看了成甲的《好好學(xué)習(xí)》懂得看書不要著急悬嗓， 要慢慢看一本書氢惋。 自己還是不夠穩(wěn)重斟珊，總是不停的找下一本書旺隙，然后沒(méi)有及時(shí)的把感悟記錄下來(lái)纪岁，等回過(guò)頭再想就欠點(diǎn)意思了毁欣。 所以我現(xiàn)在就停下來(lái)卒密，靜靜思考并試著把感悟?qū)懴聛?lái)缀台。
看《養(yǎng)育你內(nèi)心的小孩》這本的不久之前，剛跟孩子爸爸大吵一架哮奇，忍不住跟朋友吐槽膛腐，過(guò)這種人生實(shí)在太無(wú)趣了。 剛好前不久看到韓寒的一句話：道理你都懂鼎俘，為什么還過(guò)不好這一生哲身。 我努力尋找答案，剛好書里有說(shuō)：因?yàn)槲覀儧](méi)有把書里的知識(shí)點(diǎn)贸伐，轉(zhuǎn)化為解決問(wèn)題的能力勘天。 而這種能力是需要把學(xué)到的“知識(shí)點(diǎn)”加工內(nèi)化成自己的東西，并運(yùn)用到實(shí)際生活中捉邢，達(dá)到解決問(wèn)題的能力脯丝。 而很多知識(shí)點(diǎn)是需要“刻意練習(xí)的”，才能達(dá)到伏伐。
最近閱讀的書中宠进，都提到了“反思”。我在想這么多年藐翎，光長(zhǎng)年紀(jì)不長(zhǎng)腦材蹬，也是跟自己缺乏“每日反思”的能力有關(guān)。 以前認(rèn)識(shí)一個(gè)小姑娘阱高，特別有意思赚导， 她說(shuō)：“每次吵架吵輸了，我都會(huì)好好想下次該如何反擊赤惊，下次再遇到同樣的環(huán)境我一定能很好的反擊回去』宋”那時(shí)候純粹覺(jué)得好笑未舟，現(xiàn)在想如果把時(shí)間耗費(fèi)在這些事情上，人生未免太不值當(dāng)了掂为。? 而我現(xiàn)在很想學(xué)習(xí)如何避免吵架裕膀。我是語(yǔ)拙的人， 吵架常常吵不過(guò)人家勇哗，而且也覺(jué)得在某些場(chǎng)合與人大聲嚷嚷太不和時(shí)宜了昼扛。所以也會(huì)在心里提醒自己要多注意。 在自己的潛意識(shí)里多注入“避免吵架”這個(gè)模式。
書里說(shuō)：好的關(guān)系是相互依賴抄谐。 并把人與人之間的關(guān)系分成三種：
1渺鹦、母嬰式關(guān)系? 顧名思義就是關(guān)系里一方是媽媽，另外一方是嬰兒蛹含。
2毅厚、矛盾式關(guān)系 當(dāng)一方不想繼續(xù)當(dāng)媽媽，就會(huì)有兩個(gè)寶寶浦箱，在矛盾式的關(guān)系里吸耿，沒(méi)有成人只有兩個(gè)寶寶， 相互膠著著酷窥，誰(shuí)也不能滿足誰(shuí)咽安。
3、成人式關(guān)系? 一個(gè)成年人首先要具有界限感蓬推。他不會(huì)委屈自己去滿足對(duì)方妆棒， 不會(huì)強(qiáng)迫對(duì)方滿足自己。 他知道哪些是自己想做的拳氢，哪些是不想做的募逞，并且能堅(jiān)持自己。 這樣的人能把注意力投放到自我身上馋评，并且會(huì)去尋找生活的意義放接，然后享受生活。在這個(gè)享受的過(guò)程中留特，會(huì)分享喜悅纠脾，從而建立關(guān)系。
我就跟好友說(shuō)：生活不單單只有婚姻生活蜕青，除了婚姻夫妻關(guān)系苟蹈，我們還有自己的生活、工作右核、朋友慧脱、孩子、自己的愛好贺喝。 我們跳脫出來(lái)菱鸥，婚姻生活只是我們的一部分，我們不能光盯著這部分躏鱼，而忽略其他部分氮采。 除了婚姻我們還可以把生活過(guò)得很好，很愉悅染苛。
所以要建立好的成人式關(guān)系鹊漠，首先我們要有自己。 關(guān)系中的兩個(gè)難點(diǎn)1、 不會(huì)有永遠(yuǎn)的母嬰式關(guān)系躯概。 2登钥、只有你是個(gè)成人，你才能遇到成人式關(guān)系楞陷。 我們每個(gè)人都有無(wú)助的時(shí)候怔鳖， 沒(méi)有永遠(yuǎn)的母嬰式關(guān)系， 也沒(méi)有永遠(yuǎn)的成人式關(guān)系固蛾，你們的關(guān)系也不可能全是矛盾结执。 一段常見的關(guān)系、健康的關(guān)系就是這三種狀態(tài)的不斷切換和組合艾凯。
而良好的關(guān)系需要“經(jīng)營(yíng)”献幔。如何經(jīng)營(yíng)呢？我想良好的關(guān)系是需要相互奔赴的趾诗，而我得先做好自己蜡感。 對(duì)自己說(shuō):不要把自己的安全感建立在別人身上，哪怕他是你的愛人恃泪。 要做內(nèi)心強(qiáng)大的自己郑兴。可以照顧好自己的需要贝乎，可以把自己照顧得很好情连，使自己滿足，讓自己可以坦然览效、輕松却舀、開心地面對(duì)這個(gè)世界。
