怕冷伯顶、手腳冰涼骆膝，這在中醫(yī)體質(zhì)學(xué)上稱(chēng)為陽(yáng)虛體質(zhì)。陽(yáng)虛體質(zhì)的人陽(yáng)氣先天不足掐暮，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量不夠政钟，自然就會(huì)出現(xiàn)怕冷的癥狀，首當(dāng)其沖的自然是手腳衷戈。
另外一些女性可能身體本身的陽(yáng)氣并不虛衰，但由于缺乏運(yùn)動(dòng)刁笙，氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致陽(yáng)氣瘀滯在體內(nèi)座每，不能到達(dá)身體末梢，加之不注意保養(yǎng)舰绘，因此特別容易出現(xiàn)手腳冰涼的情形葱椭。
專(zhuān)家處方
姜糖蘇葉飲
生姜3克孵运，洗凈、切成細(xì)絲治笨，與3克蘇葉一起放入瓷杯內(nèi)旷赖，再加紅糖15克左右，用開(kāi)水沖泡稚照，蓋上蓋溫浸10分鐘流济，趁熱服用，可以起到溫經(jīng)散寒的功效雕憔，手腳冰涼的人不妨一試糖声。
另外蘸泻，也可以用中醫(yī)固有的處方來(lái)治療手腳冰涼，如十全大補(bǔ)湯悦施、八珍湯抡诞、四物湯土陪、理中湯等肴熏，可請(qǐng)中醫(yī)師開(kāi)藥來(lái)進(jìn)行身體調(diào)理蛙吏。
吃一些熱性食物
在飲食方面，多補(bǔ)充維生素E(蔬果鸦做、堅(jiān)果馁龟、乳類(lèi)、肝臟等);多吃含煙酸的食物(菠菜却音、核桃矢炼、香蕉等)和B族維生素(牛奶、蛋黃夷陋、糙米)胰锌，能擴(kuò)張末梢血管;適當(dāng)吃些辛辣食物，如辣椒酬土、胡椒格带、芥末等可促進(jìn)血液循環(huán);
避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲;不要偏食屈呕、過(guò)度減肥棺亭，讓身體儲(chǔ)存些適量的脂肪，可幫助維持體溫专甩。
Tips
手腳冰涼和心臟血管有很大的關(guān)系涤躲。血液由心臟發(fā)出贡未，攜帶氧氣到全身各部位，手腳才會(huì)溫暖嫩挤，一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙消恍，就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送狠怨，造成手腳冰涼。因此佣赖，如果突然出現(xiàn)經(jīng)常性的手腳冰涼應(yīng)盡快查明原因憎蛤，排除疾病因素，然后再對(duì)癥調(diào)養(yǎng)萎胰。
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