大家早上好桐经，今天咱們閱讀的是《被討厭的勇氣》這本書中《越自負(fù)的人越自卑》到《在意你長(zhǎng)相的赏廓，只有你自己》這幾個(gè)章節(jié)漆际。
越自負(fù)的人越自卑
自卑情結(jié)還有另一個(gè)側(cè)面志于，那些聲稱“因?yàn)橛蠥所以才不能做到B"的人突勇，言外之意就是“只要沒(méi)有A,我也會(huì)是有能力、有價(jià)值的人”坷虑。關(guān)于自卑感甲馋，阿德勒指出“沒(méi)有人能夠長(zhǎng)期忍受自卑感"。也就是說(shuō)迄损，自卑感雖然人人都有定躏，但它沉重得沒(méi)人能夠一直忍受這種狀態(tài)。擁有自卑感即感覺(jué)目前的“我”有所欠缺的狀態(tài)芹敌。
如此一來(lái)問(wèn)題就在于如何去彌補(bǔ)欠缺的部分痊远。最健全的姿態(tài)應(yīng)該是想要通過(guò)努力和成長(zhǎng)去彌補(bǔ)欠缺部分，例如刻苦學(xué)習(xí)氏捞、勤奮練習(xí)碧聪、努力工作等。但是液茎，沒(méi)有這種勇氣的人就會(huì)陷入自卑情結(jié)逞姿。比如會(huì)產(chǎn)生“我因?yàn)閷W(xué)歷低所以無(wú)法成功”之類的想法，并且還會(huì)進(jìn)一步通過(guò)“如果有高學(xué)歷自己也很容易成功"之類的話來(lái)暗示自己的能力捆等。意思就是“現(xiàn)在只不過(guò)是被學(xué)歷低這個(gè)因素所埋沒(méi)滞造，'真正的我'其實(shí) ”非常優(yōu)秀。
有的人雖然苦于強(qiáng)烈的自卑感楚里，但卻沒(méi)有勇氣通過(guò)努力或成長(zhǎng)之類的健全手段去進(jìn)行改變断部。即便如此，又沒(méi)法忍受自己的自卑情結(jié)班缎，無(wú)法接受“無(wú)能的自己”蝴光。如此一來(lái)，人就會(huì)想要用更加簡(jiǎn)便的方法來(lái)進(jìn)行補(bǔ)償就是表現(xiàn)得好像自己很優(yōu)秀达址，繼而沉浸在一種虛假的優(yōu)越感之中蔑祟。
例如大力宣揚(yáng)自己是權(quán)力者一可以是班組領(lǐng)導(dǎo)，也可以是知名人士沉唠，其實(shí)就是在通過(guò)此種方式來(lái)顯示自己是一種特別的存在疆虚。這種情況都屬于“我”原本并不優(yōu)秀或者并不特別。而通過(guò)把“我” 和權(quán)勢(shì)相結(jié)合满葛，似乎顯得“我”很優(yōu)秀径簿。這也就是“虛假優(yōu)越感”。其根源在于懷有強(qiáng)烈的自卑感嘀韧。阿德勒明確指出“如果有人驕傲自大篇亭，那一定是因?yàn)樗凶员案小?/p>
驕傲自大其實(shí)是想要故意炫耀自己很優(yōu)秀。擔(dān)心如果不那么做的話锄贷，就會(huì)得不到周圍的認(rèn)可译蒂。這完全是一種優(yōu)越情結(jié)曼月。其實(shí)自卑情結(jié)和優(yōu)越情結(jié)從名稱上來(lái)看似乎是正相反的，但實(shí)際上卻有著密切的聯(lián)系柔昼。
最后再舉一個(gè)關(guān)于自夸的復(fù)雜實(shí)例哑芹。這是一種通過(guò)把自卑感尖銳化來(lái)實(shí)現(xiàn)異常優(yōu)越感的模式。具體就是指夸耀不幸捕透。就是說(shuō)那些津津樂(lè)道甚至是夸耀自己成長(zhǎng)史中各種不幸的人聪姿。而且，即使別人想要去安慰或者幫助其改變乙嘀，他們也會(huì)用“你無(wú)法了解我的心情”來(lái)推開援手咳燕。
