2017.10.24上午課程（4）
林海峰老師主講
【第一件事撒妈，一生傳承】
2017.10.24晚上文字整理邱禮芳
這樣，我們排监，就應(yīng)該來(lái)狰右，學(xué)習(xí)一下，唔舆床，這個(gè)世界上棋蚌，最重要的，課程了挨队。
其中之一谷暮，就是，陽(yáng)光森林瞒瘸，最擅長(zhǎng)的坷备，也是，幾乎情臭，在可見的世界里省撑，最懂得赌蔑，如何去，照料自己的竟秫，一個(gè)機(jī)構(gòu)了娃惯，唔，我從來(lái)沒(méi)有遇見肥败，任何一個(gè)企業(yè)趾浅，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，會(huì)把馒稍，愛(ài)自己皿哨，并且?guī)椭巳绾危讶兆舆^(guò)好纽谒，作為整個(gè)團(tuán)隊(duì)和企業(yè)的目標(biāo)证膨，呵，這簡(jiǎn)直是瘋了鼓黔。
因?yàn)檫@個(gè)團(tuán)隊(duì)央勒，似乎，唔澳化，不干正事崔步，只干快樂(lè)的事情。所以缎谷，陽(yáng)光森林井濒，真的是唯一的，唬慎陵，這是唯一能夠教你眼虱，怎么樣，真正意義上席纽，把一天的時(shí)間，變成一個(gè)幸福的時(shí)光撞蚕，嘿嘿润梯！
幸福時(shí)光，就是甥厦，一醒來(lái)纺铭，先把一份，發(fā)自內(nèi)心的刀疙，微笑舶赔，喜悅，給自己谦秧，無(wú)論是看著窗外竟纳，看著鮮花撵溃，還是看著下雨的，或者出太陽(yáng)的日子锥累，都缘挑，充滿喜悅，因?yàn)橥奥裕碌囊惶扉_始了语淘，因?yàn)槟隳軌蛐褋?lái)，因?yàn)檫@一天际歼，又是那么珍貴惶翻。
所以，你要去開始吃鹅心，陽(yáng)光森林教你的吕粗，營(yíng)養(yǎng)早餐，對(duì)巴帮！八萜！找個(gè)雞蛋榕茧，哈哈垃沦！熟的，然后用押，爸尽！香蕉蜻拨，蘋果池充，啊缎讼！或者你喜歡的收夸，水果，木瓜血崭，菠蘿卧惜，哈密瓜，凹腥摇咽瓷！在早上，敖⒍铩茅姜！一些堅(jiān)果粉，腰果核桃粉月匣，松子钻洒、松仁奋姿、核桃，唔航唆，芝麻胀蛮。
然后，再加上一到兩勺的蛋白質(zhì)粉糯钙，胺嗬恰！把它一起放到攪拌機(jī)里任岸，再加上再榄，橄欖油，椰子油享潜，核桃油困鸥，葡萄籽油，亞麻籽油剑按，也可以都加一點(diǎn)疾就，會(huì)很好喝的。
然后艺蝴，可以加些猬腰，優(yōu)質(zhì)的蜂蜜，或者楓葉糖漿猜敢，唔姑荷，你要記下來(lái)哦！
然后呢缩擂，加上鼠冕，純凈的，干凈的水胯盯，或者新鮮的果汁懈费，或者牛奶，好的牛奶博脑。
然后楞捂，就，打開攪拌機(jī)趋厉，把他們，攪拌起來(lái)胶坠，變成奶昔君账，變成，最有營(yíng)養(yǎng)沈善，最容易消化吸收乡数，巴痔恪！的均衡的净赴，營(yíng)養(yǎng)早餐绳矩。
哈！現(xiàn)在你可以玖翅，慢慢的品嘗它翼馆，品嘗一份，能夠帶給你金度，帶給你的愛(ài)人应媚，你的家人，最健康的猜极，營(yíng)養(yǎng)早餐中姜，高蛋白質(zhì)的，營(yíng)養(yǎng)均衡的跟伏，容易消化的丢胚，營(yíng)養(yǎng)早餐。
然后記得受扳，再補(bǔ)充携龟，對(duì)，額外補(bǔ)充辞色，肮浅琛！像倍立健這樣的相满，多種层亿，維生素，礦物質(zhì)立美，最好再額外補(bǔ)充點(diǎn)B匿又，維生素B，維生素C建蹄，卵磷脂碌更，唔，就把它抓一把洞慎，跟著痛单，這個(gè)營(yíng)養(yǎng)奶昔，一起喝下去劲腿。
把這個(gè)習(xí)慣旭绒，培養(yǎng)下去，因?yàn)椋惚仨毣映常屪约籂I(yíng)養(yǎng)均衡重父，你不要說(shuō)麻煩不麻煩，你不要說(shuō)忽匈，唔房午，你吃得來(lái)，吃不來(lái)丹允，其實(shí)這百分之百郭厌，是你做得到的，因?yàn)橄铀桑皇菫槟阕龅幕κ铮菫槟愕纳龅模愕纳眢w做的萎羔，你的身體液走，六十兆的細(xì)胞做的，你必須忠實(shí)與你的身體贾陷，你的身體才能陪伴你一輩子缘眶。
記住你和你的身體的關(guān)系是，你忠于它髓废，它照料你一生巷懈，你背叛它，它慌洪，半途就走了顶燕。
所以，唔冈爹！從營(yíng)養(yǎng)早餐開始涌攻，讓自己，成為可靠的人频伤，你要成為你的身體可靠的人恳谎，因?yàn)椋闶俏ㄒ荒軌驅(qū)λ镄ぃ嬲?fù)責(zé)任的人因痛，不是醫(yī)生，不是其他的人岸更，是你鸵膏。
所以，愛(ài)自己怎炊，從较性，陽(yáng)光森林用僧，教你的，營(yíng)養(yǎng)早餐開始赞咙，唔，把它糟港，變成你終身的習(xí)慣攀操，并且，成為你這個(gè)家族秸抚，最應(yīng)該世代相傳的幾乎速和，是第一定律的，關(guān)鍵剥汤，一個(gè)偉大的家族颠放，應(yīng)該把最蕾，能夠讓溜宽，世代子孫都健康的行為習(xí)慣，作為第一個(gè)真正要傳承的里念胁澳。
陽(yáng)光森林鹿驼，林海峰欲低，唔，呵畜晰，我們把砾莱，日子，過(guò)得凄鼻，最好腊瑟，作為，我們块蚌，整個(gè)闰非，唔，呵呵匈子！企業(yè)的河胎，呵呵！目標(biāo)虎敦，目標(biāo)就是享受生活游岳！
