? 是的苞尝，我不該只是難過畸肆，或者抱怨自己，因?yàn)槟菢記]有什么用宙址。該犯的的錯(cuò)還是會(huì)再犯轴脐，你同樣會(huì)再難過。你要做的抡砂，就是去反省大咱。
? ? 我每每想起以前，我和那些優(yōu)秀的朋友在一起時(shí)注益，我的心就涌起一陣波瀾碴巾，難過頹唐之情在心底里由然而生，我傷心極了聊浅。
? ? 這時(shí)候餐抢，我發(fā)現(xiàn)，我會(huì)開始沉湎于誘惑之中低匙，我放縱自己旷痕，我在看電視或者是看電影睡覺。我當(dāng)時(shí)認(rèn)為顽冶，不要想了欺抗，你應(yīng)該要讓自己開心一點(diǎn)。
? ? 但是事實(shí)上强重，在現(xiàn)實(shí)中绞呈，他們僅僅只能夠給我暫時(shí)的快感，但事后過去间景，你的心底里面并沒有那種由衷的快樂佃声，發(fā)自內(nèi)心的喜悅，反而有時(shí)候會(huì)讓你陷入更大的羞愧感之中去倘要。
? ? 這是因?yàn)?b>圾亏，壓力會(huì)引發(fā)應(yīng)激反應(yīng)，應(yīng)激反應(yīng)是身體內(nèi)部相協(xié)調(diào)的一系列變化封拧，讓你能在面臨危險(xiǎn)的時(shí)候保護(hù)自己志鹃，但是大腦不僅僅會(huì)保護(hù)人的身體，它也想維持人的心情泽西。所以曹铃，當(dāng)你遇到壓力導(dǎo)致心情比較低落時(shí)，大腦會(huì)進(jìn)入尋找獎(jiǎng)勵(lì)的狀態(tài)捧杉。
? 所以陕见，分享一個(gè)我常用的方法給你吧秘血，希望它對你們有用。
反省自己是我的方法
? ? 我們不能把關(guān)注點(diǎn)放到我們很難過淳玩，我我想要找點(diǎn)樂子啥的直撤，我們應(yīng)該想，自己為什么會(huì)犯錯(cuò)蜕着？相比與他來說呢谋竖？自己的哪方面沒有做好？其實(shí)把心中的關(guān)注點(diǎn)換一換承匣，結(jié)果都會(huì)很不一樣蓖乘。
? ? 這其實(shí)是一種較與前者更好的思維方式。
?
? 放上一張我喜歡的照片韧骗，放松一下嘉抒。
反省事例1
? 為什么他們可以去優(yōu)秀的小組，對比與我呢袍暴？
犯錯(cuò)在哪些侍？
l 我在問題中，沒有找到問題的關(guān)鍵之處政模，自然我找不到問題的最恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方法岗宣。
II我當(dāng)時(shí)沒有想要完成的最好的信念，甚至不知道自己和別人的差距淋样，馬虎了事耗式。（倘若不知道自己和別人的差距，閉門造車趁猴，才是最可悲的???）
解決方法:信念刊咳，其實(shí)你要相信自己，一步一步的去做好它儡司，一件一件事去做好他娱挨，信心也是逐漸累計(jì)下來的。在學(xué)習(xí)和工作面前捕犬，你得有點(diǎn)野心跷坝，相比與別人，你能做到更好就更好一點(diǎn)或听，重要的是走心探孝。
反省事例二
? ? 我為什么容易分心笋婿？我很容易多想誉裆，并且影響工作了。
I我犯了一個(gè)錯(cuò)誤叫做“以偏概全”和“任意推斷”缸濒，學(xué)過歷史就知道足丢，以偏概全就是以一個(gè)小小的一句話去概括一大段的意思粱腻，這明顯是不合理的。
舉個(gè)例子:我朋友給了我一個(gè)不知什么意思的眼神斩跌，我就會(huì)想绍些，她是不是開始討厭我了？她這個(gè)是什么意思耀鸦？聯(lián)想了很多東西柬批。我現(xiàn)在還不知道為什么大腦會(huì)想些不關(guān)的東西，但是有一天我一定會(huì)知道的袖订，我會(huì)告訴你們的(*^ω^*)
解決方法:就事論事氮帐，別想的太多亂七八糟的事情，就這件事情就想這件事情洛姑，這件事情有沒有更好的解決方法上沐？她眼神是什么意思？如果不明白楞艾，就去問問她吧参咙。
我選擇努力，不是為了什么硫眯，而是為了我想要得到的東西蕴侧，是要每天無憂無慮開開心心的，看看電視劇舟铜，躺躺沙發(fā)戈盈，但你可曾知那外面的世界？那外面的精彩谆刨！正是這個(gè)原因吧塘娶！
? 我寫，你在看痊夭，人各有志刁岸，找找自己喜歡的，為之努力吧她我。
