? ? ? ? 2021年4月18日（周日）下午甩苛，韋志中心理學網(wǎng)校廈門思明分校開展了『擁抱內(nèi)在小孩 遇見新的自己』心理學團輔活動，由分校校長李留鵬帶領(lǐng)七位成員一起探討關(guān)于自我的心理成長話題。
? ? ? ? 首先，帶領(lǐng)者帶領(lǐng)大家澄清一個問題“我是誰温鸽？”，然后列出自己的至少10個角色手负。馬克思說過“人的本質(zhì)是一切社會關(guān)系的總和涤垫。”所以竟终，各種關(guān)系也就決定著我們會有樣式各樣的角色蝠猬。所有成員思考后都列出了自己的10個角色，大抵列出了“媽媽统捶、女兒榆芦、姐姐柄粹、妹妹、自己匆绣、妻子驻右、妯娌、員工崎淳、學生……”旺入，然后又在這些角色里面選出3個自己最滿意的角色。在這個過程中凯力，有的成員發(fā)現(xiàn)所列的角色中根本沒有自己的位置茵瘾，有有的成員發(fā)現(xiàn)了最滿意的角色中有自己，有的成員發(fā)現(xiàn)了所列的10個角色中居然沒有妻子咐鹤，有成員發(fā)現(xiàn)了10個角色中列出了自己拗秘，但是再選出3個最滿意的角色時沒有了自己；所有成員對自己滿意的角色津津樂道祈惶。這個環(huán)節(jié)旨在幫助成員澄清自己的角色雕旨，同時也擦亮自己“最滿意角色”。
? ? ? ? 隨后捧请，帶領(lǐng)者帶領(lǐng)成員體驗了“九宮格”心理學技術(shù)凡涩，這是一個向內(nèi)探尋自我的一個心理體驗過程，以“我和我的家庭”為主題繪制我的九宮格圖畫疹蛉。遇見自己可以有三種分類:遇見未知的自己活箕、遇見新的自己、遇見更好的自己可款。遇見未知的自己和新的自己都有可能遇見自己好的或者不好的一面育韩。遇見不好的一面時更需要勇氣去面對和接納自己的不完美，才能遇見更好的自己闺鲸。
? ? ? ? “九宮格”心理體驗技術(shù)的魅力就在于繪畫的過程即是療愈的開始筋讨，做畫的過程是非常非常重要的，占50%的效果摸恍，分享和表達就是另外50%的效果悉罕。帶領(lǐng)者在帶領(lǐng)中的陪伴支持和回應(yīng)，都將有助于幫助成員向內(nèi)探索立镶。
? ? ? ? 遇見新的自己是我們成長過程中不可回避的一個課題壁袄，了解自己，理解自己谜慌，接納自己然想，才能對自己有辦法。澄清自己所處的角色欣范，處理好和自己的關(guān)系变泄，讓我們在成長的路上結(jié)伴行令哟，共成長。
