我們是幸運(yùn)的一代人帆竹，趕上了人類社會(huì)迄今為止最大的跨越發(fā)展期，科技進(jìn)步脓规，物資豐富栽连，萬物互聯(lián)。我們的壽命變得更長侨舆，智商變得更高秒紧，財(cái)富變得更多，而且這些可以通過基因或基金傳遞給下一代挨下。但無論科技多么發(fā)達(dá)熔恢，有一樣?xùn)|西卻始終無法直接傳遞，那就是心智臭笆。
所謂心智叙淌，通俗地說，就是我們看待人和事的態(tài)度愁铺，以及由此做出的判斷與選擇凿菩。每一個(gè)人來到這個(gè)世界時(shí)，其人生觀帜讲、世界觀衅谷、價(jià)值觀全部都是從零開始的，所有習(xí)性似将、習(xí)慣获黔、模式也要從人性的初始狀態(tài)開始發(fā)展蚀苛，你、我玷氏、我們的父輩和孩子都是如此堵未，沒有人能夠直接跨越這一階段。而不少人的初始狀態(tài)是混沌的盏触，他們天然追求簡單渗蟹、輕松、舒適赞辩、確定雌芽，這種天性支配著他們，成為他們喜怒哀樂的生理起點(diǎn)辨嗽，然而身陷其中的大多數(shù)人對(duì)此知之甚少世落。
我們對(duì)自己的無知使自己看起來就像一個(gè)“醒著的睡著的人”。
我知道一個(gè)人不可能同時(shí)“醒著”和“睡著”糟需，這二者顯然是矛盾的屉佳，但在指出這個(gè)邏輯錯(cuò)誤之前，你不妨先隨我一起看看我們的人生軌跡洲押，或許你會(huì)同意我這個(gè)說法武花。
如果不出意外，大多數(shù)人都會(huì)沿著“求學(xué)—工作—婚戀”的路線成長杈帐，隨著生活的慣性一直往前走体箕。年輕的時(shí)候，幾乎沒有人會(huì)覺得自己的將來能有多差娘荡，認(rèn)定美好的生活會(huì)自然到來干旁。不諳世事的我們認(rèn)為：即使暫時(shí)說不清具體該怎么做，但有份十足的信心就夠了炮沐，畢竟年輕無敵嘛争群！
然而現(xiàn)實(shí)并不總像我們想象的那樣。在這份十足的信心陪伴多年之后大年，大多數(shù)人發(fā)現(xiàn)自己并沒有變得特別换薄，而是在不斷地服從社會(huì)規(guī)則和應(yīng)對(duì)生活煩惱，開始隨波逐流：該玩手機(jī)玩手機(jī)翔试、該打游戲打游戲轻要；沒有多少壓力，也沒有多少動(dòng)力垦缅；覺得反正日子還過得去煌张，希望也還在心里瓷患，偶爾掙扎吶喊一聲顿天，而后繼續(xù)做著短視的選擇绵跷，沉溺于眼前的安逸霹琼。他們對(duì)這個(gè)世界的運(yùn)行規(guī)則渾然不知：不知道事物的構(gòu)成、框架，不知道努力的路徑、方法浮还，也不知道自己真正想要什么、能做什么闽巩、最后會(huì)成為什么樣的人……
這些人迷迷糊糊地到了某個(gè)年紀(jì)钧舌，突然發(fā)現(xiàn)自己對(duì)這個(gè)世界已經(jīng)無能為力了：夢想與現(xiàn)實(shí)落差巨大，生活和工作壓力纏身涎跨，而優(yōu)秀的同齡人已絕塵而去洼冻。一時(shí)間，他們焦慮急躁又如夢初醒：“為什么沒有早點(diǎn)知道這個(gè)世界的真相六敬？為什么沒有在最好的年紀(jì)及時(shí)覺醒碘赖？”但即使含淚拷問驾荣，也似乎錯(cuò)過了最佳時(shí)機(jī)外构，畢竟人生是個(gè)單行道，無法從頭再來播掷。最后他們不得不敲碎那顆高傲的心审编，在無奈和嘆息中默默接受平庸的人生。
一小部分人幸運(yùn)些歧匈，在合適的年紀(jì)“睜開了眼睛”垒酬。他們跳出了成長的陷阱，開始刻意提升自己件炉，為未來美好的生活做準(zhǔn)備勘究。他們慢慢甩開了大隊(duì)伍，走在了同齡人的前列斟冕，然而很快遇到了瓶頸：想勤奮口糕，卻總是敵不過惰性；想努力磕蛇，卻總是陷入低效的狀態(tài)景描；想精進(jìn)，面前卻總是彎路不斷秀撇；讀了很多書超棺，都忘了；付出很多努力呵燕，都白費(fèi)了棠绘。他們仿佛越使勁越困惑，越努力越迷茫。
這就是“醒著的睡著的人”的畫像氧苍，事實(shí)上也是我曾經(jīng)的畫像适肠。在很長一段時(shí)間內(nèi)，我就像一個(gè)沒有睡醒的人候引，對(duì)自己不了解侯养，對(duì)生活沒主張，對(duì)命運(yùn)無選擇澄干。那時(shí)的我逛揩，雖然對(duì)本職工作非常投入，但業(yè)余時(shí)間幾乎被不需要?jiǎng)幽X筋的事情占據(jù)：有空就找朋友們聚會(huì)麸俘，時(shí)常喝到爛醉辩稽；經(jīng)常熬夜，從不主動(dòng)看書从媚、運(yùn)動(dòng)逞泄；打發(fā)時(shí)間的方式就是看搞笑視頻、讀八卦新聞拜效、玩手機(jī)游戲喷众；實(shí)在沒事可做，就裹起被子睡大覺……下意識(shí)中紧憾，我覺得這種無憂的生活會(huì)繼續(xù)下去到千。
