文/揚蹄
2019年5月23日? 星期四? 陰
正所謂：信礼旅、解膳叨、行、證痘系。首先要相信菲嘴，其次要了解，再次要依照所相信的來踐行汰翠，最后通過踐行證明自己所相信是正確的龄坪。
慧文老師更妙了！他將“您也可以當中醫(yī)”這門課程結(jié)合木火土金水五行复唤、肝心脾肺腎五臟健田，提出了理論、目標佛纫、相信妓局、規(guī)則、堅定五大要素呈宇。
“您也可以當中醫(yī)”每一節(jié)課都是從荔枝微課開篇甥啄，慧文老師給我們講陰陽存炮、五行、中藥蜈漓、人體小天地等中醫(yī)理論知識穆桂。有時候以金庸武俠小說為引子，有時候以日常生活小事為契機…告訴我們這些中醫(yī)小白們:自己才是最了解自己的人融虽，人人都有當中醫(yī)的潛質(zhì)～我們應(yīng)當以上醫(yī)充尉、神醫(yī)為目標，在自利利他中不斷向這目標靠近衣形。規(guī)則也早在第一節(jié)課就已經(jīng)告訴了我們驼侠，“對自己狠一點姿鸿，對別人溫柔一點兒〉乖矗”以及一些不能按導(dǎo)的人群苛预。
我想這五大要素對我來說最難的就是相信和堅定了。懂得不多笋熬，做得又總是太少热某。您也跟我一樣么？
言歸正傳~我們先來看看班級同學(xué)們對上節(jié)課“足太陽膀胱經(jīng)（上）”的分享~
足太陽膀胱經(jīng)（上）分享與答疑
A：頭部的穴位按得很痛胳螟！痛得都按不下去了昔馋，所以就不敢按了；
B：前兩天開家長會的時候糖耸，我是坐在最后一排~有點兒看不清黑板秘遏。于是就想起按導(dǎo)里所學(xué)的穴位，按了精明穴位嘉竟。按完之后邦危，竟然能看清楚黑板的字了。我覺得這按導(dǎo)可能真的可以治療近視舍扰！
C：我最近加班比較嚴重倦蚪，用眼過度，于是就按頭部的穴位边苹，再加上適當?shù)男菹⒘昵摇]學(xué)之前，用眼過度的時候眼睛會紅腫个束，而且好幾天都消不下去∧焦海現(xiàn)在按完后，第二天就不腫了播急！但因為按導(dǎo)，鼻梁會有些痛售睹。
D：我覺得天柱穴對感冒很好用桩警。按了后，感冒就好多了昌妹。
足太陽膀胱經(jīng) ：后背部
足太陽膀胱經(jīng)是通往頭捶枢、背、腰飞崖、臀烂叔、下肢、足等各部份固歪，是十四經(jīng)絡(luò)中最長的一條經(jīng)脈蒜鸡】枧“太陽”二字，根據(jù)我們前面所學(xué)習(xí)的經(jīng)驗逢防，一定會習(xí)慣性認為是這條經(jīng)絡(luò)是在前側(cè)或是外側(cè)叶沛。但我們的老祖宗也曾說過“物極必反，重陽必陰忘朝，重陰必陽”灰署。足太陽膀胱經(jīng)因陽氣太盛，便位于我們身體陰氣最濃的地方局嘁，即身體后側(cè)溉箕。運行時間是下午15:00-17:00。
在足太陽膀胱經(jīng)上悦昵，有63個穴位肴茄。因為操作和學(xué)習(xí)的方便性，這條經(jīng)絡(luò)分頭旱捧、背独郎、腿三節(jié)課。在善則老師的帶領(lǐng)下枚赡，本節(jié)課我們著重學(xué)習(xí)了背部穴位氓癌。
因為后背部相對于身體其他部位來說，我們的雙手比較難以抵達贫橙。所以關(guān)于后背部穴位的按導(dǎo)贪婉，有三種方法：一是借助他人的力量，請他人幫忙卢肃，彼此互助疲迂；二是借助物體的存在，如將背在墻角凸處按揉莫湘，左右晃動尤蒿；三是自己雙手握拳，將指關(guān)節(jié)凸處按揉背部幅垮，能按多少是多少腰池。
在學(xué)習(xí)的時候，有同學(xué)分享~
A：按的時候明顯感覺自己后背部很堵忙芒，骨頭都在咔咔作響示弓。很痛！但按完后整個后背部都松了呵萨，很舒服奏属。渾身冒汗；
