昨天看了富蘭克林第一部分舶沛，今天看的第二部分嘹承，書中說到最多的便是富蘭克林愛閱讀，愛寫作如庭，就連交的朋友都是愛閱讀之人叹卷，可那時的閱讀環(huán)境卻很不好，很多想讀的書卻讀不到柱彻，這也導(dǎo)致了后來富蘭克林先生辦公共圖書館等等一系列事情豪娜。富蘭克林先生對吃反而很簡單，富蘭克林覺得不吃葷反而對身體好哟楷，因為飲食節(jié)制可以使人頭腦更加清楚瘤载，領(lǐng)悟更敏捷。
舊知：很久以前看到過一段話卖擅，如果你最近焦慮鸣奔，那就去閱讀墨技，如果閱讀了還是焦慮，那你應(yīng)該去運動挎狸。
新知：閱讀?運動并不能很好的解決焦慮扣汪，之前我說我喜歡閱讀，可是看完了一本書后并沒有記住重要的內(nèi)容锨匆，沒有記住那就等于沒有看崭别，還談什么靈活運用呢，閱讀?運動?刻意練習(xí)?輸出恐锣，倒逼自己輸入茅主，將書中說到知識用在自己生活當(dāng)中，慢慢的自己就會成長土榴。
行動計劃：1诀姚、做一個自律的人，堅持閱讀玷禽，堅持運動赫段。
? ? ? ? ? ? ? 2、每天復(fù)盤打卡矢赁，列清單糯笙，堅持完成打卡任務(wù)給自己一個小獎勵。