直到有一天，因?yàn)橐馔飧八耄磉厓晌慌c我關(guān)系極好的朋友的命運(yùn)軌跡發(fā)生了巨變憔四。我忍不住問自己，如果這些意外發(fā)生在自己身上般眉，如果現(xiàn)有的一切被“剝奪”了赵，我還有什么、會(huì)什么甸赃，又曾在這個(gè)世界上留下了什么柿汛？這些問題讓我倒吸了一口涼氣，因?yàn)槲彝蝗话l(fā)現(xiàn)自己幾乎什么都不會(huì)辑奈！從那時(shí)起苛茂，一種從未有過的焦慮油然而生，我強(qiáng)烈地意識(shí)到不能再這樣下去了鸠窗，我要讓腦子變清晰妓羊，不再稀里糊涂；我要掌握更多技能稍计，不再遇事無計(jì)可施躁绸；我要主動(dòng)創(chuàng)造成就，不再被動(dòng)承受現(xiàn)狀……
我發(fā)現(xiàn)每天有事情做不代表覺醒，每天都努力也不代表覺醒净刮，真正的覺醒是一種發(fā)自內(nèi)心的渴望剥哑，立足長遠(yuǎn)，保持耐心淹父，運(yùn)用認(rèn)知的力量與時(shí)間做朋友株婴；我發(fā)現(xiàn)人與人之間的根本差異是認(rèn)知能力上的差異，因?yàn)檎J(rèn)知影響選擇暑认，而選擇改變命運(yùn)困介，所以成長的本質(zhì)就是讓大腦的認(rèn)知變得更加清晰；我開始廣泛涉獵知識(shí)蘸际，從腦科學(xué)座哩、認(rèn)知科學(xué)、心理學(xué)粮彤、行為科學(xué)根穷、社會(huì)學(xué)及其他學(xué)科中，看到了自己成長的可能性导坟，明白了自己想要什么屿良，清楚了部分規(guī)律和真相，知道了實(shí)現(xiàn)夢想的方法和路徑……
從混沌到警醒乍迄，從迷茫到清晰管引，我慢慢解開了“愿望覺醒”和“方法覺醒”的秘密士败，知道了如何激發(fā)和保持自我提升的內(nèi)在動(dòng)力闯两，如何變苦澀的毅力支撐為科學(xué)的認(rèn)知驅(qū)動(dòng)。當(dāng)我把這些思考和方法論分享到網(wǎng)上后谅将，引起了眾多讀者的共鳴：他們驚訝于我在短時(shí)間內(nèi)完成的蛻變漾狼，并主動(dòng)給我發(fā)來反饋，說我的文章深入淺出饥臂，令他們醍醐灌頂逊躁，從而產(chǎn)生力量、看到希望隅熙，同時(shí)稽煤，他們也不斷拋來成長的困惑，希望我能幫助解答囚戚。從這些提問中酵熙，我看到無數(shù)渴望成長的人，于是決定在自我成長的同時(shí)幫助他人驰坊。
在解決了林林總總的成長困惑之后匾二，我發(fā)現(xiàn)自己探索出的方法論竟然可以解決絕大多數(shù)人的困惑與煩惱。無論在大腦構(gòu)造、潛意識(shí)察藐、元認(rèn)知皮璧、刻意練習(xí)等基本概念的解讀上，還是在自控力分飞、專注力悴务、行動(dòng)力、學(xué)習(xí)力譬猫、情緒力等具體能力的使用策略（包括早起惨寿、冥想、閱讀删窒、寫作裂垦、運(yùn)動(dòng)等必備習(xí)慣的養(yǎng)成）上，都有相對(duì)獨(dú)到的原理呈現(xiàn)和具體可行的方法提供肌索。
如果你覺得自己已經(jīng)錯(cuò)過所謂的最好年紀(jì)蕉拢，其實(shí)也沒有關(guān)系，因?yàn)椤艾F(xiàn)在”永遠(yuǎn)都是開始的最好時(shí)機(jī)——這不是什么安慰人的話诚亚，這是事實(shí)晕换。“摩西奶奶”76歲開始學(xué)畫站宗、80歲舉辦個(gè)人展闸准，王德順79歲走上T臺(tái)，褚時(shí)健74歲開始創(chuàng)業(yè)種橙子……就算你今年60歲梢灭，他們?nèi)钥梢詫?duì)你說：“孩子夷家，別著急，你至少還有20年可以隨時(shí)重來……”
這當(dāng)然是一種調(diào)侃敏释，但道理顯而易見库快，因?yàn)槟闳舴艞壛顺砷L，五年钥顽、十年之后你肯定還是老樣子义屏，但只要去改變，就有可能收獲全新的自己蜂大。人生沒有什么定數(shù)闽铐，不折騰，時(shí)間同樣會(huì)過去奶浦，所以兄墅，去做總比不做好，開始總比放棄強(qiáng)财喳。只要你心中還有希望察迟，什么時(shí)候都是開始的最好時(shí)機(jī)斩狱。
