親密關(guān)系發(fā)現(xiàn)之旅第2天艺演，在第一天聽課感覺沒那么清晰時，歆然老師再重新分享解決問題，直面脆弱后智慧升起的不一樣胎撤。
所有的方法都是針對過去的事情總結(jié)出來的方法晓殊，而智慧，是當下哩照，剛剛好適合這個情境挺物。
智慧，來自于直面脆弱后飘弧，情緒就像烏云散開了识藤，會有清晰的思考。
讓大家知道走過程的重要性之后次伶，又開啟了抽焦點體驗痴昧。
焦點坐在焦點椅上，好像并不能連接到身體的感覺冠王，因為我們早就關(guān)閉了自己的心赶撰，可是和老公的關(guān)系卻經(jīng)常處于一種若即若離，高興時說說話柱彻，不高興一聲不吭就出去了豪娜，再打電話，也感覺被拒絕哟楷。
雖然我們頭腦知道可能是自己以前做得不好瘤载，但那些不被愛的身體記憶卻一直都在。當我們不能去連接到這些舊痛卖擅，這些痛就會讓我們無法靠近對方鸣奔，就好像隔著一堵墻。
這次走過程是要去問別人惩阶，你會愛我嗎挎狸？
而讓我們?nèi)柌皇煜さ娜耍銜畚覇岫峡績?nèi)心很多的不確定锨匆，害怕拒絕，需要很多勇氣冬筒，這個時候如果對方不回應(yīng)统刮，我們的需要不被滿足，內(nèi)心舊有的不被愛也在被慢慢的復(fù)蘇账千。
做練習(xí)的時候，有家人來問我暗膜，你會愛我嗎匀奏？
看到對方急急匆匆的連問3次，你會愛我嗎学搜？感覺到一股好大的壓力娃善，一股焦慮在傳過來论衍，同時，我感覺到一種操控聚磺，我表達了真實的感受坯台，拒絕了對方，而每一次拒絕都讓她感受到被全世界拒絕瘫寝。
當我們帶著需要蜒蕾，想要別人愛的時候，對方會有好大的負擔焕阿。對方會為了逃離這份窒息而離我們遠遠的咪啡。
就算是伴侶，因為心里有恐懼暮屡，不愿意靠近撤摸，偶爾的靠近，竟然會讓對方很不習(xí)慣褒纲，好像要防御什么准夷。
我也發(fā)現(xiàn)哪怕是練習(xí)，我也不再想去討好對方莺掠，而是發(fā)自內(nèi)心衫嵌，遵循自己的感受，我想汁蝶，真正的愛對方渐扮，真的是愿意去陪伴她一起面對痛。
當她體驗到很痛的時候掖棉，我就靜靜的陪著她墓律，引導(dǎo)她不斷的放松，不斷的接受幔亥，哪怕是那么痛耻讽，哪怕是被全世界拋棄，那也只是一個故事帕棉，真的放下故事针肥，直接感受痛的時候，走完過程香伴，發(fā)現(xiàn)全身放松了慰枕，好像身上的重擔被卸掉了。
也經(jīng)驗到很長時間沒有的奇妙體驗即纲，哪怕是泡了很長時間具帮，每一次工作坊會經(jīng)驗什么，完全是未知的，不知道那哪個點觸動到了自己蜂厅。會發(fā)生什么匪凡，完全都是順流，是整個團體的創(chuàng)造掘猿。
第二個焦點在說到自己和家人的關(guān)系病游，不知道為什么，自己以前在讀書的階段稠通，只要努力就可以解決所有的問題衬衬。
回到社會中，在關(guān)系里 采记，好像自己怎么努力都沒有用佣耐，原來以為是自己沒有成家，為了大家和平相處唧龄，把自己嫁出去了兼砖，可是矛盾并沒有在這個時候解決。
看到嫂子既棺，好像什么也不要做讽挟，可以獲得自己向往的一切，那么輕松丸冕，而自己這么努力耽梅，好像什么也沒有。
曾經(jīng)自己比哥哥更努力胖烛，也更優(yōu)秀眼姐，而哥哥不知道為什么就不愿意親近自己，也不知道嫂子為什么要這樣對自己佩番，看起來我們是很無辜的一方众旗。
而媽媽一直以來對自己的呵護，變成了哥哥嫉妒趟畏，競爭的對手贡歧。兩兄妹在競爭媽媽的愛時，哥哥因為失去重要性赋秀，也把這份傷痛算在了妹妹身上利朵。
這就是為什么很多優(yōu)秀的學(xué)生，不知道為什么就失去了朋友猎莲，因為生而為人绍弟，我們就是為了滿足重要性和歸屬感，重要性被搶走了著洼，在你面前就感覺不夠好晌柬，自然就想遠離姥份。
而嫂子只是哥哥的代言人，真正在幕后指使的還是哥哥年碘。就像婆媳關(guān)系最重要的人其實是兒子。兒子的立場成為了矛盾的焦點展鸡，其實就是競爭重要性屿衅。
很多的委屈，其實來自于對自己的不接納莹弊。
最后我們走了一個面對自己失敗涤久，沒有用，無力忍弛，丑陋响迂，愚蠢的過程。
看到焦點一路走過去细疚，最開始是有很多憤怒蔗彤，不想面對自己的失敗，不能面對自己的失敗疯兼，同時也把自己的失敗歸咎于別人然遏，讓自己在受害者的角色，覺得很多委屈吧彪，不知道為什么待侵，自己就成了別人要推開的人。以前是閨蜜姨裸，關(guān)系那么好秧倾，為什么成了親人反而有了重重矛盾。
一個一個的脆弱走過去傀缩，越到后面那先，發(fā)現(xiàn)自己原來沒有那么差勁。
每一個問題扑毡，每一個焦點老師都沒有給出問題的答案胃榕，而是透過問題看到下面的心理動力，看到下面是不想面對自己的什么脆弱瞄摊，在直面脆弱后勋又，那個問題要不然消失了，要不然自己內(nèi)在有了答案换帜。
所有的答案楔壤，如果自己在情緒化思考里，根本聽不進去惯驼，也用不出來蹲嚣，這就是為什么我們學(xué)了很多方法递瑰，而在當下卻用不出來。
說教來自于過去的問題的總結(jié)隙畜，適合于過去問題的解答抖部，而智慧，是可以在當下面對全新的問題议惰。
