五福陪伴對話覺察日記模板
姓名:? 楊淇雯? 027號?
團(tuán)名:6團(tuán)1組
日期:20240520第8篇
一匀奏、你今天在情緒模式和語言模式上有哪些進(jìn)步，請分別說一下门驾。
1射赛、今天的情緒模式一直處于一個比較平靜開心喜悅的狀態(tài)。早上早早參加早課奶是，開視頻積極主動的搶麥練習(xí)情緒語言楣责。有一瞬間想，因?yàn)槲覄幼髯羁炷羯常Ａ藥酌胱尳o平時搶麥少的同學(xué)來練習(xí)腐魂，后來發(fā)現(xiàn)第一名??已經(jīng)有人搶了，我就果斷的放下了大腦想的逐纬，給自己搶到了訓(xùn)練的機(jī)會蛔屹。當(dāng)時大腦還想，我都是老人了豁生，再有老同學(xué)說我不給別人機(jī)會等等負(fù)面演繹兔毒。還是果斷的又做了一次自己。
2甸箱、這兩天調(diào)頻自己的情緒狀態(tài)到積極喜悅正向的育叁，放下了自己的內(nèi)在的干擾，一個個好事就來了芍殖，坤學(xué)院的男神金牌陪伴師宗胤會長突然跟我聯(lián)系豪嗽，說他陪伴我家的丸子哥，還有霜芬督導(dǎo)也跟我聯(lián)系，感受到被關(guān)注被關(guān)心龟梦，心里暖暖的幸福??
3隐锭、感受到自己情緒的穩(wěn)定，今天福報傳承福報了一位智慧的母親计贰，三個孩子的媽媽钦睡，聽到她的語言是抱怨指責(zé)的，直接跟她反饋躁倒，帶她看到一個調(diào)皮搗蛋的孩子的優(yōu)勢荞怒，篤定說你必須要來學(xué)習(xí)改變自己的語言模式，然后就果斷報名參加近期的蜜訓(xùn)營秧秉。
二褐桌、如果用五大模式贊美法，你今天要贊美自己的是什么?
1象迎、楊淇雯贊美你早起參加早課荧嵌，開視頻認(rèn)知做筆記參與訓(xùn)練，你真的是太棒了挖帘！
2完丽、楊淇雯贊美你不斷的探尋自我，發(fā)現(xiàn)自己調(diào)頻了情緒狀態(tài)拇舀，思維模式逻族，立刻就吸引了好事。
3骄崩、楊淇雯贊美你不斷的看到孩子聘鳞，并給予了孩子足夠的自我發(fā)展空間，可以像朋友一樣相處
三要拂、你覺得自己想要實(shí)現(xiàn)五福家庭抠璃，自己目標(biāo)的差距有哪些?
1、持續(xù)的落地實(shí)修脱惰，把所學(xué)的在家庭中應(yīng)用起來搏嗡。不斷的自我覺察，打開自己的覺察力拉一。
2采盒、還需要大量的行動，多付出蔚润。
四磅氨、明天你如何提升以上差距，變成實(shí)在落地的行動
1嫡纠、參加五點(diǎn)早課開視頻
2烦租、鋪排計(jì)劃延赌，一個一個的完成?
a完成“陪伴是最長情的告白”演講稿
b爸媽進(jìn)課堂ppt
3.福報傳承
