愛的能力疯暑，實(shí)際就是情商在婚姻和愛情里的具體體現(xiàn)砚哗。
? ? 愛的能力之一 “情緒管理”：
? ? 每個(gè)人要管理好自己的情緒，才有能力去愛別人右蕊。不能管理好自己情緒的人，常常讓與自己相愛的人痛苦吮螺，容易錯(cuò)失愛的機(jī)會(huì)饶囚，甚至?xí)θ恕?
? ? 愛的能力之二 “述情”：
? ? 是指用不傷害關(guān)系的方式表達(dá)自己的需求、想法和感受鸠补。人們?cè)诒磉_(dá)和溝通上常犯的錯(cuò)誤是要么有了情緒或需求不說(shuō)萝风，悶在心里，隱忍紫岩，等到忍不住了就爆發(fā)了规惰，要么常常用指責(zé)和抱怨的方式表達(dá)和溝通。隱忍傷自己泉蝌，指責(zé)和抱怨傷害對(duì)方歇万。而述情是情感關(guān)系里最合適的揩晴，不傷害任何人的溝通方式。
? ? 愛的能力之三 “共情”：
? ? 理解并支持對(duì)方贪磺、善解人意硫兰。這幾乎是所有人都希望愛人能具備的能力，可惜很多人都沒有寒锚。大家基本都是習(xí)慣了講道理劫映、教育對(duì)方、給建議刹前，而不知道很多時(shí)候?qū)Ψ叫枰钠鋵?shí)是共情泳赋。
? ? 愛的能力之四 “允許”：
尊重差異、允許成長(zhǎng)喇喉。愛人之間吵架摹蘑，發(fā)生分歧，很多時(shí)候都是因?yàn)椴辉试S所導(dǎo)致的轧飞，不允許對(duì)方跟自己不一樣衅鹿，不允許對(duì)方有些特點(diǎn)，不接納真實(shí)的對(duì)方过咬，想要控制對(duì)方或改變對(duì)方大渤。這會(huì)讓雙方都痛苦，有了允許的能力掸绞，才能給對(duì)方做真實(shí)自己的機(jī)會(huì)和空間泵三。
? ? 愛的能力之五“影響”：
? ? 每個(gè)人都會(huì)變，在愛情關(guān)系里的人們更是會(huì)因?yàn)閷?duì)方而變衔掸，可以說(shuō)一個(gè)人找了不同的愛人就會(huì)變成不同的人烫幕。有可能越變?cè)酵暾灿锌赡茉阶儐?wèn)題越嚴(yán)重敞映，那么较曼，自己怎么做，對(duì)方就會(huì)變得越來(lái)越完整呢振愿？對(duì)方就能成長(zhǎng)得更好呢捷犹？這就是影響的能力，讓對(duì)方成長(zhǎng)的能力冕末。
? ? 愛的五種能力是一個(gè)完整的系統(tǒng)萍歉。每種能力都很重要，并且相互影響档桃，一種能力不好枪孩，其他能力就可能會(huì)受到影響。
? ? 一個(gè)人做不好情緒管理，經(jīng)常發(fā)脾氣蔑舞，或壓抑情緒拒担，就做不到述情、共情斗幼。
? ? 一個(gè)人不會(huì)述情澎蛛，就不能把對(duì)方影響到越來(lái)越完整的狀態(tài)上去，因?yàn)橛绊懹袝r(shí)是需要述情來(lái)達(dá)成的蜕窿。
? ? 一個(gè)人如果不能夠允許谋逻，就做不到共情，因?yàn)楣睬榈那疤崾墙蛹{真實(shí)的對(duì)方桐经，允許對(duì)方以他本來(lái)的樣子存在毁兆。不允許的人常常會(huì)想改變對(duì)方，也就做不到積極地影響對(duì)方阴挣。
? ? 學(xué)習(xí)提升愛的能力气堕，幸福是有方法的、要靠努力的畔咧。
