這周是為期七天的情商小達人訓練營學習梧油。
DAY1:重溫一下情商十項拷泽，對于孩子，最重要的習得環(huán)境是家庭咬摇。情商十項如下圖：
DAY2:自信心是一切情商的基礎伐蒂，孩子的自信源自于對自己的接納和肯定。面對不公平的比較時肛鹏，教給孩子逸邦，我是獨一無二的，我不和你比在扰。我以前也會拿我家兩個孩子比較缕减，學習心理學和情商課之后我也不斷反省，雖然可能做得不是那么好芒珠，但是前方有引導有方向桥狡，我們每個人都是獨一無二的！
DAY3:情商游戲我的優(yōu)點手掌皱卓，教會孩子明白和體會我是獨一無二的裹芝，建立自信是培養(yǎng)情商的第一步。帶著孩子畫優(yōu)點手掌娜汁，讓孩子看到自己與他人的不一樣嫂易，看到自己的閃亮點！
DAY4:實戰(zhàn)分析與解讀
? a.你是否觀察到孩子在不同情境中的自信心水平不一樣掐禁？是的怜械，我女兒在她擅長的領域表現(xiàn)的自信心比較高颅和；在她某一方面沒有熟練掌握技巧的時候，她會顯得比較沒有自信缕允，但是通過反復的練習和大人的鼓勵峡扩，她越做越好就會越來越有信心。孩子在不同情境中自信心是不一樣的灼芭，她們會在她們反復多次經歷的情境中表現(xiàn)出來高自信有额，在遇到那些不常經歷的情境中就會表現(xiàn)的沒有自信。
b.對此你做了哪些方法去改善呢彼绷？比如我女兒巍佑，她體能不是很好，我們就每天帶她練習寄悯，也會和她說媽媽也是會有做不好的事情萤衰，但是媽媽會去練習多做幾次就好了，然后她就會問我什么不會做猜旬，就會覺得原來媽媽也有做不好的事情可以通過多做幾次來做好脆栋，她就愿意去練習了，每天都走幾次了后來她就會和我說媽媽你看我現(xiàn)在走平衡木可以不歪歪倒倒了洒擦；她學拼音的時候寫的不好看椿争，老師還和我說她不愿意寫，我就表揚她哪一個寫的最好熟嫩，每天陪她練習秦踪，包括握筆姿勢，后來越寫越好掸茅，越工整椅邓，她才現(xiàn)在比較積極，有自信了昧狮。帶著孩子不斷練習景馁，鼓勵她，給她自信心逗鸣，讓她相信自己合住，讓她明白不會做什么并不可怕，只要我們肯努力肯付出慕购，就會越來越好聊疲。
今天還加餐了陸老師的情緒正前方』Ρ“鏡像神經元”儲存特定行為模式的編碼获洲。可以：1殿如、幫助我們迅速理解他人的意圖贡珊；2最爬、體驗別人的情感；3门岔、是語言建立的基礎爱致。做父母的這一場修行，需要不斷學習更新知識寒随，認清情緒發(fā)生的原理糠悯，我們才能夠教會孩子識別情緒，表達情緒妻往。
DAY5:情緒管理之—情緒變變變互艾。昨天的加餐是為了今天更好的理解情緒。孩子發(fā)脾氣時跟他針尖對麥芒是沒有意義的讯泣，人人有情緒纫普，一會兒就過去，情緒易疏不易堵好渠。幫助孩子識別情緒昨稼，表達情緒，疏導情緒拳锚。學習豐富的情緒詞假栓，允許孩子表達情緒，不要急于指責他霍掺，放下偏見但指。引導孩子情緒發(fā)生的原因，讓他自己理解自己的情緒抗楔。只有讓孩子充分的體會情緒，他才能夠做到識別和表達拦坠。
DAY6:構建積極的情緒连躏。從今天起，每天跟孩子記錄積極的情緒贞滨，讓積極心理帶來蝴蝶效應入热，《情緒積極寶盒》和孩子一起完成三個積極情緒事件。
a.自豪：女兒自己穿衣服脫衣服晓铆，洗臉刷牙勺良，我表揚她成為了一個自理小達人。她很開心骄噪，這種滿足感叫自豪尚困！
b.喜悅：幼兒園親子手工，一張A4紙對折链蕊，一邊畫職業(yè)事甜，一邊畫工具谬泌，在我的幫助下我們一起完成畫畫，所有涂色她完成逻谦，她很喜歡和我一起完成的親子手工掌实，和我說很開心，這種情緒是喜悅邦马！
c.有自信贱鼻，被稱贊。這幾天我在英文啟蒙規(guī)劃師訓練營聽繪本故事怎么教學滋将，我?guī)麄儍蓚€一起進行親子共讀邻悬，讀完之后兩個孩子很開心，我問女兒你可以給弟弟講一遍嗎耕渴，然后姐姐就很認真的給弟弟講了拘悦，真的很棒，女兒很開心橱脸，我說媽媽為你點贊础米。你剛剛開心的情緒就是你的自信，被稱贊的感覺添诉，記住這種感覺屁桑。
DAY7:用心澆灌，靜待花開栏赴。情商培養(yǎng)非一朝一夕蘑斧，跟著繪分享情商訓練營，掌握情商十項能力须眷，學以致用竖瘾，靜待花開！
學習之余群里媽媽也會一起分享和交流
體會：我覺得學習了情商課之后花颗，有種豁然開朗的感覺捕传。我們在營里學方法去提升孩子的情商，未嘗不是我們父母自身的一場修行扩劝。情商的核心元能力自信心是其他能力的發(fā)展構建基礎庸论，我們給孩子創(chuàng)造好的家庭氛圍，給他們做情景模擬提升他們的自信心棒呛。我們在和孩子溝通聂示，在孩子有情緒的時候，教孩子去識別情緒簇秒，表達情緒鱼喉，對他情商的培養(yǎng)是多么重要。以前我女兒會因為沒做好一件事，我和她爸爸就去批評她蒲凶，或者對她表現(xiàn)不耐煩气筋，現(xiàn)在我會抱抱她，等她平靜一點了再去引導她對剛剛發(fā)生的事情形容表達出來旋圆，會告訴她宠默，我和爸爸是對她做的事情不高興，不是對她這個人不高興灵巧，我們依舊愛她搀矫，但是下次發(fā)生同樣的事情我們可不可以換一種方法來試一下。我學習的這段時間刻肄，她也會和我說太贊了瓤球、郁悶了、有點生氣敏弃，沮喪卦羡，激動、滿意麦到、好滿足绿饵、開心到飛起來等等，感覺比之前會表達自己的情緒了瓶颠，而我也是覺得自己不再隨意給孩子貼標簽拟赊，努力做到對事不對人，可以對事情進行否定粹淋，不能對人格進行否定吸祟。情商的訓練不光光是針對孩子，學習的過程中也能夠梳理我們自己為人處事上做的不夠好的地方桃移。在繪分享學習的這段時間屋匕，每一次的結營都變得依依不舍，然后又期待新課的開發(fā)借杰，很喜歡這種學習氛圍炒瘟，也很喜歡現(xiàn)在充實的自己。內心變得強大第步，安全而又積極！
