俗話說：白露身不露，寒露腳不露代箭。這句話是提醒大家白露節(jié)氣到來墩划，天氣變涼不宜赤膊露體，穿短袖露胳臂容易使人著涼嗡综，而寒露時節(jié)到來乙帮，應(yīng)注重腳部的養(yǎng)生。那么寒露為什么不能露腳呢?
腳自古有“人體第二心臟”直說极景，從養(yǎng)生理論看察净，較具體人體心臟最遠驾茴，而負擔最重，容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好氢卡，加上腳部的脂肪層較薄锈至，特別容易受到寒冷的刺激。腳部受涼译秦，特別容易引起上呼吸道黏膜毛細血管收縮峡捡，導(dǎo)致人抵抗力下降。寒露節(jié)氣一過筑悴，應(yīng)注重足部保暖们拙。穿保暖性能好的鞋襪，睡前還可用熱水泡腳阁吝。
晚上用熱水泡腳砚婆，可使足部的血管擴張，血流加速求摇，改善腳足部皮膚和組織營養(yǎng)射沟，減少下肢酸痛發(fā)生，緩解疲勞与境。想象一下验夯，在寒冷的冬夜，你的雙腳泡在熱乎乎的水里面摔刁，你可能在玩電腦挥转，也可能在讀一本書。泡舒服了共屈，鉆進柔軟的被窩绑谣。任窗外寒風(fēng)呼嘯，溫暖從腳到心拗引，也就夠了借宵，不是嗎？
