昨天十點(diǎn)半睡覺(jué)，今天五點(diǎn)鐘自然醒拦盹。早睡半小時(shí)溪椎，早起一個(gè)半小時(shí)校读，看起來(lái)是賺了。
最近學(xué)習(xí)蛾洛、工作較多雁芙，多虧母親幫忙帶孩子，我才能夠把時(shí)間更多地投入工作谎碍、學(xué)習(xí)之中椿浓。感謝母親的付出與辛勞闽晦。
盡管有不完美的地方，但是也還是有完美的地方笋敞，而且經(jīng)由我們的選擇和努力荠瘪，完美的部分會(huì)越來(lái)越奪哀墓。
我給今天的自己打分9.1分，因?yàn)樽约涸缢缙穑ㄊc(diǎn)半事前睡即是早睡后雷，做到了早睡后能否早起主要看自己的身體需要，不作特別要求）勉抓，并用好了睡前的時(shí)間藕筋、早起的時(shí)間梳码。
昨日之事：
1、再次修改文章翎承，完成。這次國(guó)慶小白團(tuán)長(zhǎng)的復(fù)盤(pán)文章符匾，至少3次修改，自己的定位瘩例、關(guān)于團(tuán)隊(duì)與和成績(jī)的思考啊胶、細(xì)節(jié)的把握都達(dá)到了自己能力的較大范圍，有效拓展了自己觀察垛贤、思考與記錄的邊界焰坪。在復(fù)盤(pán)文章評(píng)比中，我以196票的成績(jī)成為最佳復(fù)盤(pán)文章聘惦，第二名是189票某饰。能夠成為最佳復(fù)盤(pán)文章，我很開(kāi)心善绎。同時(shí)，我也意識(shí)到禀酱，一方面炬守，我個(gè)人認(rèn)為我自己的復(fù)盤(pán)要比第二名、第三名的復(fù)盤(pán)要好很剂跟，另一方面减途，大家的投票顯示，前三名的認(rèn)可度幾乎是差不多的曹洽。同時(shí)觀察到這兩方面鳍置，我能夠更好地觀察、了解我自己和外在世界送淆。
2税产、練習(xí)八段錦2次，完成。最近氣溫突降砖第，前幾天也有點(diǎn)感冒撤卢，于是就用室內(nèi)練習(xí)八段錦代替外出跑步，外出跑步流汗較多容易著涼∥嗉妫現(xiàn)在每天差不多練習(xí)八段錦1次放吩，如果能夠增加到3-4次就完美了。
3羽杰、報(bào)名參加一個(gè)課程渡紫，完成。已經(jīng)報(bào)名劉軼老師的一個(gè)活動(dòng)考赛，昨天晚上因?yàn)楣ぷ髟蜉^晚下班惕澎，無(wú)法參加晚上的活動(dòng)。
一颜骤、早上五點(diǎn)起床
昨天十點(diǎn)半就睡覺(jué)唧喉，當(dāng)時(shí)還在和友人聊天。不過(guò)忍抽，我還是發(fā)了一個(gè)信息后就準(zhǔn)備睡覺(jué)了八孝。
我挺開(kāi)心能夠十點(diǎn)半睡覺(jué)。前天晚上十一點(diǎn)多一點(diǎn)睡覺(jué)鸠项，結(jié)果第二天早上六點(diǎn)就醒了干跛，但是迷迷糊糊的不想起，磨磨蹭蹭到六點(diǎn)半起來(lái)祟绊，頭昏昏沉沉的楼入。而且早上早點(diǎn)起來(lái)，我可以有時(shí)間全程參加nvc晨練牧抽，可以把圈里圈外的訓(xùn)練抓起來(lái)嘉熊，八段錦練習(xí)也有了足夠的時(shí)間。
我看重秩序阎姥、價(jià)值记舆。我希望建立良好的生活習(xí)慣，讓自己的身體和精神保持良好的狀態(tài)呼巴，自己可以把有限度的時(shí)間來(lái)做有價(jià)值的事情泽腮。早睡才能早起，早起后自己可以更好地安排自己的事項(xiàng)衣赶，這也是很有價(jià)值的诊赊。
我提議今晚十點(diǎn)半前睡覺(jué)。因上努力府瞄，果上檢視與隨緣碧磅。
二碘箍、昨晚留在辦公室
