2018.8.31 卷 復盤第291天
心理表征
? ? 心里表征幾乎相當于潛意識或者下意識败玉，不需要意識到過腦反應的過程是心里表征的表達方式。比如勺子到嘴邊自然張嘴镊屎，以至于給娃喂飯租冠，勺子到娃嘴邊也自然張嘴垄惧。對神經(jīng)元之間建立的突觸不斷重復的刺激、加固炒辉，穩(wěn)定的條件反射固定了從A到B的必然選擇豪墅，這就是練習的意義。而利用FOUCSG聚焦黔寇，F(xiàn)EEDBACK反饋偶器，F(xiàn)IX IT修正的方法創(chuàng)建心里表征，是為了總結(jié)更適合個體的訓練方法缝裤，縮短創(chuàng)建心里表征的時間状囱，高效的實現(xiàn)學會到精進，這就是刻意的意義倘是。
? ? ? 刻意練習的目標就是把學習的內(nèi)容深深內(nèi)化到身體里亭枷，形成思考的模式。動作上幾乎不用思考的下意識搀崭，使得每個人都可以成為專家甚至杰出叨粘。而做猾编，就是鑰匙。
