葉老師曾經(jīng)講過，線下和線上的人生柳弄。線上的人生就是由許許多多的好習(xí)慣組成的生活方式卿堂，線下的人生則相反，他也是拖延的人生唤锉。拖延到最后會(huì)“殺死”一個(gè)人，首先對(duì)健康造成嚴(yán)重影響别瞭，他與良好的生活方式相沖突窿祥，這樣就直接影響到了人體健康◎《拖延心理學(xué)》里會(huì)有拖延癥的四個(gè)原因晒衩，大家可以讀一讀。
反思:拖延是一種當(dāng)下的狀態(tài)墙歪，又是一種對(duì)于行為的解釋听系。立刻行動(dòng)和稍后來做，除去其他的原因箱亿，主觀上是最重要的跛锌，喜歡的，出成績(jī)的，簡(jiǎn)單的事容易完成髓帽，反之可能會(huì)行動(dòng)慢一些菠赚，甚至不去做，這部分正是我們要練習(xí)的郑藏。通過理念的改變衡查，做事方法的學(xué)習(xí)，規(guī)劃記錄反思必盖，養(yǎng)成好習(xí)慣拌牲，步入線上人生。
從學(xué)習(xí)葉老師的課程歌粥，工具上學(xué)習(xí)到吃青蛙塌忽，番茄鐘，日周月計(jì)劃失驶，年度目標(biāo)等土居，思想上學(xué)會(huì)反思，下一步嬉探，一日六醒等擦耀，再加上其他課程的加持，讓自己拖拉的行為減少了很多涩堤，尤其是面對(duì)重要的緊急的事情的時(shí)候更有勇氣去做眷蜓！
下一步:不隨意給自己或他人貼標(biāo)簽，可以進(jìn)行語言上的提醒胎围，不做任何評(píng)判吁系。
好的課程分享給身邊的人，讓大家和我們的下一代都受益白魂，做時(shí)間管理的忠實(shí)踐行者垮抗！
