段時間伺通，我覺得自己一無是處箍土，什么事情也做不好，尤其是看到不滿意的身材罐监，對自己厭惡到了極點吴藻。

我對自己說，如果你連自己的體重都管理不了弓柱，你也不會有能力管理好你的人生了沟堡。

有幾年侧但，我每天中午利用午休時間去健身房，跑步航罗、單車禀横、瑜伽、普拉提粥血、健身操柏锄，每周四到五次一個小時以上的運動，讓我的體重維持在一個穩(wěn)定的區(qū)間复亏，也讓我的身材維持在一年四季都能穿旗袍的水平趾娃。

雖然一直沒能實現(xiàn)我的目標(biāo)體重，但是我也儼然成了朋友中的健身達(dá)人缔御。

當(dāng)我能保持規(guī)律的運動抬闷，能有效管理自己的體重和身材的時候，我對自己的滿意度提高了很多耕突。

頭一天的運動如期進(jìn)行笤成，圓滿實現(xiàn)后，第二天我就能信心滿滿地去做工作和生活中的其它事情有勾。如果某一天的運動由于個人原因沒有完成疹启，隨之而來的是沮喪失落，做別的事情效率也會大打折扣蔼卡。

健身真的不光是減幾斤肉那么簡單喊崖，一個健身教練說：“你之所以開始減肥，本質(zhì)原因一定是對自己的現(xiàn)狀不滿意雇逞，這是很自然的荤懂。但是減肥過程中，有的人在意的是過去那個不完美的自己塘砸，想離她更遠(yuǎn)一點节仿；有的人在意的是未來那個更好的自己，想離她更近一點掉蔬±认埽”

我們健身，不僅僅是為了滿意的體重女轿，良好的身材箭启，透過這些表面，更是為了遠(yuǎn)離過去那個不完美的自己蛉迹，是為了離未來那個更好的自己近一點傅寡，更近一點。

當(dāng)我有能力管理自己的身材的時候，我對其它事情也有了同樣的自信荐操。

2016年年末芜抒，我開始寫作。我告訴自己托启，在健身房揮汗如雨你都能一堅持就是好幾年宅倒，在電腦前愉快碼字又怎么能堅持不下去。

3

追憶了我的光輝健身史之后驾中，我還是無奈的回到了眼前唉堪。

近日，拖延癥嚴(yán)重發(fā)作肩民，日程表上的多項待辦事項未能如期完成唠亚，寫作計劃也沒有順利實現(xiàn)，上周五就構(gòu)思好的一篇文章今天上午才勉強(qiáng)寫完持痰。

感覺生活又陷入了混沌狀態(tài)灶搜，少了條分縷析，利落分明工窍。

究其原因割卖，是這么長時間，放松了對自己的身材和體重的管理患雏，任由肥肉蔓延鹏溯，也任由不好的情緒蔓延。

看著年前買的套裙和大衣像是小了一個碼淹仑，看著緊身毛衫下若隱若現(xiàn)的小肚腩丙挽，我對自己開始產(chǎn)生深深的不滿意，這種不滿意的情緒蔓延開來匀借，嚴(yán)重影響了我的心情和做事情的效率颜阐。

讀張愛玲的《紅玫瑰與白玫瑰》，里面有這樣一段描寫：

振毕爬撸看到王太太吃得少凳怨，問士洪夫婦：“怎么王太太飯量這么小是鬼？”士洪道：“她怕胖肤舞。”

振保說：“王太太這樣正好呀均蜜，一點兒也不胖萨赁。”王太太道：“新近減少了五磅兆龙，瘦多了。”

士洪笑著伸過手去擰了擰她的面頰道：“瘦多了紫皇？這是什么慰安？”他太太瞅了他一眼道：“這是我去年吃的羊肉〈掀蹋”

書中化焕，王太太那句“這是我去年吃的羊肉×逄蓿”是當(dāng)俏皮話寫的撒桨，逗得大家哈哈大笑。

可是我卻被這句深深震撼了键兜。

看著自己新長出來的肉肉凤类，我知道它們是我過年吃的紅燒肉、排骨普气、開心果谜疤、巧克力蛋糕。

這些肉肉不但吹胖了我的身體现诀，也悄悄地在毀掉我的心情夷磕，我的自信。

4

痛定思痛仔沿，為了給生活一個全新的狀態(tài)坐桩，我為自己制定了新的健身計劃。

當(dāng)我真的決定要運動的時候封锉，之前那些健身房關(guān)了門绵跷，沒有老師，家附近沒有公園烘浦，天氣冷抖坪，游泳怕溺水等等我數(shù)度糾結(jié)的問題，變得都不再是問題闷叉。

只要有運動衣擦俐，運動鞋，瑜伽墊握侧，在家都可以實現(xiàn)變化多端的健身計劃蚯瞧，原地跑、瑜伽品擎、普拉提埋合，keep樣樣都可以做啊。

真是驀然回首萄传，柳暗花明又一村啊甚颂。

就像舒明月老師寫她的戰(zhàn)勝拖延癥的經(jīng)歷，本來以為無法克服毫無希望的事，其實你和它之間僅僅隔的是do it 軟件振诬、番茄工作法和每周三次的跑步而已蹭睡。

我和健身之間隔的不是瑜伽老師，不是健身房赶么，不是塑膠跑道肩豁，僅僅是一份合理可行的健身計劃和自己的行動力罷了。

在今天早上六點起床辫呻，原地跑五十分鐘清钥，拉伸十分鐘之后，我又重新找回了那個元氣滿滿的自己放闺。

今天除了順利完成了工作任務(wù)外祟昭，竟然還寫了兩篇文章，一篇用于投稿雄人，一篇用于自己的公號推送从橘。

效率爆棚的節(jié)奏。

更好的自己絕不是身材臃腫的自己础钠，今天開始恰力，健身，工作旗吁，育兒踩萎，讀書，寫作很钓，努力遠(yuǎn)離那個不完美的自己香府，努力靠近那個更好的自己。