通過(guò)這種方式，我就可以變得比他人更有優(yōu)勢(shì)乒躺、更加“特別”。也就可以暴露出自己的自卑感以當(dāng)作武器來(lái)使用低缩。阿德勒甚至指出：“在我們的文化中嘉冒，弱勢(shì)其實(shí)非常強(qiáng)大而且具有特權(quán)∨胤保”嬰兒就是這個(gè)特權(quán)最典型的擁有者讳推。
人生不是與他人的比賽
“追求優(yōu)越性”，往往容易被認(rèn)為是盡力超越他人甚至是通過(guò)排擠他人以取得晉升之類的追求玩般，往往給人一種踩著別人往上升的印象银觅。當(dāng)然，阿德勒也并不是肯定這種態(tài)度坏为。在同一個(gè)平面上既有人走在前面又有人走在后面究驴。想象一下這種情形：雖然行進(jìn)距離或速度各不相同，但大家都平等地走在一個(gè)平面上匀伏。所謂“追求優(yōu)越性”是指自己不斷朝前邁進(jìn)洒忧，而不是比別人高出一等的意思。人生不是競(jìng)爭(zhēng)够颠。我們其實(shí)應(yīng)該不與任何人競(jìng)爭(zhēng)熙侍，只要自己不斷前進(jìn)即可。當(dāng)然履磨，也沒(méi)有必要把自己和別人相比較蛉抓。健全的自卑感不是來(lái)自與別人的比較，而是來(lái)自與“理想的自己”的比較剃诅。
我們都不一樣巷送。性別、年齡综苔、知識(shí)惩系、經(jīng)驗(yàn)位岔、外貌，沒(méi)有完全一樣的人堡牡。我們應(yīng)該積極地看待自己與別人的差異抒抬。但是，我們“雖然不同但是平等”晤柄。就知識(shí)擦剑、經(jīng)驗(yàn)或者責(zé)任來(lái)講也許存在著差異。也許孩子不能很好地系鞋帶芥颈、不能解開復(fù)雜的方程式或者是在發(fā)生問(wèn)題的時(shí)候不能像成人那樣去負(fù)責(zé)任惠勒。但是，人的價(jià)值并不能用這些來(lái)決定爬坑。所有的人都是“雖然不同但是平等”的纠屋。
無(wú)論是走在前面還是走在后面都沒(méi)有關(guān)系，我們都走在一個(gè)并不存在縱軸的水平面上盾计，我們不斷向前邁進(jìn)并不是為了與誰(shuí)競(jìng)爭(zhēng)售担。價(jià)值在于不斷超越自我。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)從勝負(fù)競(jìng)爭(zhēng)中全身而退署辉。當(dāng)一個(gè)人想要做自己的時(shí)候族铆，競(jìng)爭(zhēng)勢(shì)必會(huì)成為障礙。如果那個(gè)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手對(duì)你來(lái)說(shuō)是可以稱得上“伙伴”的存在哭尝，那也許會(huì)有利于自我研究哥攘。但在多數(shù)情況下，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手并不能成為伙伴材鹦。
在意你長(zhǎng)相的逝淹，只有你自己
一切煩惱皆源于人際關(guān)系，這與競(jìng)爭(zhēng)有關(guān)侠姑。如果在人際關(guān)系中存在“競(jìng)爭(zhēng)”创橄，那人就不可能擺脫人際關(guān)系帶來(lái)的煩惱，也就不可能擺脫不幸莽红。請(qǐng)從你自己的角度來(lái)具體考慮一下妥畏。假設(shè)你對(duì)周圍的人都抱有“競(jìng)爭(zhēng)”意識(shí)。但是安吁，競(jìng)爭(zhēng)就會(huì)有勝者和敗者醉蚁。因?yàn)樗麄冎g的關(guān)系，所以必然會(huì)意識(shí)到勝負(fù)鬼店，會(huì)產(chǎn)生"A君上了名牌大學(xué)网棍，B君進(jìn)了那家大企業(yè)，c君找了一位那么漂亮的女朋友妇智，而自己卻是這樣”之類的想法滥玷。
