緣起：親愛的天使18班的小伙伴們大家早安显晶！我是8組77號明霞贷岸，來自廣西首府南寧，南寧是一座半城綠樹半城樓的美麗家園磷雇，歡迎大家來做客偿警！我是一名心理咨詢師，愛音樂唯笙、愛跑步螟蒸、愛生活、愛工作崩掘、精力充沛七嫌，樂觀向上，有50歲的身體苞慢，但是15歲的心??诵原。我平時工作很忙，每天早出晚歸挽放，社會活動多绍赛，我先生笑我說比總理還忙；可是一天天一年年過去了辑畦，卻不知道自己在忙什么吗蚌，為什么忙，沒有自己的時間纯出，生活忙亂蚯妇，身體很疲勞，工作效率并不高潦刃，心里有糾結侮措，就想著如何改變現(xiàn)狀。
我與易效能結緣：
? 2017年的4月底乖杠，在易瑪拉雅上看到易效能時間管理分扎，聽了幾次，如獲至寶胧洒，一下子就扎進去了畏吓，正式我急需的墨状，真實踏破鐵鞋無覓處 得來全不費功夫啊菲饼！100堂免費課肾砂，我不知道聽了多少遍，筆記做了滿滿一大本宏悦，講的理論是部分镐确，我又購買線上10堂課，是實際操作部分饼煞，更加清晰明了易效能的系統(tǒng)和方法源葫，我的生活和工作有了很大的改變；下一步準備參加線下課砖瞧。在天使18班8組50多天的日子里息堂，踐行課上理論，道術器用块促，收獲滿滿荣堰，從忙亂生活中走出來，自律改變我的人生竭翠。
1振坚、首先是運動，我有早起的習慣逃片，但是不運動屡拨，葉老師說每天和身體談戀愛，我可是不愿意褥实，因為不敢，關于跑步痛苦的記憶裂允，深植于我的細胞中损离；葉老師又說，從一件小事做起绝编，爛開始 好開展 好結果僻澎，我就開始快走，在走的過程當中十饥，運用情景清單窟勃，把老師的課程和運動結合起來，從此就愛上了運動逗堵；開始每天8000步秉氧，走了一段時間覺得不過癮，又增加到15000步蜒秤，從不間斷不松懈汁咏，哪怕是出差亚斋，哪怕是再累，天天達標攘滩。葉老師和馬拉松的故事啟發(fā)了我帅刊，慢以致遠，愛非堅持漂问，6月份的一天赖瞒，我嘗試著跑起來，沒想到一口氣跑了整整兩個小時蚤假，這給了我極大的信心和勇氣冒黑，從此一發(fā)不可收拾，從一個不運動的人勤哗，健身卡兩年從來不曾用過抡爹，變身成運動達人，身體也越來越好芒划，睡得著冬竟，吃的香，每天精力充沛民逼，自帶雞血泵殴，感受到了和身體談戀愛的美妙，開始時用意志力堅持拼苍，現(xiàn)在把運動變成生活不可或缺的快樂的必需品笑诅，養(yǎng)成健康生活好習慣，工作效率大大提高疮鲫。下一步準備突破自己吆你，明年參加南寧半程馬拉松。
2俊犯、葉老師還說了：沒有記錄就沒有發(fā)生妇多，我學習使用印象筆記，事后檢視燕侠，記錄生活者祖，改變生活，每天寫晨間日記绢彤，成為好習慣七问，不間斷。
3茫舶、屬于自己的時間增加械巡。因為時間管理，我塵封多年的鋼琴也被我打開，每天安排時間刻意練習重點和難點坟比，并切運用艾森浩斯記憶曲線芦鳍，提高很快，我為自己點贊葛账。另外還利用碎片時間寫字帖練字柠衅，又參加了易效能的朝夕愛讀書，每天打卡讀書籍琳，朗讀感覺好的詞句和段落菲宴，又能加深理解，又能練習自己的語言表達能力趋急，一舉兩得喝峦，事半功倍。
4呜达、寫作是整理思想的好工具谣蠢，受群里小伙伴們的影響，將平時閱讀的論點和生活點滴感悟整理出來查近，加以思考眉踱，總結出自己的語言，開啟了《簡書》模式霜威，每周兩篇谈喳，收益很大。
5戈泼、做夢想板婿禽。葉老師的有意義 感到快樂 自己擅長有優(yōu)勢的三圈交集，寫出自己的夢想大猛，三年時間扭倾，讓自己成為積極向上，能量滿滿胎署，站在講臺上吆录，用生命影響生命的心靈導師，綻放生命光彩琼牧，自己能讓別人感受幸福和成功，是我的愿景哀卫！
易效能巨坊，轉變了我的人生視角，開啟了我新的生活方式此改，生活方式變一變趾撵，夢想就離自己近一點，你今天是什么樣的人和你想成為什么樣的人，中間的差距就是你做了什么占调。葉老師再說：你有多自律就有多自由暂题，在自律的方向上，我不斷的要求自己從一件小事做起究珊，專注的持續(xù)下去薪者，持續(xù)的耐心才會產生即刻的效果，不遠的未來剿涮，我會遇見更好的自己言津，感恩大家的陪伴與傾聽，我是8組的明霞取试，祝福大家悬槽，我愛你們??。
