? ? 上周寫了一篇關(guān)于看網(wǎng)文對自己狀態(tài)和行為的影響处面，引起了好些小伙伴的共鳴厂置。而昨天較多時間被我分配在了生活事務(wù)上，也讓我有同樣的感覺魂角。
? ? 因為長時間的生活事務(wù)或悠閑娛樂昵济，讓自己對于時間的分配和沒有把時間更多的用在自己認(rèn)為的重要的個人成長事情上總是在懊惱而情緒不佳時，我在語寫里面找到了一個緣由。
? ? 為什么在做完事務(wù)性事情停下來的那一霎那我們總?cè)菀走x擇的是打開微信访忿，或者淘寶瞧栗，或者抖音？當(dāng)我們轉(zhuǎn)換場景的第一反應(yīng)為什么不是打開閱讀app醉顽，打開語寫app沼溜，或者打開一本紙質(zhì)書？
? ? 不知道大家的答案是什么游添，而回憶我過往的行為系草，印象中的動作都是前者，一旦我停下來拿起手機(jī)必然先看微信唆涝，現(xiàn)在微信消息和群消息特別多找都，隨便刷一下就是10分鐘20分鐘過去了，當(dāng)你在做時間記錄的時候就特別能感受到時間的過去之快廊酣。
? ? 當(dāng)意識到這點能耻，我反應(yīng)過來需要改變的是我們的固有的思維模式和行為習(xí)慣，在最小行動上就是改打開微信為打開閱讀或語寫的app亡驰，當(dāng)我結(jié)束曬衣服走到書房時晓猛，我的動作應(yīng)該是拿起一本書，而不是拿起手機(jī)凡辱。
? ? 當(dāng)最小行動的動作成為習(xí)慣戒职，成為你下意識的行為時，菜是真正意義上的改變了思維模式和行為習(xí)慣透乾。
