書(shū)名：《向上社交:如何讓優(yōu)秀的人靠近你》
作者：帕特克里·金
閱讀日期：2024年6月
摘要：
厲害的人都是擅長(zhǎng)向上社交的，因?yàn)樗麄冎酪粋€(gè)人要進(jìn)步浑厚，一定要跟比自己厲害的人交流才會(huì)進(jìn)步歇僧，這個(gè)過(guò)程要講求方式方法，這本書(shū)里面概括了具體的細(xì)節(jié)瘾境，幫助我們通過(guò)向上溝通的方式取得進(jìn)步
重要觀點(diǎn)：
一旦意識(shí)到談話在一定程度上有公式可循铐刘，并且可以預(yù)測(cè)陪每，你就可以清楚的知道如何與他人交談來(lái)獲得你想要的結(jié)果
摘錄：
- 你充滿干勁，但很遺憾，這樣開(kāi)始的談話往往是失敗的檩禾，這就好比沒(méi)有盾牌挂签，沒(méi)有利劍，甚至連馬都沒(méi)有盼产，就只身殺入戰(zhàn)場(chǎng)一樣
- 談話前的第一步是做好心理上的準(zhǔn)備--這樣你就不會(huì)在和陌生人見(jiàn)面時(shí)手足無(wú)措
- 在公眾場(chǎng)合竹握，我們用手機(jī)堵住耳朵，把手機(jī)貼在臉上辆飘，盡量不與陌生人交流啦辐。如果你想變得更善于交談，更有魅力的話蜈项，這樣做顯然是不行的
- 與人進(jìn)行短暫的互動(dòng)這一簡(jiǎn)單行為會(huì)使我們更快樂(lè)芹关，更善于社交，也會(huì)讓我們養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣紧卒，即對(duì)任何情景下的交談都進(jìn)行心理預(yù)熱
- 我們需要和他人進(jìn)行簡(jiǎn)單的互動(dòng)侥衬，這就是史蒂芬·亨德?tīng)査f(shuō)的“10秒鐘的關(guān)系”，因?yàn)檫@樣的互動(dòng)可能讓我們更快樂(lè)跑芳，讓我們以緊積極的心態(tài)感受世界
- 在坐車或者電梯中轴总，至少和一個(gè)人說(shuō)早上好，加一句稱贊博个，你的外套真好怀樟，或者聊天氣，你最喜歡的事哪本小說(shuō)
- 設(shè)定一個(gè)與陌生人互動(dòng)10s的小目標(biāo)盆佣，這將為你開(kāi)展日常談話做好熱身往堡，養(yǎng)成對(duì)他人感興趣的習(xí)慣，并增強(qiáng)你的社交自信
- 交流最終會(huì)富裕生活更多的意義
- 談話時(shí)并不總能敏捷果斷的做出反應(yīng)共耍，這是一種可訓(xùn)練的虑灰，全然不同的技能，更簡(jiǎn)單痹兜，更實(shí)用的方法就是為自己創(chuàng)建一份談話簡(jiǎn)歷
- 談話建立里面列出自己最有趣的故事穆咐，最重要的成就，獨(dú)特的經(jīng)歷字旭，以及對(duì)重大熱點(diǎn)問(wèn)題的看法
- 談話簡(jiǎn)歷能讓你提醒自己不是一個(gè)無(wú)趣的人对湃，人們應(yīng)該有理由對(duì)你產(chǎn)生興趣
- 談話簡(jiǎn)歷可以包含日常生活，個(gè)人情況谐算，高光時(shí)刻熟尉，近期情況
a. 高光時(shí)刻
上周做了什么归露，有什么亮點(diǎn)洲脂，這周末做了什么，有什么亮點(diǎn)，你的家人情況如何恐锦，你的伴侶情況如何往果，你的工作情況如何
b. 個(gè)人情況
你有什么興趣愛(ài)好，有什么亮點(diǎn)一铅，工作之外陕贮，你最喜歡做什么，有什么亮點(diǎn)潘飘，你來(lái)自什么地方肮之，你在現(xiàn)居地住了多久，你在哪里上過(guò)學(xué)卜录，有什么活動(dòng)戈擒，你的工作是什么？
c. 高光時(shí)刻
你最獨(dú)特的五個(gè)人生經(jīng)歷是什么艰毒？
你個(gè)人最大的五個(gè)成就是什么筐高？
說(shuō)出你最近的5個(gè)社交活動(dòng)？
說(shuō)出你是十個(gè)特長(zhǎng)丑瞧？
說(shuō)出你生活不能沒(méi)有的十個(gè)東西柑土？
d. 近期情況
本月最熱門的的5件事是什么？自己的觀點(diǎn)和立場(chǎng)是什么绊汹？
你在上周遇到哪4件有趣的事稽屏？ - 你從自己身上發(fā)掘出無(wú)數(shù)的信息，因此你幾乎不可能沒(méi)話可說(shuō)西乖，在進(jìn)入社交密集型場(chǎng)合之前诫欠，記得復(fù)習(xí)這份簡(jiǎn)歷，這樣基本就能和任何人搭上話了
- 如果你預(yù)感到當(dāng)前的話題變得越來(lái)越無(wú)聊浴栽，那么就要請(qǐng)出備用故事荒叼，備用故事可以把一個(gè)逐漸變得無(wú)話可聊的對(duì)話重新煥發(fā)活力
- 一個(gè)備用故事有四個(gè)不同的組成部分
承上啟下：你知道我最近聽(tīng)說(shuō)過(guò)什么嗎？
故事本身：我的一個(gè)女性朋友向他男朋友求婚了
你的看法：我一開(kāi)始覺(jué)得...
