本書作者紀(jì)元摊欠，畢業(yè)于中國科學(xué)院心理研究所亚皂，是早起的鳥兒社群發(fā)起人俱箱，水果撈學(xué)習(xí)會(huì)創(chuàng)始人，8年時(shí)間管理實(shí)踐灭必，優(yōu)化時(shí)間表超過25000張匠楚。作者宣言：使自律者自由。
此書非常適合想學(xué)習(xí)時(shí)間管理初學(xué)者看厂财，內(nèi)容淺顯易懂芋簿，邏輯分明，屬于入門書籍璃饱。
書中兩個(gè)目錄更是方便查閱与斤，第一目錄是按照時(shí)間管理的技能進(jìn)階路線排版，第二目錄是按照一天的時(shí)間發(fā)生排布的荚恶。
李笑來老師說撩穿，我們無法管理時(shí)間，只能和時(shí)間做朋友谒撼，能管理的只能是自己食寡。你是否有以下癥狀：
“很多事情想做但從未去做”
“很多事情想做了但堅(jiān)持不下來”
“總感覺自己很忙碌，但想不起來到底干了什么”
如果有廓潜，恭喜你患了：碎片時(shí)代綜合征抵皱。
“碎片時(shí)代綜合征”是時(shí)代病，是時(shí)代變化趨勢給我們敲的警鐘辩蛋，我們所感受到的焦慮是落后未來導(dǎo)致的呻畸。
今天主要分享三點(diǎn)，分別是：時(shí)間段清單悼院，碎片清單伤为，每日任務(wù)清單。
一据途、時(shí)間段清單
一天中绞愚，每件事情都是一塊碎片，就像一塊塊拼圖組成了完整的颖医。剛開始著手整理碎片時(shí)位衩，你有必要先花點(diǎn)時(shí)間把每件事情反過來看，讓它們正面朝上便脊，一覽無余的呈現(xiàn)在面前蚂四。之后在每天的拼圖練習(xí)中不斷的熟悉它們光戈，做到爛熟于胸哪痰。當(dāng)你對一天中的每一塊碎片都心中有數(shù)時(shí)遂赠，效率和掌控感也就來了。首先晌杰，請列出那些你每天都做的事情以及每周會(huì)做兩三次的事情跷睦，除了已經(jīng)在做的，還可以列一些你希望自己做到的肋演，所有這些事情都是你每天相對固定的必須會(huì)做的事情抑诸。
寫下來才明晰，列出來才健康爹殊。
腦子記不住這么多的事情蜕乡，所以一定要寫，要用外部工具梗夸，要視覺化层玲，不然到時(shí)候想著想著就煩了，然后就指揮你玩手機(jī)去了反症。
因?yàn)樾量椋谒槠沓绦虻牡谝粋€(gè)步驟里，我們的任務(wù)是把所有的拼圖碎片都翻過來看一遍铅碍，而在接下來的第二個(gè)步驟里润绵，我們才正式開辟開始拼。也就是說胞谈，把一天中的事情進(jìn)行安排尘盼。
你不能把一個(gè)時(shí)間段安排的太滿，而是要八分飽烦绳，這樣才能做到輕松的把這一時(shí)間段的事情在這一時(shí)間段搞定悔叽，不然就會(huì)陷入事情沒做完導(dǎo)致的各種糾結(jié)里。
把一天劃分出時(shí)間段爵嗅，其實(shí)也就幫你畫出了界限娇澎，每個(gè)時(shí)間段之間彼此隔開這個(gè)時(shí)間段的事情就在這個(gè)時(shí)間段解決，絕不拖到下個(gè)時(shí)間段睹晒。
二趟庄、碎片清單
我們每天都得面對各式各樣的信息，千頭萬緒想法伪很，雜亂無章事件戚啥，躲不掉，他們都是隨機(jī)出現(xiàn)的锉试，無法預(yù)見猫十。大腦擅長思考而不擅長記憶，因此我們的大腦很容易忘事。你有沒有出現(xiàn)過出門了拖云，卻忘了帶手機(jī)或者公交卡贷笛？或者鑰匙，宙项。去超市購物乏苦，卻常常忘了自己出發(fā)時(shí)想買的，買了一堆其他的尤筐。碎片清單就想像水池一樣汇荐，在大腦以外提供了一片緩沖區(qū)，碎片來了先全部進(jìn)入緩沖區(qū)盆繁，大腦在合適的時(shí)候再去處理它們掀淘。
建立碎片清單時(shí)，無論選擇什么工具油昂，一定要能夠隨身革娄，而且一定要便捷，因?yàn)樗槠S時(shí)可能出現(xiàn)秕狰，隨時(shí)可以拿出來記錄稠腊，也隨時(shí)可以回顧瀏覽。
記錄碎片的原則及要點(diǎn)
what:記錄一切未盡事宜鸣哀，包括要讀的信息架忌，要干的事情，要實(shí)踐的想法我衬。
when: 念頭產(chǎn)生后立刻記叹放。
where：選擇你用起來最說隨身，最方便挠羔，最順手的工具井仰。
how：不是過多思考，用最簡單的詞語忠實(shí)記錄原始信息破加。
三俱恶、每日任務(wù)清單
每日任務(wù)清單來源于碎片清單，你要做的事范舀，從碎片清單中挑出需要處理的事情合是，然后把它們放進(jìn)每日任務(wù)清單中，你可以在前一天晚上安排第二天的任務(wù)锭环，也可以在早上安排當(dāng)天的任務(wù)聪全。當(dāng)然也可以在任意的時(shí)間調(diào)整和補(bǔ)充任務(wù)，重要的是你需要不斷的把碎片清單中剩余的碎片放進(jìn)每日任務(wù)清單里辅辩，用任務(wù)清單來引導(dǎo)自己在一天中專注和聚焦难礼，將任務(wù)逐一搞定娃圆。
任務(wù)清單上的任務(wù)要想被切實(shí)執(zhí)行，需要列任務(wù)時(shí)思考細(xì)化蛾茉，需要你的大腦提前預(yù)演讼呢。
