六個月前怔蚌，我訂購了許岑老師《如何成為有效學習的高手》的課程。但真正的成長和進步卻是從兩個月前開始寫讀書筆記開始功咒。每一次讀書筆記愉阎，都是加深理解，加快實踐的過程力奋。今天的復盤榜旦，再次歸納了課程學到的知識點，并復盤了自己從學到到做到所走過的路程景殷。
1. 碎片化學習的真相
碎片化學習溅呢，不是在不同的主題間切換學習，而是針對一個主題猿挚，利用碎片化的時間攻破不同的方面咐旧。
就如同一個打碎的瓷碗碎片，碎片化學習亭饵，是通過利用碎片化的時間休偶，有目的的收獲這些碎片，然后最終鏈接起來辜羊。
帶著困惑和問題來學習踏兜，多使用搜索。如果說碎片化知識是樹葉八秃，那么碱妆，對一個主題的基本認知就是樹根、樹干和樹枝昔驱。碎片化學習疹尾，是帶著目標，撿起屬于這棵樹的葉子骤肛，最終要枝繁葉茂纳本。而不是漫無目標的，隨便撿葉子腋颠，最終不同品種的葉子散落在大腦里邊繁成，終將被遺忘。
2. 學習的驅動力
成年人要放棄一種需求淑玫，就是學什么東西都得有興趣巾腕。成年人學習應該用任務來驅動，包括生活中的任務驅動絮蒿，工作中的職業(yè)強迫尊搬，或者以教為學。
關于“興趣”土涝，笑來老師說：人們往往并不是有興趣才能做好佛寿；而是做好了，才有興趣但壮。
說來懊惱狗准，這些道理我早就明白，但沒有踏踏實實的用到生活中茵肃。無論是賦予一件事情重大的意義腔长，還是以教為學，都缺乏足夠的重視和實踐验残。
完成任務的過程捞附，就如同升級打怪一樣，遇到困難見招拆招您没，逐個突破鸟召！
3. 專注力
許岑老師認為，平常的生活本身不能訓練人的專注力氨鹏。但是欧募，在平常生活中去營造儀式感，會提升我們的注意力仆抵。
比如衣食住行上跟继，買學習工具在能力范圍內買貴的种冬；即便一個人，也要好好吃飯吃飯舔糖；做事和學習時娱两，使用射燈；保證睡眠質量金吗。
4. 給自己制造反饋
成年人學東西十兢，大部分是自學，所以自己給自己制造反饋很重要摇庙。
自己給自己反饋的方式：
文字類反饋：寫摘要旱物。比如書評或讀后感。
語音類反饋：給自己錄音卫袒。比如語言類學習等宵呛。
肢體類反饋：給自己錄像，是很好的發(fā)現(xiàn)問題的方式玛臂。
5. 找到適合的學習方法
方法要適合自己烤蜕，方法要適合學習對象。
學習有兩個階段：
第一階段：有效學習——學習速度和效率提升迹冤。
第二階段：高效學習——通過更好的學習方法讽营。
學習方法有兩個類別：自然主義，和結構主義泡徙。
自然主義橱鹏，即模仿——模范表面看起來的樣子，比如樂器堪藐，書法莉兰，語言。積少成多礁竞，量變糖荒。
結構主義，即創(chuàng)造——透過表面看本質模捂，舉一反三捶朵，質變。比如醫(yī)藥學狂男，藝術综看，經(jīng)濟學。
成長與進步
- 碎片化學習上：做的不是太好岖食，閑暇時間依然喜歡閑看手機红碑。主要是沒有定下要學習的主題。這一點泡垃，有很大的進步空間析珊。
- 學習的驅動力：如何完成學習任務羡鸥，這是一個比較復雜的過程⊥偾恚總的來說兄春，自己把完成工作任務澎剥，想象成升級打怪锡溯，見招拆招的過程，順利完成工作就沒有那么大壓力哑姚。計劃祭饭，就是自己和自己的約定。如何成為一個內生驅動力很強的人叙量，仍需要探索和努力倡蝙！
- 專注力：這一點踐行起來比較容易。通過衣食住行訓練專注力绞佩，比如給老公也買了臺燈寺鸥，一個人也開心的去吃飯，買東西一定買喜歡并且好的品山。
- 給自己制造反饋：在嘗試做好第一點胆建，比如這個過程的學習，就寫了4次筆記肘交，基本上內化了學到的內容笆载，心里很踏實。第二點和第三點需要逐步學習應用涯呻。
- 找到適合的學習方法：任重而道遠凉驻。無論是數(shù)量積累的量變，還是舉一反三的量變复罐，都做得很不好涝登。前段時間反思自己，明白了自己學習貪快而不深入效诅，得不償失胀滚。這是最應該改進的地方。
