1. 上周作業(yè)沒交堕战，中間想起來了择同，但是沒有啥想寫的，就又覺得算了雌桑。
2. 最近想減肥汇跨，達到標準體重务荆，需要減50斤，目標6個月達成標準體重穷遂。
運動就打算前2個月跳操函匕，做有氧運動，讓自己身體動起來蚪黑，習慣運動盅惜，提升心肺能力。等暑假就報個舞蹈班忌穿，跳舞抒寂。或者去健身房做無氧運動掠剑。
飲食上前兩個月：早餐一個餅屈芜，中午正常吃，晚上吃黃瓜或者西紅柿朴译，或者一個水果沸伏。
平時大量喝溫水！
爭取每個月瘦10斤动分！
3. 我發(fā)現自己做事一件接著一件做比較好，如果同時做幾件需要意志力的事红选，往往都會放棄澜公。不要高估自己的能力，但是也不要低估自己。
