我今年沒有給自己制定新年計劃和OKR，因為未來可見的半年內(nèi)變化肯定是巨大的惫企，最后還是看自己的選擇和行動撕瞧。所以，只給自己定了一個方向狞尔，首先是要動丛版，其次往自己堅持的方向動。改變偏序，是要從行動開始页畦，不是簡單的做一個清單，然后發(fā)個朋友圈就完了研儒，等到年底總結(jié)時還是徒然豫缨。
新年計劃，名詞端朵，指人在新年到來時好芭，對自己未來一年的生活、工作冲呢、健康舍败、心靈乃至人際關(guān)系做出的規(guī)劃安排。
但是新年伊始，不管把不把新年計劃訴諸于書面邻薯，我們都要想一想接下來的這個年度里到底要如何走裙戏，如何做〔薰睿可能有的人會認為這樣是流于形式累榜，為什么一定要在年終年初來做這個事情呢？如果想改變灵嫌，什么時候都可以啊信柿。是的，什么時候都可以醒第，尤其是在發(fā)生重大變化的時候渔嚷。但是新年伊始依然有意義，因為這一天稠曼，我們很多人會給它賦予意義形病，并在這天里進行某種程度的思考。而只要大家都有這個信念霞幅，那么新年第一天做個新年計劃就是有意義的漠吻，不管它是否能實現(xiàn)。
英國人曾經(jīng)做過一項研究司恳，結(jié)果顯示大約只有8%的人能夠完成自己的新年計劃途乃。這件事情如果細想，8%的數(shù)據(jù)后面可能還隱藏著更大的真相扔傅。那就是我們多半時候?qū)ψ约翰⒉皇悄敲礉M意耍共，我們對自己往往還非常嚴苛。我們每個人的內(nèi)心深處都是驕傲的猎塞，在社會的壓力下试读，我們在某種意義上對自己更苛刻，一定要完成得完美才算是達成目標荠耽。就因為想完美钩骇，很多時候就直接被嚇住了，然后不敢行動铝量。某種意義上我們到年底發(fā)現(xiàn)計劃沒有完成就是對自己提出了苛刻的要求倘屹。
那么反過來想想，如果我們給自己制定一個蹦一蹦夠得著的目標慢叨，那么相對而言到年底計劃完成度肯定很高纽匙，然后也會有成就感。那如何制定一個夠得著的計劃呢插爹？還是在于能真實的面對自己哄辣，認清自己请梢。
和菜頭老師列了一份擬定成功的新年計劃的清單赠尾，如下力穗，希望能有幫助：
1、要能清楚地區(qū)分個人欲望和可以實現(xiàn)的目標气嫁。
比如我的愿望是今年身體健康当窗，那制定的計劃就不能是希望我身體健康，而是切實可行的行動目標寸宵。我這幾年保持身體健康的行動計劃就是每天步行步數(shù)要達成15000步崖面，周末跳一次操或者徒步15公里左右，偶爾會偷個懶梯影，但是基本上一個月最多兩三天沒有達成巫员，在允許的范圍內(nèi)。
2甲棍、“+1”原則简识。
“+1”原則就是在你擬定各種具體目標的時候，你的目標應該是在你不費吹灰之力能夠做到的水準上加一感猛。比如我之前每天能很輕松的完成步數(shù)達成1萬步七扰，后來發(fā)現(xiàn)這個計劃對我來說不用花費什么精力，所以后來改成了1.5萬步陪白。這之后每天在達成1.2萬步后就會想辦法把剩下的部分達成颈走。
新年計劃不大容易成功，原因是人們太急于完成變化咱士，低估了變化所需要的時間立由。俗語說一口吃不成個胖子，一年同樣也吃不成一個胖子序厉。許多人總是天真地以為拆吆，一年的時間已經(jīng)足夠長，任何自己想要的變化都可以發(fā)生脂矫，足夠自己脫胎換骨枣耀。
3疾瓮、不要太過功利刁憋。
有功利心本身很正常缚柳，它可以驅(qū)動一個人去努力士修，去奮斗饶米。但是遗嗽，功利心的負面作用是讓人永遠無法掙脫他人的眼光蘸秘。
生命是一種很復雜的存在裹芝，它的確需要物質(zhì)的支持恨搓，但它同時也需要其他不同的滋養(yǎng)院促。讀一本書沉思片刻筏养，看一部電影讓淚水奔涌，或者站在山頂眺望遠處連綿無盡的風景常拓，都會增加一個人生命的豐富程度渐溶，而這些事情往往和功利性無關(guān)。
我們做新年計劃的目的無非是讓自己幸福健康弄抬，那么茎辐，從小小的目標開始，堅信自己能更好掂恕，一點點養(yǎng)成自信拖陆，讓它開闊自由，不要聚焦在眼前的具體得失上懊亡。要有一點深度依啰，有一點廣度，這樣煩惱才不會沾滿一身店枣。還需要一點真實的認知速警，讓人可以接受那個只能跑200米的自己，也讓人可以接受一次變化需要的三五年時間艰争。于是坏瞄，人才會不去難為自己，人也才會變得更有耐心甩卓。
