1袜硫、人
人與人之間的差別在于思維的差別,凡事比別人多思考一層,就先人一步,時刻關注自己的思維深度的訓練,成為更厲害的人;
2识虚、事
1)參加了同事組織的大模型封閉會議時所獲得的信息同步;從各個領域進行分享,各領域牽頭人明確各領域的方向,具體的解決方案在接下來的時間里進行進一步的細化;作為測試域的牽頭人,在這件事上,需要體現(xiàn)的是系統(tǒng)全局思考力,以及深度思考能力,想不通的事情持續(xù)的想,如何做?做成什么樣?由哪些人來做?
2)和團隊同事進行溝通,讓他們自我評估半年的工作情況,肯定他們的工作態(tài)度、工作結果;對于同事的困惑,深陷繁忙的工作中,想自我提升但卻沒時間,陷入了惡性循環(huán)中,每天忙忙碌碌,但收獲卻很少,自我成就感也越來越低;將自己在工作中對于自我規(guī)劃和時間管理上的經驗進行了分享,供他參考,同事也給予了正向的反饋,這個反饋也賦能了我,互相成就,再次體會到了所有的給予都是給自己的,都是會回到自己身上的;
3、物
1)完成了溝通記錄的輸出,并進行了同步;這個是一項工作,在這件工作任務上,自己的態(tài)度是需要改進的,之前做了溝通,本來就想完成任務,但今天看了一位平行同事在這件事上的處理方式,相較而言,自己做得不到位,在動機上,自己就沒把這件事認真對待,想著做就做了,么有考慮進行記錄輸出,溝通記錄的輸出實則也是書面匯報的一種,通過這種方式進行這項任務的閉環(huán);
2)閱讀《心教》自我對話方式,覺察、承認、接納昔搂、轉化、自我欣賞,將這個實踐內化;薩提亞溝通的脈絡:姿態(tài)输拇、感受摘符、渴望、正向好奇策吠、停頓;姿態(tài)有打岔逛裤、指責、說教……
4猴抹、理
團隊的力量大于個人,善用資源,是成事的必備要素;領導是很重要的資源;
5带族、感
1)感恩同事給予我回應,讓我對自己安排的任務有了掌控感;
2)感恩孩子送出的新春祝福
3)感恩孩子的獨立,自己管理自己的生活,輔導班上課,讓我很放心,也為她感到驕傲
4)感恩自己付諸行動,想到就去做,小行動帶來大改變,這些小行動獲得反饋,從反饋中迭代優(yōu)化;