如果意識(shí)到競(jìng)爭(zhēng)或勝負(fù)氏身，那么勢(shì)必就會(huì)產(chǎn)生自卑感。因?yàn)槌３Ｄ米约汉蛣e人相比就會(huì)產(chǎn)生“優(yōu)于這個(gè)惑畴、輸于那個(gè)"之類的想法蛋欣，而自卑情結(jié)或優(yōu)越情結(jié)就會(huì)隨之而生。那么如贷，對(duì)此時(shí)的你來(lái)說(shuō)陷虎，他人乃至整個(gè)世界就會(huì)被你看成“敵人”。也就是會(huì)認(rèn)為人人都是隨時(shí)會(huì)愚弄杠袱、嘲諷尚猿、攻擊甚至陷害自己、絕不可掉以輕心的敵人楣富，而世界則是一個(gè)恐怖的地方凿掂。
競(jìng)爭(zhēng)的可怕之處就在于此。即便不是敗者纹蝴、即便一直立于不敗之地缠劝，處于競(jìng)爭(zhēng)之中的人也會(huì)一刻不得安心、不想成為敗者骗灶。而為了不成為敗者就必須一直獲勝、不能相信他人秉馏。之所以有很多人雖然取得了社會(huì)性的成功耙旦，但卻感覺(jué)不到幸福，就是因?yàn)樗麄兓钤诟?jìng)爭(zhēng)之中萝究。因?yàn)樗麄冄壑械氖澜缡菙橙吮椴嫉奈ｋU(xiǎn)所在免都。
但實(shí)際上，別人真的會(huì)那么關(guān)注你嗎帆竹？會(huì)24小時(shí)監(jiān)視著你绕娘，虎視眈眈地尋找攻擊你的機(jī)會(huì)嗎？恐怕并非如此栽连。有一位年輕人险领，據(jù)說(shuō)他少年時(shí)代總是長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著鏡子整理頭發(fā)。于是秒紧，他祖母對(duì)他說(shuō)：“在意你的臉的只有你自己绢陌。”那之后熔恢，他便活得輕松了一些脐湾。
如果我們不把別人往競(jìng)爭(zhēng)的角度考慮的話，那他也許會(huì)成為我們成長(zhǎng)路上的伙伴叙淌。有的人“無(wú)法真心祝福過(guò)得幸福的他人”秤掌，那就是因?yàn)檎驹诟?jìng)爭(zhēng)的角度來(lái)考慮人際關(guān)系愁铺，把他人的幸福看作“我的失敗”闻鉴，所以才無(wú)法給予祝福茵乱。但是，一旦從競(jìng)爭(zhēng)的怪圈中解放出來(lái)椒拗，就再?zèng)]有必要戰(zhàn)勝任何人了似将，也就能夠擺脫“或許會(huì)輸"的恐懼心理了，變得能夠真心祝福他人的幸福并能夠?yàn)樗说男腋Ｗ鞒龇e極的貢獻(xiàn)蚀苛。當(dāng)某人陷入困難的時(shí)候你隨時(shí)愿意伸出援手在验，那他對(duì)你來(lái)說(shuō)就是可以稱為伙伴的存在。
關(guān)鍵在于如果能夠體會(huì)到“人人都是我的伙伴"堵未，那么對(duì)世界的看法也會(huì)截然不同腋舌。不再把世界當(dāng)成危險(xiǎn)的所在，也不再活在不必要的猜忌之中渗蟹，你眼中的世界就會(huì)成為一個(gè)安全舒適的地方块饺。人際關(guān)系的煩惱也會(huì)大大減少。有時(shí)候競(jìng)爭(zhēng)也會(huì)讓我們用原因來(lái)規(guī)避現(xiàn)實(shí)雌芽，我們應(yīng)該做的是逃出競(jìng)爭(zhēng)怪圈授艰，將他人視為伙伴的存在。
