今天是 30天習(xí)慣養(yǎng)成計(jì)劃 的第三十天挡闰，我做了下面這些事情拉馋。
- [x] 6：35起床
- [x] 起床后喝一杯溫開(kāi)水
- [x] 刷牙洗臉
- [x] seven做一組喚醒動(dòng)作
- [x] 在紙上用現(xiàn)在時(shí)鼓勵(lì)自己的話(huà)，并且朗讀的3遍
- [x] 稱(chēng)體重63.2kg,開(kāi)始學(xué)習(xí)7：58
- [x] 檢查日歷中的今天待辦事項(xiàng)
- [x] 出門(mén)工作時(shí)吃一顆復(fù)合維生素片
晨間學(xué)習(xí)情況
- 讀書(shū)《NLP教練》三個(gè)番茄鐘
今晚的睡前準(zhǔn)備工作
- [x] 檢查自己的學(xué)習(xí)筆記，如有遺漏，則進(jìn)行補(bǔ)充
- [x] 準(zhǔn)備一杯開(kāi)水到保溫杯，并將保溫杯放到書(shū)桌上
- [x] wunder list做每日回顧寻狂，通過(guò)查看wunderlist的全部清單進(jìn)行回顧
- [x] 清理書(shū)桌
- [x] 將筆記本翻到寫(xiě)每日暗示的那一頁(yè)紙
- [x] 晚間護(hù)理
- [x] 稱(chēng)體重64.2kg
今日所感
** 1. 整理筆記也是一種復(fù)利效應(yīng)的體現(xiàn) **
** 2. NLP的心錨與 習(xí)慣的力量 中的 暗示 非常相似 **
反思
重構(gòu)代碼是不是也是一種優(yōu)化呢? 是不是也是一種復(fù)利效應(yīng)呢？