B：我家小孩感冒發(fā)燒潮峦，我給他按曲池囱皿、涌泉勇婴、三陰交…這些穴位，可以退燒铆帽。根據(jù)經(jīng)驗~小孩退燒后會引發(fā)咳嗽咆耿，但我會在他后背的大抒穴給他貼上艾灸貼，貼完之后…燒退了爹橱，也不會咳嗽萨螺。
C：如果去爬山的話，在谷底時我的背部會發(fā)涼愧驱、有種刺痛感慰技。剛剛在按的時候，背部按得會很痛组砚。能感覺到自己背部是需要按導(dǎo)的吻商。
D：我是不敢讓別人幫忙按啦…因為怕癢。之前在美容院也不敢讓別人碰自己的身體糟红，會不受控制地笑到不行艾帐。（酸、麻盆偿、脹柒爸、痛，癢也是身體有問題按導(dǎo)后的表現(xiàn)之一）
就我個人學(xué)習(xí)心得而言~經(jīng)穴按導(dǎo)真的有用事扭！
長期以來捎稚，我作為一個記錄者和觀察者，聽到不少關(guān)于經(jīng)穴按導(dǎo)益處的案例求橄。有的反應(yīng)經(jīng)穴按導(dǎo)很有效今野、有的說會減輕癥狀疼痛、有的說因為按導(dǎo)罐农，根治了自己的病狀…但大多時候条霜，我對其都是抱有客觀且懷疑的態(tài)度，內(nèi)心覺得他們有夸大之嫌涵亏，但仍如實記錄罷了…這兩天宰睡，因天氣變化和工作量都有點大，導(dǎo)致我不注意作息而引發(fā)了好幾年都不曾復(fù)發(fā)的鼻炎溯乒。當鼻水不受控制地流時夹厌，我真的超級尷尬豹爹！于是我就翻翻書本裆悄，好像有那么一兩個穴位是治療鼻塞、流鼻水的~遂找到了迎香穴臂聋。
按著迎香穴光稼，有種無與倫比的疼痛或南！感覺比當初學(xué)習(xí)迎香這個穴位時，疼得十倍不止艾君！我心想~可能就是因為“不通則痛”吧采够。說也奇怪…一邊按、一邊痛冰垄，一邊明顯感覺鼻孔里漸漸變干了蹬癌。剛一興奮，覺得自己按好了的時候虹茶，就停止了～但鼻水又流出來了逝薪！自己趕緊將手再次按住迎香穴，大概三兩分鐘后蝴罪，等鼻子里面干透董济。瞬間緩解了流鼻水的尷尬。get新技能~哈哈～結(jié)合五大要素反觀自己要门，應(yīng)多按按脾虏肾、腎二經(jīng)！
課程回顧：
第一節(jié)課內(nèi)容：“您也可以當中醫(yī)” | 手太陰肺經(jīng)欢搜，運行時間3:00-5:00
第二節(jié)課內(nèi)容：“您也可以當中醫(yī)” | 手陽明大腸經(jīng)封豪，運行時間5:00-7:00
第三節(jié)課內(nèi)容：“您也可以當中醫(yī)” | 足陽明胃經(jīng)，運行時間7:00-9:00
第四節(jié)課內(nèi)容：“您也可以當中醫(yī)” | 足太陰脾經(jīng)狂巢，運行時間9:00-11:00
第五節(jié)課內(nèi)容：“您也可以當中醫(yī)” | 手少陰心經(jīng)撑毛，運行時間11:00-13:00
第六節(jié)課內(nèi)容：“您也可以當中醫(yī)” | 手太陽小腸經(jīng)，運行時間13:00-15:00
第七節(jié)課內(nèi)容：“您也可以當中醫(yī)” | 足太陽膀胱經(jīng)（上）唧领，運行時間15:00-17:00
《穴位》篇藻雌，純屬個人心得體會
本著學(xué)習(xí)一點，分享一點的心態(tài)斩个，呈現(xiàn)出的是個人對經(jīng)穴按導(dǎo)的理解
中醫(yī)穴位按導(dǎo)博大精深
文章分享以“課程內(nèi)容+班級心得+個人想法”呈現(xiàn)胯杭，更加貼近生活
一路學(xué)習(xí)，一路成長
本人認識尚淺受啥，敬請諒解包容
如有理解不當做个，歡迎探討指正
感恩
參考文獻：《您也可以當中醫(yī)》P26-28頁
參考資料：2019.05.22? 14期同學(xué)們的分享
參與人數(shù)：17人
