時間:2018.8.12
整理人:涂欣
一.靜態(tài)評估:
足部:
1.足弓:足弓塌陷/扁平足和高足弓
? 2.足內翻:高足弓诬滩、內八字(旋后)肠仪，足背屈/足外翻:足弓塌陷/扁平足突委，外八字(旋前)，足跖屈
3.拇外翻:15%
腿型:
1.X型:大腿骨(內收于未，內旋)弱贼。小腿骨(外旋蒸苇，外展)。足部(足外翻:足弓塌陷吮旅、旋前)
2.O型:大腿骨(外展溪烤，外旋)味咳。小腿骨(內旋)。足部(足內翻:高足弓,旋后)
3.XO型:大腿骨(內旋)檬嘀。小腿骨(內旋+)槽驶。足部(多數(shù)足弓塌陷，多伴隨膝超伸)鸳兽。
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二.動態(tài)評估:
1.足踝:
①背屈:主動(閉鏈40度掂铐，開鏈20度)。被動(屈膝30度揍异，伸膝20度)
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②跖屈:主動40度全陨。被動40度
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③內翻
④外翻
2.髖關節(jié):
①屈曲:直膝(主動70度，被動80度)衷掷。屈膝(120度)
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②后伸(10度)
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③外展(45度)
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④內收(30度)
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3.脛骨:內旋(20度)辱姨。外旋(20度)
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4.髖關節(jié):髖伸位(內旋30度，外旋40度)? ? 注:核心激活戚嗅。
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髖屈位(內旋30度雨涛，外旋40度)
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三、重置階段練習
1.足踝松動
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2.背屈與內外翻
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3.下肢拉伸(弓字步)
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4.仰臥手抓腳趾1 2 3
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