下班回到家之后灾测，吃完晚飯，就躺在沙發(fā)上垦巴，一動都不想動媳搪。略瘦而不結(jié)實的身體一投入到寬大的沙發(fā)的懷抱里，是一種很美好的享受魂那。手里肆意擺弄著遙控器，眼睛木然地盯著電視屏幕稠项，百無聊賴涯雅。
其間，我起身站起來展运，想進(jìn)房間拿杯子活逆。正走著，眼角的余光向角落里掃去拗胜，看到一個挺龐大的家伙蔗候，那是一架跑步機(jī)。
這跑步機(jī)锈遥，已經(jīng)在那里呆了好幾個月了，自從把它領(lǐng)進(jìn)家門后，它就一直在那小小角落里獨(dú)自黯然神傷所灸。此時丽惶，我感覺到它似乎正抬起它高昂的頭，用鄙夷而不屑的神情居高臨下地看著我爬立。
最近由于工作加之其他方面上的事情钾唬，心情有點(diǎn)低落，猶如行尸走肉侠驯，干什么事都提不起勁抡秆。何不趁此機(jī)會好好鍛煉自己一下呢？借此吟策，還可以改善自己的心情呢儒士。
好吧，一言不合就跑步踊挠。
我先看了下手機(jī)乍桂，預(yù)先給自己設(shè)定是10分鐘，畢竟是初次效床，以后可以逐漸增加強(qiáng)度睹酌。
就這樣，赤著腳上去了（在家里都沒穿鞋子）剩檀，開始了我的第一次跑步憋沿。
剛開始跑的時候，并沒有感到有什么不適。當(dāng)進(jìn)行到差不多2,3分鐘的時候满力，手心開始發(fā)熱吵瞻，腳底隱隱生疼，全身開始有一種滾燙的感覺壶辜，呼吸呼哧呼哧響，有點(diǎn)沉重担租。
當(dāng)進(jìn)行到5,6分鐘左右砸民，手掌開始有點(diǎn)濕濕的感覺，握緊跑步機(jī)的扶手都感到有點(diǎn)吃力奋救。額頭也沁出點(diǎn)點(diǎn)汗水岭参，呼吸變得有點(diǎn)困難。耳朵嗡嗡作響尝艘，有點(diǎn)耳鳴的感覺演侯。右邊肋部開始隱隱生疼，那疼像是被什么東西抓住一般背亥。腳底板像是火燒一般秒际，熱辣辣地疼悬赏，仿佛正站在一塊滾燙燒紅的鐵板上面。
到最后快接近10分鐘的時候程癌，整個人有種虛脫的感覺舷嗡。我比較懶，屬于典型的能躺著就不坐著嵌莉，能坐著就不站著的家伙进萄。所以可想而知，這么短的時間里就有點(diǎn)撐不住的感覺锐峭。
這時候中鼠，用揮汗如雨來形容并不過分。額頭上的汗水肆意橫流沿癞。有的跑到眼鏡上援雇，在鏡面上劃出斑駁的痕跡，然后再一滴一滴地落在地板上椎扬。地板一小會兒都有一小股的水跡惫搏。兩個手臂由于激烈的運(yùn)動，而漲得通紅蚕涤。呼吸也變得困難而急促筐赔，耳朵的嗡嗡聲也更加強(qiáng)烈了。右邊的胸肋處疼痛更甚揖铜，可腳下的步子并沒有停下來茴丰。腳底板都感覺不像是自己的了，脫離了身體一般天吓。
當(dāng)我從跑步機(jī)下來的時候贿肩，一個踉蹌，有點(diǎn)頭重腳輕龄寞，差點(diǎn)跌倒汰规。全身火熱得難受，我都可以感覺到我身體發(fā)出來的熱量了物邑×锵看來以后要多運(yùn)動啊，只一小會兒拂封，身體就有如此反應(yīng)茬射。
這是今天第一次跑步鹦蠕，雖然不是室外冒签，但收獲不小。就在我寫這篇文章的時候钟病，內(nèi)心的陰霾煙消云散萧恕，整個心情就如春天的花兒一樣刚梭，在陽光下熱情綻放。希望以后每天晚上的跑步都能堅持下去票唆，朋友朴读，祝福我吧。
