這兩個星期好像過得很混亂帅韧，忘記了時間的流逝榨为。奇怪的是這段時間比較多夢惨好，兩個多月記了大概十幾次夢。最近又重拾打球的興趣随闺，說起來奇怪日川，因為最近是五大聯(lián)賽的休賽期，加上男籃世預賽和亞洲杯矩乐，所以對籃球的關注比以前多了龄句。于是又對打球感興趣了，同時又對扣籃感興趣了散罕。在網(wǎng)上看到很多不到170的國人扣籃分歇，好像這幾年來越來越多。同時外國也冒出了很多牛逼的扣將欧漱，超框扣籃不在話下职抡，籃板上沿也已經(jīng)不再是傳說（記得幾年前還是傳說來著）×蛞可見這幾年來相關的研究繁调、新生代的崛起萨蚕，讓很多不可能成為可能。而扣籃關鍵點是爆發(fā)力蹄胰，所以力量訓練少不了岳遥，于是就打算去健身房。有了這個念想裕寨，就開始做一些理論準備浩蓉。期間看到了一個up主的視頻，大受啟發(fā)宾袜，up主推薦我們看的第一本書是《這才是心理學》捻艳。我學的是健身，怎么和心理學掛鉤了庆猫。原來這本書雖然說的是心理學认轨，但是其中關于科學理論的確立、科學的嚴謹值得我們深思月培。當今社會嘁字，信息爆炸，充滿各種各樣所謂專家的言論杉畜。比如纪蜒，研究表明，早上運動效果更好此叠。研究表明纯续，晚上運動效果更好。研究表明灭袁，適量喝酒有益健康 or 喝酒百無一利等等猬错。我們一直被媒體牽著鼻子走，無法分辨對錯简卧，因為媒體會把他們想告訴你們的東西包裝好告訴你們兔魂。所以看這本書對我的收獲是，面對如此多的消息举娩，要時刻用批判性的思維去看待對錯析校。比如某個人說午睡沒啥必要，他從不午睡铜涉，也沒有什么不良反應智玻。又或者某個人買了一部xx牌手機，用了一天就壞了芙代，于是就直接變成xx品牌的黑粉吊奢，以個人經(jīng)歷在網(wǎng)絡宣稱xx品牌質(zhì)量差。我們假設這些經(jīng)歷都是真的纹烹，但是對于科學來說页滚，這些都是個例召边，科學研究的是群體」郏科學研究午睡對大部分人的影響隧熙，手機廠商生產(chǎn)手機都有一個良品率，通常低良品率你才能上市是吧幻林，而且大部分人的手機都沒問題贞盯，只能說明自己倒霉。那么對于健身的啟示是什么呢沪饺？比如我們經(jīng)常在社交媒體上看到某某大v躏敢，通過某種健身方式，練出了羨煞旁人的身材整葡，然后它告訴我們怎么做才能跟它一樣的優(yōu)秀件余。這個時候，就應該謹慎了遭居。它的訓練方式是否科學蛾扇？是否有相關的研究報告能夠支撐？比如很多人說訓練后手臂酸痛的處理方式是魏滚，繼續(xù)訓練，又或者舉啞鈴離心動作要足夠慢坟漱。實際上科學研究表明鼠次，手臂酸痛后需要休息，如果繼續(xù)訓練芋齿，可能會導致受傷腥寇。離心動作要迅速，但又不能馬上放下觅捆，要有一個發(fā)力的過程赦役，這是不是和網(wǎng)上的說法不一致？但是科學研究的是大部分人栅炒，所以是有借鑒意義的掂摔。
2022-07-27 科學思維
?著作權歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進店門嚼贡，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人同诫，你說我怎么就攤上這事粤策。” “怎么了剩辟？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵掐场，是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我贩猎，道長熊户，這世上最難降的妖魔是什么？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任吭服，我火速辦了婚禮嚷堡，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘艇棕。我一直安慰自己蝌戒，他們只是感情好，可當我...
- 文/花漫 我一把揭開白布沼琉。 她就那樣靜靜地躺著北苟，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪打瘪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上友鼻，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼胸梆，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼敦捧！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起碰镜，我...
- 正文 年R本政府宣布曲饱，位于F島的核電站，受9級特大地震影響珠月，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏扩淀。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一啤挎、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望驻谆。 院中可真熱鬧，春花似錦庆聘、人聲如沸胜臊。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽象对。三九已至，卻和暖如春宴抚，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間织盼，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 松子仁，又稱松子弥雹、海松子垃帅、松果、松實剪勿、松元等贸诚。為松科植物紅松、油松、馬尾松的種子酱固。味甘性溫械念。具有滋陰潤肺，美容抗衰...
- 問題一： 0-3歲需不需要培育大腦智力运悲？那么小的寶寶能有思維嗎龄减？ 小寶寶有思維嗎？如果你仔細觀察寶寶班眯，你會發(fā)現(xiàn)當然...
- 《教師如何做研究——中小學教師“四步法”微研究模式建構(gòu)與實踐》 研修心得 許昌實驗小學孫亞琦 主講：常立鋼希停，鄭州經(jīng)...
- 7，我做定投這幾年來署隘。 若說后悔的事宠能，我覺得就是選了“興全合宜”，不是說這個基金不好定踱，而是說棍潘，從長線來看，除了指數(shù)...
- 前情提要 最近在學習經(jīng)濟學&管理學的課程崖媚，然后清華管理學的老師提到了由于管理學實際是研究人的一種學科亦歉，然后學習管理...