昨晚，領(lǐng)導(dǎo)和同事在忙一個(gè)材料鲸郊，領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)我和同事都一起看看丰榴。實(shí)際上，我?guī)筒簧鲜裁疵Ω汛椋赡苁且驗(yàn)槟芰Σ粔蛩谋簦部赡苁且驗(yàn)橥赂瞄L(zhǎng)這個(gè)并且領(lǐng)導(dǎo)已經(jīng)把這件事交給了同事。我心里很清楚地知道我想要去參加晚上的活動(dòng)职辨，同時(shí)盗蟆，考慮到大家在忙工作，而我再次開(kāi)口先走舒裤，我認(rèn)為這不是同甘共苦喳资，也會(huì)影響領(lǐng)導(dǎo)同事對(duì)我的評(píng)價(jià)，于是就沒(méi)有開(kāi)口說(shuō)先走的事情腾供。我接納我的這個(gè)選擇仆邓，我沒(méi)辦法在同一個(gè)時(shí)間選擇兩件事，我選擇了陪伴同事與關(guān)注認(rèn)可台腥，放棄了一次學(xué)習(xí)nvc的機(jī)會(huì)宏赘。這是我的選擇，盡管不是我自己的最優(yōu)選擇黎侈。
我有些無(wú)力吧。當(dāng)時(shí)在辦公室坐著闷游，不知道該做些什么峻汉，心里也是有些疲勞、糾結(jié)脐往，也不想做什么休吠。一方面，知道自己做了選擇业簿，另一方面有有些無(wú)力地放棄了自己想要參加的活動(dòng)瘤礁，而不是特別干脆、輕松地放棄梅尤。心里挺糾結(jié)的柜思，有些麻木、惴惴不安巷燥。
我看中價(jià)值赡盘、連接。陪伴同事缰揪、獲得領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)可陨享，這是價(jià)值中的一種；參加學(xué)習(xí)活動(dòng)，可以滿足我成長(zhǎng)抛姑、連接的需要赞厕，也是價(jià)值中的一種。nvc活動(dòng)里定硝，可以有效促進(jìn)連接皿桑，這是我很看重的，也是我有些無(wú)力的主要因素喷斋。
我提議今天語(yǔ)音聯(lián)系fl唁毒，在連接中更深入地互相了解、了解世界星爪。
三浆西、吃飯時(shí)不按順序排隊(duì)的人說(shuō)要你管？你以為你是誰(shuí)巴缣凇近零？
昨天中午吃飯，有一位同事A吃自助餐時(shí)插隊(duì)了抄肖，另外一位同事B問(wèn)：你還講不講秩序久信？同事B開(kāi)始時(shí)還有些不好意思，有些不好意思地質(zhì)問(wèn)：要你管漓摩？然后裙士，看大家都沒(méi)什么反映，就有些嚴(yán)厲地質(zhì)問(wèn)：你以為你誰(shuí)啊管毙，輪得到你來(lái)管腿椎？！這是的語(yǔ)氣已經(jīng)不再是不好意思夭咬，而是充滿攻擊性啃炸、挑釁的味道，同事A看到后有些無(wú)奈地偃旗息鼓了卓舵，其他人也有些沮喪南用。我在旁邊看到這個(gè)場(chǎng)景，我心里有些壓抑掏湾，大家允許你插隊(duì)裹虫，結(jié)果你不僅不感謝，反而過(guò)來(lái)質(zhì)問(wèn)主動(dòng)維持秩序價(jià)值的人忘巧，如果我們大家都這樣繼續(xù)下去恒界，插隊(duì)的人會(huì)越來(lái)越多、越來(lái)越囂張砚嘴。
我有些無(wú)力十酣、擔(dān)憂涩拙。我希望我當(dāng)時(shí)可以站出來(lái)，直接指出同事B插隊(duì)的事實(shí)耸采，支持同事A發(fā)聲兴泥，指出同事B對(duì)同事A的不尊重、對(duì)大家的不尊重虾宇，這樣可以滿足我關(guān)于秩序的需要搓彻。
我看中秩序、力量嘱朽。足夠的力量才能夠維系想要的秩序旭贬，而力量本身就是一種秩序。這樣說(shuō)來(lái)搪泳，我看中力量稀轨，是因?yàn)槲艺J(rèn)為足有的力量才能維系秩序；如果秩序足夠穩(wěn)定岸军，其實(shí)可以不那么需要力量的奋刽。
我提議練習(xí)八段錦1次，讓我的身體更有秩序艰赞、力量佣谐。
