一、Object基本情況
今天有早起閱讀嗎舱痘？完成了什么变骡？情緒怎么樣呢？
2017-07-13（周四）早上5：30聽音頻芭逝。
二塌碌、講了什么內(nèi)容？提出了什么概念（摘自網(wǎng)站）
- 特點(diǎn)1：無(wú)意識(shí)不能自控
（1）以身俱來(lái)的能力
所有以身俱來(lái)的能力本質(zhì)上都是為了活下去旬盯。
（2）只耗費(fèi)一點(diǎn)點(diǎn)精力
通過(guò)刻意訓(xùn)練台妆，將知識(shí)寫入到長(zhǎng)時(shí)工作組塊就進(jìn)入系統(tǒng)1，可以無(wú)意識(shí)地快速調(diào)取胖翰。 - 特點(diǎn)2：有意識(shí)不需要自控
知道發(fā)生了什么接剩，可被控制但不去控制，依然由系統(tǒng)一接管控制 - 特點(diǎn)3：共同分享注意力
系統(tǒng)1自動(dòng)化調(diào)用注意力萨咳，系統(tǒng)2判斷行動(dòng)決策懊缺。
這三個(gè)特點(diǎn)，我第一遍看的時(shí)候沒(méi)有看出來(lái)這個(gè)結(jié)構(gòu)培他，我得到的是兩個(gè)點(diǎn)鹃两，然后段內(nèi)的關(guān)系也沒(méi)有看明白就過(guò)了。
三靶壮、怎么講的怔毛？腦圖?
四、和我有什么關(guān)系腾降？
1.老大為什么可以從一個(gè)點(diǎn)引申出去那么多的內(nèi)容？
①.這3個(gè)自然段講了什么碎绎？→結(jié)構(gòu)化表達(dá)→30秒電梯法則+金字塔原理
②.系統(tǒng)1特點(diǎn)→專家思維→刻意練習(xí)→慢
③與生俱來(lái)→人與動(dòng)物的區(qū)別：意義螃壤，《自私的基因》
2.共讀半個(gè)月抗果，覺(jué)得自己成長(zhǎng)的慢
人之所以學(xué)習(xí)慢的原因是因?yàn)槟銖膩?lái)沒(méi)有慢下來(lái)過(guò)
沒(méi)有慢下來(lái)過(guò)就沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)刻意訓(xùn)練
沒(méi)有刻意訓(xùn)練就沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)打通的一心里表征
沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)打通的心里表征就不知道遷移
不知道遷移就認(rèn)為學(xué)習(xí)需要很長(zhǎng)時(shí)間
而你認(rèn)為你的時(shí)間有限就會(huì)更加加快速度，就更沒(méi)有辦法慢下來(lái)
求快→沒(méi)有刻意練習(xí)→沒(méi)有心理表征（圖）→沒(méi)有遷移→那么多要學(xué)的奸晴，時(shí)間有限→求快冤馏。
一個(gè)惡性循環(huán)的過(guò)程，關(guān)鍵原因是不知道刻意練習(xí)寄啼，刻意練習(xí)的結(jié)果一定是慢的逮光，每天好像進(jìn)步又好像沒(méi)有進(jìn)步。
老大說(shuō)過(guò)學(xué)習(xí)路徑就是：親身體驗(yàn)——獲得感受——提煉認(rèn)知——關(guān)聯(lián)原有認(rèn)知——提煉形成理論——推演到其他領(lǐng)域進(jìn)行驗(yàn)證
刻意練習(xí)的本質(zhì)原來(lái)是把知識(shí)不斷組塊化寫入長(zhǎng)時(shí)工作記憶墩划，不斷寫入，與調(diào)取之間訓(xùn)練，讓這部分記憶存取的靈活度提升划滋，即能形成系統(tǒng)1的一部分了俏拱。--燕君說(shuō)
3.意義最大化
意義是行動(dòng)最大的驅(qū)動(dòng)力
開始做什么事情之前，給自己說(shuō)上至少8個(gè)理由為什么要做這件事察净。不要做事情的時(shí)候一直問(wèn)自己的意義是什么驾茴。
六、下一步行動(dòng)
1.先預(yù)習(xí)再聽課氢卡，先自己結(jié)構(gòu)化再對(duì)標(biāo)老大的腦圖
老大共讀時(shí)間：2017年07月12日 5:00 - 6:00
聽課時(shí)間：20170713 5：30-7：00锈至，音頻+幕布筆記
簡(jiǎn)書筆記時(shí)間：2017-07-11 22:24 2017-07-12 20:30-20:51
內(nèi)容皆來(lái)自于易仁永澄老師的《快思慢想》共讀活動(dòng)，詳見(jiàn)網(wǎng)站http://fastslow.top
