我家門前的世紀(jì)公園四周有一圈跑步道，說是門前咖祭，也有近3公里掩宜。我之前經(jīng)常從家跑過去，然后再繞公園一圈后返回么翰，行程剛好在10公里左右牺汤。當(dāng)然說經(jīng)常有些慚愧，去年算下來也就跑了不到200公里浩嫌。今天興起檐迟，突然想去跑兩步，結(jié)果發(fā)現(xiàn)兩件事：1.我竟然已經(jīng)兩個(gè)多月沒跑步了码耐，算上感冒追迟、出差、加班骚腥、施工等敦间，我到底找了多少借口？2.世紀(jì)公園的跑步道竟然發(fā)生了這么大的變化桦沉。

思維：記得去年秋天開始每瞒，跑步道進(jìn)行升級(jí)改造金闽，一方面是拓寬原有步道纯露，另一方面是把有一半沒有跑道的地方鋪上跑道。施工成了我多次逃避跑步的借口代芜。終于因?yàn)橐獏⒓影腭R忍不住去練習(xí)一下埠褪，才發(fā)現(xiàn)施工并沒有造成太大影響，最多只是占用了一半的跑道。那是我就在想钞速，原來施工并不代表著不能跑步贷掖，而只是讓我更深刻意識(shí)到自己的惰性。施工完成后渴语，跑步道到底會(huì)變成什么樣呢苹威？既然是拓寬難道要把旁邊的樹都砍了開道？時(shí)隔兩個(gè)多月驾凶，再次來到這里牙甫，我被深深的感動(dòng)了，樹木都還在调违，而靠近公園的內(nèi)測又多了一條跑道窟哺，只見它穿梭在樹木間，有種曲徑通幽的感覺技肩，同時(shí)也不再像原有跑道那般單調(diào)且轨，蜿蜒曲折，與原有跑道及青草樹木融為一體虚婿。佩服設(shè)計(jì)與規(guī)劃人員的智慧旋奢，也為自己狹隘的思維慚愧。

堅(jiān)持：我想這世上大多數(shù)時(shí)候最難的事情是堅(jiān)持然痊，最簡單的事情是放棄黄绩。跑步更是如此吧，畢竟躺在床上睡覺要比堅(jiān)持爬起來跑步容易的多玷过。許多大佬都有堅(jiān)持跑步的習(xí)慣爽丹，一方面鍛煉了體魄，另一方面也磨礪了意志辛蚊，而堅(jiān)持的品質(zhì)正是成功最需要的粤蝎。所以想成功，還是從堅(jiān)持一件事情開始袋马。

習(xí)慣：堅(jiān)持久了就會(huì)升級(jí)為習(xí)慣初澎，而習(xí)慣會(huì)影響人生。為什么有些人看起來一直在成功虑凛，做一件成一件碑宴，而有些人什么事情都做不好，也許差別就在于是否養(yǎng)成了優(yōu)秀與成功的習(xí)慣桑谍。

中庸：有些人講生命在于運(yùn)動(dòng)延柠，有些人講生命在于靜，無為而治锣披。都沒有錯(cuò)贞间，錯(cuò)的是走向極端贿条。一直以來，中國文化就蘊(yùn)含著中庸的基因增热，講究一個(gè)適度整以。跑步也要量力而行，太少了沒效果峻仇，太多了傷身公黑。太慢了沒感覺，太快了難受摄咆。步子太小還沒人家走著快帆调，步子太大容易扯著淡。不斷的調(diào)整豆同，你會(huì)找到一個(gè)最舒服的點(diǎn)番刊。跑步總能帶來一些愉悅，找到最適合的節(jié)奏會(huì)越跑越舒服影锈，神清氣爽芹务；若是競技，速度提起來鸭廷，可能中間是難受的枣抱，但堅(jiān)持與超越所帶來的成就感會(huì)壓到一切的不適。

潛力：人不逼自己永遠(yuǎn)不知道自己有多優(yōu)秀辆床。記得初中的時(shí)候自己還是個(gè)小胖子佳晶，跑個(gè)幾步就開始喘，那時(shí)候怎能想到現(xiàn)在隨隨便便就是十公里起讼载，動(dòng)不動(dòng)跑個(gè)半馬全馬什么的轿秧。領(lǐng)導(dǎo)現(xiàn)在五十多歲了，半馬只用1小時(shí)四十分咨堤，我到目前的最好成績才2小時(shí)菇篡，你能想象到幾年前醫(yī)生還說你這身體不適合運(yùn)動(dòng)？

專業(yè)：工欲善其事必先利其器一喘，跑步需要專業(yè)的裝備驱还，但我認(rèn)為也許更需要的是專業(yè)的精神與態(tài)度。讓自己變得更專業(yè)凸克，才能避免受傷议蟆，獲得更快的提高，反正都是花同樣的時(shí)間去跑步萎战，為什么不用稍微專業(yè)一點(diǎn)的態(tài)度替代瞎比跑呢咐容？一萬小時(shí)法則告訴我們，花這么多時(shí)間我們就能成為這個(gè)領(lǐng)域的專家撞鹉，前提是要抱著專業(yè)的精神與態(tài)度疟丙，否則你做幾十年的碼農(nóng)還是成不了下一個(gè)扎克伯格颖侄。

思考：我跑步不喜歡戴耳機(jī)鸟雏，一方面是損傷聽力享郊，另一方面是想放空自己去多做些思考，就像現(xiàn)在這篇胡亂拼湊的文章孝鹊，也算是剛剛跑步思考的結(jié)果〈读穑現(xiàn)在的我們有太多的時(shí)間都被手機(jī)占用，跑步是為數(shù)不多可以逃離的時(shí)間又活。讓自己輕松點(diǎn)苔咪，讓思考深度些，讓境界升華些柳骄。

堅(jiān)持跑步到底是不是非要以第一為目標(biāo)呢团赏？我覺得不用，只要熊來的時(shí)候耐薯，跑得比大多數(shù)人都快就好舔清。

希望我家門前的那一圈跑步道，也許應(yīng)該說那兩圈跑步道曲初，繼續(xù)伴我成長体谒，晚安。