管理的本質(zhì)是激發(fā)每一個人的善意瘦真。
今天是周天刊头，我照常五點起床≈罹。可能是只睡了3個睡眠周期的原因原杂，有些疲倦。在中午的一小時休息時間里您机，精神又恢復(fù)了許多穿肄。對于睡眠的時間，我總算沒有那么糾結(jié)了际看。重要的是被碗，這是堅持的第8天。每次想到這里仿村，我就不甘于放棄锐朴。未來，我要堅持早餐蔼囊》僦荆可惜早上朗誦后似乎時間還是不太夠衣迷，還是有些磨蹭呢。
我認(rèn)真地去上了一天的人際溝通酱酬。受到了感召壶谒。我努力用高效記憶的方式，記住了它膳沽。想著一定要學(xué)以致用汗菜。用于反思。我能感受到自己的情緒流動挑社，還有倍受啟發(fā)的感覺陨界。例如優(yōu)點環(huán)節(jié)，若是受到啟發(fā)痛阻，我怕是可以寫個30幾個沒問題菌瘪。我也感嘆于馬老師，帶動觀眾共鳴的能力阱当，杠杠的俏扩。
已經(jīng)參加了多次《人際溝通》的課程，可并沒有好好應(yīng)用其中的知識在生活中弊添。所以上課的時候很多都回憶不起來录淡。其實，后來回想起來油坝，自己應(yīng)該把這些知識謹(jǐn)記于心中這樣才能擁有良好的人際關(guān)系赁咙，不再被人際關(guān)系的問題所困擾。例如免钻，我今后與人交往的時候就會先想起人際關(guān)系大秘密中提到彼水，他人的需求是什么？在為人處事過程中极舔，我會參照八把手術(shù)刀的原則去參考自己的行為有沒有符合這些原則凤覆。在和別人關(guān)系緊張的時候，思考自己有沒有參照12朵玫瑰花拆魏，不吝嗇夸贊盯桦，或者夸贊的方式對不對。在和陌生人相處的時候渤刃，有沒有用那三把打開心門的鑰匙拥峦。（芝麻、送炭卖子、流水）略号。在聊天的時候，有沒有針對不同年齡階段的人，聊合適的話題玄柠，還是總是尬聊突梦，沒有方向呢？有沒有考慮不同年齡階段的人羽利，他們在乎什么宫患？
在想要照亮別人的時候，有沒有發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點这弧，先愛自己娃闲。
還是否記得投機原理提到的投機原理:微笑、點頭匾浪、提問（關(guān)鍵詞）皇帮、模仿。
晚上去參加了樊登領(lǐng)讀的活動户矢。發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心活動也是挺豐富的⊙程郏總是會習(xí)慣性去看領(lǐng)讀者差強人意的地方梯浪，又努力下意識告訴我自己，應(yīng)該送的“玫瑰”在哪里瓢娜？總是會習(xí)慣性去批判他人挂洛。
然而，還是有很多的收獲眠砾。例如虏劲，她說對于面部肌肉的鍛煉，變化褒颈，可以改善臉僵的情況柒巫。他說匠人精神不是能力陷阱，只是30條原則谷丸，作者想表達的是鍛煉心性的重要性堡掏。由于收到鼓舞，我想更好地踐行《睡眠革命》刨疼，會更認(rèn)真去準(zhǔn)備泉唁。
啊～感嘆一句，我真心想學(xué)會贊美別人揩慕。
