今天早上6點(diǎn)20和6點(diǎn)半的鬧鐘響完，我就起床了褥符。我媽看到我說(shuō)龙誊，哎，你怎么起這么早喷楣？我說(shuō)趟大，以后每天都要起這么早！
這就是我想追求的自律铣焊！
曾經(jīng)我是一個(gè)及時(shí)行樂(lè)的人逊朽，想喝奶茶了、想喝咖啡了曲伊、想看電視劇放松一下叽讳、想犒勞自己睡到自然醒的人。沒(méi)錯(cuò)坟募，就是這么一個(gè)自律性很差的人岛蚤，每次和別人約會(huì)遲到的總是我。所以我很崇拜那些可以堅(jiān)持早起懈糯、可以堅(jiān)持健身涤妒、可以堅(jiān)持做一件事的人，因?yàn)樽月尚院蛨?jiān)持真的很難做到耶她紫。。屿储』叨铮可是真的這么難嗎？
今天為止够掠，寫(xiě)完這篇的晨讀感悟我就已經(jīng)連續(xù)堅(jiān)持24天每天都感悟了民褂，這是我除了吃飯睡覺(jué)刷牙洗臉創(chuàng)業(yè)后，堅(jiān)持最長(zhǎng)的一件事Ｗ嫫痢（此處是不是應(yīng)該有掌聲助赞？）
請(qǐng)問(wèn)：這位童鞋买羞，你是如何做到的呢袁勺？
我：因?yàn)樨埵逭f(shuō)，堅(jiān)持10天寫(xiě)晨讀感悟就可以領(lǐng)取勛章一枚畜普，堅(jiān)持全勤的也可以領(lǐng)到勛章期丰，領(lǐng)到勛章的人可以有現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)哦！！是的钝荡，為了錢(qián)＝至ⅰ（暴露了愛(ài)錢(qián)的本質(zhì)）
其實(shí)。埠通。赎离。我是想讓自己真正的自律起來(lái)，因?yàn)槌晒θ耸慷挤浅Ｗ月啥巳瑁罴握\(chéng)每天4點(diǎn)多起床梁剔，5點(diǎn)多到辦公室處理公務(wù)，我也想成為一個(gè)優(yōu)秀的人舞蔽，那就從寫(xiě)晨讀感悟開(kāi)始吧荣病！
6月底的時(shí)候，開(kāi)始寫(xiě)7月計(jì)劃渗柿，要知道我之前寫(xiě)晨讀感悟的頻率是个盆，一個(gè)月一次。朵栖。颊亮。。
但是混槐，在我立下了7月目標(biāo)的flag后编兄，我就每天都是再晚都要去完成晨讀感悟，不管寫(xiě)的好不好声登！
自己都很難相信自己可以一直堅(jiān)持下來(lái)狠鸳，分析一下原因我覺(jué)得有以下幾點(diǎn)：
1、設(shè)立具體可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)悯嗓，并且可視化
具體的目標(biāo)一定要是時(shí)間件舵、數(shù)量都具體的，不要只是賺更多的錢(qián)脯厨、看更多的書(shū)铅祸，然而沒(méi)有什么卵用。所以我給自己設(shè)立了堅(jiān)持全勤的目標(biāo)合武，一天都不可以懈盗俟！！如果我給自己設(shè)定盡量每天打卡稼跳，那我一定會(huì)有理由去偷懶盟庞，明天再寫(xiě)吧！具體明確可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)的養(yǎng)成自律性的第一步汤善！
同時(shí)一定要寫(xiě)出來(lái)什猖，寫(xiě)出來(lái)可以加深自己的印象票彪，并且可以讓自己隨時(shí)看到，比如設(shè)成電腦和手機(jī)屏保不狮，時(shí)刻提醒自己的目標(biāo)降铸。
2、對(duì)自己做出承諾
其實(shí)就是自己要去認(rèn)可這個(gè)目標(biāo)摇零，并對(duì)自己說(shuō)推掸，要好好去實(shí)現(xiàn)它。
3驻仅、培養(yǎng)積極的心態(tài)
第一天终佛、第二天、第三天堅(jiān)持下來(lái)后雾家，發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒(méi)有那么難铃彰，在堅(jiān)持了幾天之后，有一天特別累和困的時(shí)候芯咧，也是鼓勵(lì)并暗示自己牙捉，讓自己堅(jiān)持寫(xiě)完。每天完成晨讀后敬飒，總是帶著滿(mǎn)滿(mǎn)的成就感幸福的入睡邪铲。
4、選擇合適的自律方法
我其實(shí)就適合一點(diǎn)點(diǎn)去進(jìn)步的无拗，因?yàn)橐幌伦痈淖兲嗤@些目標(biāo)都流產(chǎn)了带到。（適可而止）
但是有的人適合孤注一擲，比如減肥英染，遇到甜點(diǎn)就是一口都不吃＠咳恰（孤注一擲）
5、寫(xiě)一份毅力計(jì)劃書(shū)四康，抵御無(wú)謂的毅力抗?fàn)?/p>
對(duì)自己的這么目標(biāo)做一下測(cè)評(píng)搪搏，如果遇到困難該如何去應(yīng)對(duì)？提前設(shè)定好答案闪金，可以最大限度地促成完成目標(biāo)疯溺。
6、給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)
比如完成7天可以喝一杯咖啡哎垦、完成10天可以吃一塊甜品囱嫩，全勤完成可以買(mǎi)一個(gè)kindle。用物質(zhì)的獎(jiǎng)勵(lì)刺激自己堅(jiān)持去完成漏设。
啦啦啦啦~~~這個(gè)就是我一點(diǎn)點(diǎn)的心得墨闲，你們都get到了嗎？
明天還是要堅(jiān)持六點(diǎn)半起床愿题，所以我要去睡覺(jué)嘍损俭！
最后感謝貓叔這么聰明，懂得拿金錢(qián)引誘我們這些愛(ài)錢(qián)的人潘酗，哈哈~~~
