鄭州缺亮，星期二翁涤，天氣：陰雨，情緒：一般
昨日入睡:23? :? 40萌踱，今日起床：8：30
今日流水記錄:
上午：早餐葵礼，洗刷收拾，感恩日記
下午：午餐并鸵，洗刷收拾章咧，午休，閱讀能真，晚餐準(zhǔn)備
晚上：晚餐，洗刷拖地，啟蒙課粉铐，視頻疼约，泡腳
?1.感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天◎茫【成就日記】
補(bǔ)寫(xiě)兩日感恩日記
洗面筋做咸稀飯
午休1h
閱讀《浮生六記》
英語(yǔ)啟蒙課打卡
收拾整理拖地間隙給姐姐視頻
晚上活動(dòng)太豐富成功失眠三點(diǎn)多入睡
?2.感恩自己今天對(duì)自己情緒的覺(jué)察程剥。【覺(jué)察日記】
?3.感恩（愛(ài)人汤踏，父母织鲸，或者寶貝）∠海【賦能日記】
愛(ài)人:感恩愛(ài)人午餐幫忙做飯搂擦，我洗面筋，他炒茄絲哗脖，做了一頓他喜歡的咸稀飯瀑踢。
寶貝:陰雨一天，在家窩一天才避，下午睡2.5h橱夭，啟蒙試聽(tīng)課使得他這兩日手機(jī)上了癮，總?cè)氯轮词謾C(jī)桑逝，午睡前因?yàn)椴蛔尶词謾C(jī)還大哭了一場(chǎng)棘劣。
〔家庭關(guān)系是我們力量的源泉，而原生家庭超越法也從這里開(kāi)始楞遏！選一個(gè)你希望改善的親密關(guān)系茬暇，比如愛(ài)人，孩子橱健，或者父母而钞，不論是誰(shuí)。讓自己去發(fā)現(xiàn)對(duì)方的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)〕我看到了你的包容拘荡，看到了你的理解臼节，看到了你的可愛(ài)。
?4.感恩思考重新塑造了圓滿珊皿⊥欤【反思日記】
〔健康，家庭蟋定，財(cái)富粉臊，學(xué)習(xí)，效能驶兜，旅行扼仲，社交远寸，事業(yè)。八大緯度可以挑選自己最近想要精進(jìn)的來(lái)每日反思屠凶〕酆螅——來(lái)自易效能 《高能要事》
5.感恩一切都是最好的安排〈＠ⅲ【悅納日子】
我發(fā)生改變不是因?yàn)槲姨焯鞂?xiě)感恩日記了灶芝，而是因?yàn)槲姨焯煊眯娜ジ惺芎腕w會(huì)那些值得感恩的事情，然后順便寫(xiě)下來(lái)唉韭，感受和體會(huì)為主夜涕，寫(xiě)下來(lái)為輔——清風(fēng)寶寶[強(qiáng)]
