由于前兩天把書落掉了，今天繼續(xù)晰骑。調(diào)整了筆記內(nèi)容适秩，主要記錄自己覺得好的觀點，并用自己的話進行闡述硕舆，并描述可以行動的地方秽荞。
1.改變工作環(huán)境，找到適合我的工作環(huán)境抚官。通過自己自己天的體驗扬跋，房間并不適合我的學習，尤其在下午凌节，效率極低钦听，忍不住躺床上頹廢，還會多吃東西倍奢。今日行動：嘗試尋找一個地方朴上，比如說圖書館，比如說咖啡館
2.記錄自己的每日時間消耗卒煞。至少2個星期痪宰，再去分析
3.嘗試利用團隊的力量，增強積極性跷坝。我建立減肥群的初衷酵镜。
4.工作日志：找到適合自己的形式
5.前面知識穿插，突然想到柴钻，或許是發(fā)散思維起了作用淮韭。提取信息比畫重點有效。畫重點會產(chǎn)生已經(jīng)掌握知識的假象贴届。我的行動：根據(jù)自身記憶力差的前提靠粪，一步一步進行信息提取蜡吧，先從2頁開始，發(fā)現(xiàn)很輕松后一頁一頁增加
6.下午5點停止工作占键，給自己這樣一個目標昔善。在這之前完成工作，如果長期發(fā)現(xiàn)完不成畔乙，做調(diào)整君仆，比如可以做出第二天的任務，今天完成一些牲距，走在前面會給人以動力
7.前一天晚上寫下第二天目標返咱，原因：經(jīng)過一晚上讓潛意識處理清單任務‰咕希可進行嘗試咖摹。
8.當電子版任務清單無用時，可嘗試用小紙片难述，貼在書桌上隨處可見的地方萤晴，或者隨身攜帶放在手機殼里，隨時拿出來看看胁后，并劃去或者勾掉已完成任務