詢問(wèn)他人: 你的看法是什么? - 高質(zhì)量的談話開(kāi)始于真正的談話開(kāi)始前典鸡，從這個(gè)意義上被廓，有很多事情你可以事先準(zhǔn)備，從而讓自己變得迷人又機(jī)制
- 小故事的優(yōu)點(diǎn)在于萝玷，你可以在談話前就想好這些小故事嫁乘，講講小故事可以讓你在談話中避免挺好，我很好球碉，你呢?
- 一個(gè)故事應(yīng)該蜓斧，有一個(gè)情節(jié)，可以用一句話來(lái)概括睁冬，能喚起聽(tīng)眾某一種主要情緒
- 魅力攻勢(shì)通常用在政客們?cè)噲D拉攏選民或者彌補(bǔ)某些丑聞的時(shí)候挎春，發(fā)動(dòng)魅力攻勢(shì)最簡(jiǎn)單的方式就是贊美看疙，要去贊美那些別人顯然花了些心思的事情
- 被動(dòng)傾聽(tīng)是只閉嘴然后聽(tīng)別人說(shuō)話，別人就像對(duì)著一堵墻說(shuō)話直奋，主動(dòng)傾聽(tīng)能庆，帶著目的去傾聽(tīng)，讓對(duì)方一直成為焦點(diǎn)
- 批判可以是建設(shè)性的脚线，積極的例驹，也可以是破壞性的愈诚，惡意的
- 批判性也可以是支持的兆衅，朋友機(jī)會(huì)給你建設(shè)性的批判也會(huì)擁護(hù)你镀层，為你加油撐腰，而這兩件事敵人都不會(huì)做
- 你唯一打斷別人的時(shí)候船逮，就是在你要表達(dá)贊同的時(shí)候一死，你可以用它來(lái)建立融洽關(guān)系，打破隔閡
- 每次打斷后傻唾，一定要記住主動(dòng)退讓投慈，不要搶他們風(fēng)頭，也不要開(kāi)始大談你的話題
- 如何得體的退場(chǎng)
a. 告訴大家接到一個(gè)電話
b. 洗手間
c. 人質(zhì)冠骄，把正在和你說(shuō)話的人介紹給朋友或者路過(guò)的人
找到借口伪煤，制造緊急情況，請(qǐng)求許可凛辣，提到未來(lái) - 之所以出現(xiàn)尷尬時(shí)刻抱既，是因?yàn)槟且豢檀蠹叶疾恢酪鍪裁?/li>
- 說(shuō)話的壞習(xí)慣就是你眼中非黑即白，喜歡批判他人扁誓，還想要控制他人的想法防泵，這么做的話，人們會(huì)開(kāi)始避開(kāi)你
- 當(dāng)一個(gè)人對(duì)某件事感到不舒服的時(shí)候蝗敢，他們也會(huì)讓其他人感到不舒服捷泞，所以要和情緒穩(wěn)定的人溝通
- 沒(méi)有安全感，充滿敵意寿谴，憤世嫉俗的人往往很難溝通
- 合理的應(yīng)對(duì)沖突锁右，就必須意識(shí)到?jīng)_突是由兩方面構(gòu)成，情緒和情景讶泰，第一步是處理好情緒問(wèn)題咏瑟，再去溝通情景問(wèn)題
- 如果人們?cè)跊](méi)有任何理由和爭(zhēng)取的情況下攻擊你，這就是一種情緒化的表現(xiàn)痪署，思考能力弱的人經(jīng)常會(huì)情緒化的講話
個(gè)人思考：
這本書(shū)帶給我最大的收貨就是他講了很多干貨码泞，不像一些其他的書(shū)籍，寫一個(gè)道理狼犯，然后跟著一篇故事余寥，書(shū)里面更多描寫了方式方法领铐，都很實(shí)用，比如10秒鐘的關(guān)系劈狐，又比如對(duì)批判的理解罐孝，有對(duì)溝通的道呐馆，也有對(duì)溝通的術(shù)肥缔，對(duì)溝通的規(guī)則和方式都有很全面的概括，值得推薦
聯(lián)系現(xiàn)實(shí)：
在看少帥這部電視劇時(shí)汹来，有一句臺(tái)詞讓人印象深刻续膳，“江湖不是打打殺殺，江湖是人情世故”收班，這句話看似簡(jiǎn)單坟岔，但是卻極其中肯，人情世故摔桦，首先要有人情社付，而人情就是交往，就需要溝通和交流邻耕，要想事做的好鸥咖，首先要人情做的好，讀完這本書(shū)兄世，會(huì)幫助我們?nèi)绻幚砗萌饲樘淅保绾翁嵘攘Α?/p>
總結(jié)：
生活中我看到很多人做事情很認(rèn)真，但是就是很難處理人之間的關(guān)系御滩，發(fā)于心而止于口鸥拧，其實(shí)不是他們不想說(shuō)，而是不會(huì)說(shuō)削解，不會(huì)表達(dá)富弦，慢慢的就變得不去表達(dá)，不去社交氛驮，封閉自己舆声，封閉內(nèi)心，其實(shí)說(shuō)和做一樣重要柳爽，人們常說(shuō)不看說(shuō)什么只看做什么媳握，但在社會(huì)中，做的事情往往通過(guò)說(shuō)才能讓別人看到磷脯，這本書(shū)洽洽能夠幫助人們了解溝通的規(guī)則蛾找，讓人們?cè)跍贤ǚ矫嬗兴M(jìn)境。
