Q:素心麻昼,今天抽到39號卡牌奠支,從這張卡牌中,我能知道些什么抚芦?
@素心人生設(shè)計:今天我們就抽到的這張卡牌與自己的內(nèi)心對話倍谜,展開對潛意識的探索⊙嗬回答完以下的問題枢劝,你會獲得什么指引?
卡牌解讀:
39號卡牌卜壕,晴朗天空中懸著大太陽,光明普照著綠色山脈烙常,太陽帶來的是溫暖轴捎?還是炎熱鹤盒?這圖給你怎樣的溫度感受?
卡牌提問:
導(dǎo)入提問:
這圖上畫的是什么侦副?哪些部分吸引了你的注意侦锯?
圖上這是什么場景?
個性提問:
(如果成長者說上面有太陽)
你覺得圖中太陽給你什么感受秦驯?
太陽在做什么尺碰?
太陽的期待是什么?
(如果成長者說上面有大地)
大地是怎樣的译隘?
大地有什么感受亲桥?
他想做什么?
深入提問:
圖上的顏色代表什么固耘?
你覺得空氣溫度濕度如何题篷?皮膚有什么感受?鼻腔有什么感受厅目?
看到這張圖番枚,你有什么感受?這感受給你什么情緒损敷?為什么葫笼?
如果讓你對這圖片命名,你會給它什么名字拗馒?
如果你置身于這個場景路星,你覺得你會在哪里?你會看到什么瘟忱?你會聽到什么奥额?你會做什么事?
置身于這個場景給你什么感覺访诱?情緒如何垫挨?你是從哪里來的?為何來到這里触菜?
接下來你想做什么九榔?你的期待是什么?
這場景除了你涡相,還有誰哲泊?你覺得你們是什么關(guān)系?他現(xiàn)在感受如何催蝗?
這張圖讓你聯(lián)想到哪些生命經(jīng)驗切威?這個經(jīng)驗讓你聯(lián)想到什么?帶給你什么情緒丙号?
如果對這張圖評分先朦,1分最低缰冤,10分是滿分,請問你會給幾分喳魏?給這個分數(shù)的原因是什么棉浸?如果要提高1分,你覺得中間是發(fā)生了什么改變刺彩?
希望今天的心理錦囊對你有所幫助迷郑。
小貼士:
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我目前在企業(yè)培訓(xùn)歐卡帶領(lǐng)技術(shù)首妖,同時也是壹心理OH卡線上訓(xùn)練營帶營助教,擁有豐富的歐卡帶領(lǐng)經(jīng)驗爷恳。此系列也是應(yīng)各位同學(xué)所需有缆,為大家提供提問技術(shù)。
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