還記得跑步一直是我的痛湾笛，從初中到高中，每當?shù)介L跑的時候该编，心里總是會有一股畏懼感迄本。
每次跑完1000米硕淑，身體和呼吸上的不暢一直以來都是我對跑步不舒服的來源课竣，所以在大學之前我一直都是厭惡長跑的。蹲炮爆發(fā)我可以置媳，我不排斥于樟，但是對長跑我就是一種莫名的排斥。
那又是什么樣的動力讓我克服了這種恐懼拇囊，并參加迷你馬拉松迂曲，參加3000米校運動會比賽，多次跑完5公里寥袭，并堅持運動兩年兩年多的時間呢路捧？這其中給我的改變的全方位的。
記得剛進大一那會传黄，因為參加的社團比較多杰扫，忙于各種社團。但是說實話膘掰，事情也不是很多章姓，平常宿舍，食堂识埋，教室三點一線凡伊，再偶爾出去玩玩，這是日常窒舟，還不足以讓我下定決心每天晚上去操場上跑步系忙，那又是什么呢？
其實最主要的一點是：每當我起床后惠豺，身上那種酸疼感笨觅，就特別讓我受不了拦耐，這里說的酸疼感是指：當一個睡姿保持久了后，胳膊會特別麻见剩，這個我受不了杀糯，不能忍；晚上睡覺有時候會小腿抽筋苍苞，那個疼啊固翰，這個更受不了，不能忍羹呵；再加上真的需要好好鍛煉身體了骂际，雖然那個時候有4塊腹肌，但是身體素質不好呀冈欢，對長跑的畏懼是很大的一方面歉铝。
這些讓我受不了的事情是促使我改變的最大動力
想到就去做，這就是我凑耻，行動派太示。
當我意識到這個問題后，我準備準備香浩，輕裝上陣就去操場了类缤。
當時差不多快入冬了，11月下旬的樣子邻吭，我就穿著單褲餐弱，短袖，當跑起來的時候囱晴，兩圈下來身子就熱了膏蚓，就這樣慢慢的跑著，跑著畸写。
剛開始我是每天都跑驮瞧，一周跑5次，休兩次
慢慢的也感覺到自己身體的變化艺糜。剛開始那個過度適應期是真的痛苦剧董，身上哪哪都疼，這個酸疼感體驗過兩三次后就習慣了破停，慢慢的就有節(jié)奏感了翅楼。
最明顯的感覺就是身上的關節(jié)都打開了
比如，在課桌上趴著睡真慢，枕著手臂的時候毅臊，時間長了之后，手臂會酸嘛黑界。我當時的感覺就是不酸管嬉，而且還很正常皂林，當時我就很感嘆，跑步是跑對了蚯撩。
然后睡覺的質量還特別好础倍，也沒有出現(xiàn)過骨關節(jié)不舒服的感覺和身體的酸麻感，后來的酸麻感就是鍛煉后的乳酸堆積后的肌肉反應了胎挎；小腿抽筋的現(xiàn)象也沒有了沟启。
大一還有體育測試，要跑1000米犹菇，要是擱在以前的我身上絕對是一個恐怖的事情德迹。但是經過一段時間的鍛煉跑步后，跑出了讓我滿意的成績3分49秒揭芍！輕輕松松胳搞，果然鍛煉身體，經常跑步是非常有用的称杨，以前我的水平跑1000米差不多近5分鐘吧肌毅。
這還只是身體上的變化，后面我會再寫一章講一些我別的收獲
后來列另，我不滿足于跑操場芽腾，就和朋友一起繞著學校跑旦装，因為學校不是很大页衙，一圈跑下來差不多5公里，就這樣跑了幾次阴绢〉昀郑可能是天氣比較冷的緣故，我的鼻子嗅覺弱了很多呻袭，有可能是我冬天跑步時只用鼻子吸氣呼氣的結果眨八，這一點大家一定要好好注意。
時間過的也快左电，很快下學期就開始了廉侧，在下學期，我參加了仙林馬拉松篓足，迷你賽程段誊，后來又參加了校運動會的三千米比賽，雖然名次不太好栈拖，但是我最后完賽了连舍，在下午頂著大太陽跑，完賽就是對我最大的肯定
這個母愛如水也是有獎牌的涩哟，當時就是想著跑完拿到這個獎牌索赏，送給媽媽盼玄，所以就堅持下來了。
這是我和大一跑步的故事
大二的跑步旅程是一個新的篇章
接觸到了健身
希望你們喜歡
堅持打卡第三天
加油? 謝謝欣賞
