最近一直侵泡在PET的氛圍中缸剪，身心舒暢策添。
學(xué)習(xí)PET材部，扔掉了很多為人父母的包袱，最近比較直觀的感受是：如果在孩子面前有壞情緒唯竹，是可以發(fā)泄出來的乐导。
這個(gè)發(fā)泄出來，跟原來是不同的浸颓，原來我也并非壓抑自己物臂，同樣是發(fā)泄出來，只是發(fā)完之后的后遺癥特別多：自責(zé)产上，懊悔棵磷，心疼孩子，甚至偷偷甩自己兩耳光晋涣，然后陷入無助仪媒，發(fā)誓下次再也不能這樣對(duì)待孩子，要對(duì)孩子多些耐心……直到下次再爆發(fā)谢鹊。
學(xué)完P(guān)ET算吩，現(xiàn)在發(fā)泄完后不再后悔，不再自責(zé)佃扼，因?yàn)榈惹榫w平靜后偎巢，我可以選擇跟孩子復(fù)盤，災(zāi)后重建兼耀，這個(gè)過程非常重要压昼，復(fù)盤不是說教和批評(píng)，而是描述行為+表達(dá)感受+帶來的影響瘤运，再用第三法討論一下接下來該如何收?qǐng)銮舷迹蛑儆龅酱祟愂虑樵撊绾巫觥：⒆雍芟矚g第三法這個(gè)環(huán)節(jié)尽超，大家頭腦風(fēng)暴官撼，你一言我一語。親子關(guān)系修復(fù)如初似谁，孩子也提升了解決問題的能力傲绣。
父母不是神，是活生生的人巩踏，人是有七情六欲秃诵，是有情緒的，情緒是呈正弦波動(dòng)的塞琼，有高峰也有低谷菠净，孩子要的是一個(gè)真實(shí)的父母。壓抑自己情緒，在孩子面前假裝永遠(yuǎn)開心快樂毅往，孩子是能感受到的牵咙，明明父母不開心，確表現(xiàn)的很高興的樣子攀唯，孩子會(huì)迷茫洁桌，會(huì)情緒失調(diào)的。只有真實(shí)的內(nèi)外一致的表達(dá)自己當(dāng)下的情緒侯嘀，孩子是能接受的另凌，甚至當(dāng)孩子看到父母的真實(shí)后反而會(huì)變得輕松自在。
真實(shí)的去表達(dá)戒幔，如果給孩子帶來了傷害也無需擔(dān)憂吠谢，平靜后再重新復(fù)盤，和孩子一起重新梳理的過程诗茎，也是一個(gè)不錯(cuò)的親子時(shí)光工坊！
最后引用老師朋友圈的一句話：就算是正面的情緒，凡是虛假的就是丑陋的错沃；就算是負(fù)面的情緒栅组，凡是真實(shí)的就是美的。即使是憤怒也是美的枢析。
