任務(wù)：
因?yàn)椤昂?jiǎn)書”暫停更新，又因工作原因，中途一直沒有詳細(xì)記錄微習(xí)慣的內(nèi)容让歼，這期間基本按照既定目標(biāo)完成任務(wù)彩扔，從10月4號(hào)起詳細(xì)更新。
1蕉拢、早睡早起：23點(diǎn)前休息，起床6：30～6：40。
2扩灯、因準(zhǔn)備心理咨詢師考試，專業(yè)課暫停霜瘪。
3珠插、肩頸運(yùn)動(dòng)：手臂上下?lián)u擺50次，或者轉(zhuǎn)肩膀50次颖对。
4捻撑、站樁或者靜坐3分鐘。
5惜互、讀書一頁布讹。
6、桑麻丸或芝麻丸：共2顆
1训堆、十一假期志強(qiáng)兩口子來看我描验，很開心。昨天出去玩坑鱼，回來睡得有點(diǎn)晚膘流，今早7：00起床。報(bào)名參加“心理咨詢師老師”考試鲁沥，4日～7日上課呼股。
2、心理咨詢師復(fù)習(xí)
3画恰、肩頸運(yùn)動(dòng)彭谁，完成；完成每日必讀1遍允扇。
4缠局、站樁3分鐘
5则奥、《朱自清散文集》
6、芝麻丸2狭园，秀發(fā)活動(dòng)結(jié)束读处。自己記錄吧。
7唱矛、午餐罚舱，細(xì)嚼慢咽，完成绎谦。
8管闷、早餐：餃子（志強(qiáng)他們返程，上車餃子下車面）
? ? 中餐：學(xué)校食堂
? 晚餐：家里吃的火鍋燥滑，小龍坎的底料渐北，新鮮的食材，簡(jiǎn)單又美味铭拧。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
9赃蛛、今天預(yù)計(jì)23：30休息。
