健身日記

今天是2019年2月20日煌抒，星期三。

先是跑步機慢跑一點五公里厕倍，然后在今天溜百病的大好日子里寡壮，沿著開發(fā)區(qū)馬路，浩浩蕩蕩地走了5公里之多。隨后况既，回到家中这溅，又進行了壺鈴，全身燃脂進階的練習棒仍。

晚上悲靴，躺在舒適的床上，用新買的電動大滾軸按摩腿部降狠，感覺痛并快樂著对竣！


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